Zum Abbau von Stress gehören Sport und richtige Ernährung

Unser heutiges Leben ist rasant schnell geworden, Sport und  die richtige Ernährung gehören für einen gesunden Ausgleich unbedingt dazu. Der Übungsleiter der Abteilung Bewegung Andreas Krämer hält hierzu im Rahmen der VHS einen Vortrag, der für alle Vereinsmitglieder von Interesse sein könnte. Der Fokus liegt in diesem Vortrag auf dem Stressabbau durch richtige Ernährung.

In wie weit können Nahrungsergänzungsmittel und Vitamine hier helfen? Was sind Adaptogene und was versteht man unter Superfood? Diese und andere Fragen können hier beantwortet werden.

Termin: 5.11.19, 18.30 Uhr im Auerbachhaus auf der Stadtparkinsel Grevenbroich. Telefonische Anmeldung unter: 02181/ 608235