Die neuesten Ergebnisberichte
 10.01.2026 | Echter Wintercross in Gillrath | Fast schon Tradition ist mein Start beim Crosslauf über 9,2 km in Gillrath nahe der holländischen Grenze. Auch in diesem Jahr gab es wiede ... weiterer Text |
| 10.01.2026 | Echter Wintercross in Gillrath | Fast schon Tradition ist mein Start beim Crosslauf über 9,2 km in Gillrath nahe der holländischen Grenze. Auch in diesem Jahr gab es wiede ... weiterer Text |
 04.01.2026 | Weihnachtsgebäck und Laufform | Hat der übermäßige Genuss von kalorienreichen Weihnachtsplätzchen und Stollen während der vergangenen Feiertage einen negativen Einflus ... weiterer Text |
 25.10.2025 | Durch Sturm und Regen in Herzogenrath | Was war das am Samstag für ein Sauwetter. Da schickt man ja keinen Hund vor die Tür. Es sei denn, man hat sich vor Wochenfrist zum Halbmar ... weiterer Text |
 13.10.2025 | Marathon spontan in Essen | Was macht man an einem unverplanten Wochenende bei bestem Laufwetter? Man fährt nach Essen zum Baldeneysee und meldet sich spontan noch zum ... weiterer Text |
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