Trainingszeiten

große Halle Neukirchen

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag
	20.30-21.30 Tiefenentspannung	14.30-16.30 Geräteturnen Schulkinder	16.15-17.30 1. Gruppe Herzsport 17.15-18.30 2. Gruppe Herzsport 18.30-20.00 Yin Yoga	15.00-16.00 Sporthits für Minikids 3-5J. 16.00-17.00 Sporthits für Minikids 3-5J.

kleine Halle Neukirchen

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag
9.00-10.00 Fit in die Woche für Sie und Ihn 10.00-11.00 Osteoporose-training Damen Achtung: Start wieder ab 8.6., wegen Corona Beginn schon 9.45 Uhr, Treffpunkt Sportplatz Zumba (ab 9.9.2019 Zumba Step) von 18.30 – 19-30 Uhr 19.30-20.30 Fitness Damen 20.30-22-00 Spielen für Erwachsene	18.55 — 19.55 Zumba 20.00-21.00 Bauch und Rücken	9.00-10.00 Eltern-Kind 15.30-16.30 Drunter und Drüber Vorschulkinder 17.15-18.15 Rückenfit Damen 19.00-20.30 Pilates Damen und Herren 20.30-22.00 Uhr Spielen für Erwachsene Der Ansprechpartner hierfür ist Pascal Rütten (spielen-fuer-erwachsene@web.de 01577/4092876) weitere Infos siehe Rubrik “Was ist”	16.00-17.00 Eltern-Kind 19.00-20.00 Fitness-Training mixed

Halle Hülchrath

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag
9.00-10.00 Qi Gong 18.30-20.00 Skigymnastik	9.00-10.00 Qi Gong 16.30-17.30 Dance for fun 6-9 Jahre 17.30-18.30 Dance for fun 9-12 Jahre 20.00-21.00 Wirbelsäulen-gymnastik	9.15-10.15 Rückenfit Damen	9.00-10.30 Yin Yoga Damen und Herren

Sportplatz Neukirchen

PowerOutdoor / bootcamp am Sportplatz

Wir starten mit dem PowerOutdoor-Sommerferientraining am kommenden Montag, den 20.7.20 von 20-21 Uhr.

Weitere Trainings finden in den Ferien jeweils montags, 20-21 Uhr am 27.7., 3.8. und 10.8.20 statt.

Interessierte sind für ein Probetraining herzlich willkommen, sollen sich aber vorher bitte telefonisch bei mir (0171-9070312) oder

Sabine Dicken (0162 4018832‬) melden.

Nach den Sommerferien starten wieder 2 Kurse bis zu den Herbstferien:

8 x montags, 20.30 – 21.30 Uhr: 17.8./24.8./31.8./7.9./14.9./21.9./28.9./5.10.

9 x donnerstags, 20.30 – 21.30 Uhr: 13.8./20.8./27.8./3.9./10.9./17.9./27.9./1.10./8.10.

Und nach den Herbstferien starten erneut 2 Kurse bis zu den Weihnachtsferien:

8 x montags, 20.30 – 21.30 Uhr: 26.10./2.11./9.11./16.11./23.11./30.11./7.12./14.12.

8 x donnerstags, 20.30 – 21.30 Uhr: 29.10./5.11./12.11./19.11./26.11./3.12./10.12./17.12.

Die Teilnehmer sollen bitte eigene Matten und dünne Handschuhe mitbringen. Wir achten nach wie vor sehr auf Abstandshaltung, Desinfektion

und Teilnehmererfassung. Das Training erfolgt mit max. 12 Personen.

Treffpunkt ist auf dem Sportplatz, vor den Leichtathletikgaragen.

Für das Angebot wird eine Zusatzgebühr von 6€/Training für Vereinsmitglieder und 10€/Training für Nichtvereinsmitglieder erhoben.

Nordic Walking

immer Montags 19 Uhr Treffpunkt am Sportlerheim