Ergebnisberichte 2025 neu – SG Neukirchen Hülchrath

Ergebnisberichte 2025

25.10.2025

Durch Sturm und Regen in Herzogenrath
Was war das am Samstag für ein Sauwetter. Da schickt man ja keinen Hund vor die Tür. Es sei denn, man hat sich vor Wochenfrist zum Halbmarathon in Herzogenrath bei Aachen angemeldet. Da muss man halt in den sauren Apfel beißen. Denn schließlich sollte man auch starten, wenn man gemeldet ist. So erwartete mich eine ca. 7 km lange Rundstrecke, leicht wellig mit einem Wechsel aus asphaltierten Passagen und Waldwegen mit vielen rutschigem Blattwerk auf dem Boden. Der anfängliche Nieselregen ging mit zunehmender Zeit in stärkerem Dauerregen über und auch der Wind wurde zunehmend stürmischer. So richtig was für Herbstliebhaber. Vielleicht gehöre ich ja auch dazu. Lief es doch erstaunlich rund. Mein Ziel einer Zeit unter 1:50 Std. konnte ich mit 1:47:01 Std unterbieten. Für den Sieg in der AK65 hätte ich mich gar nicht so beeilen müssen bei mehr als 13 Minuten Vorsprung vor dem Zweitplatzierten. Bei der Siegerehrung gab es eine große Printenfrau. Bis jetzt konnte ich mich noch beherrschen und hab nicht reingebissen. Schließlich ist ja noch kein Advent. Willy

13.10.2025

Marathon spontan in Essen
Was macht man an einem unverplanten Wochenende bei bestem Laufwetter? Man fährt nach Essen zum Baldeneysee und meldet sich spontan noch zum dortigen 63. Westenergie-Marathon an. Ein wenig unvernünftig vielleicht, so ganz ohne Marathon-Vorbereitung. Aber die Strecke mit zwei Runden um den See ist ja flach und durchgängig aspaltiert. Da wird es ja nicht so schlimm werden. Motiviert war ich durch den Essener Seelauf ebenfalls am Baldeneysee über 14,2 km vor zwei Wochen. Hier konnte ich meine Zeit aus dem Vorjahr um 2 Minuten auf 1:08:38 verbessern und mich über den 2. Platz in der AK 65 freuen. Und so ging ich gestern mit dem Ziel einer Zeit unter 4 Stunden an den Start. Die ersten 32 km liefen dann auch erstaunlich flüssig mit einer gleichmäßigen Pace von 5:25, ehe sich dann doch die unzureichende Vorbereitung bemerkbar machte und ich leicht das Tempo reduzieren musste. Im Ziel konnte ich mich dann mit der Zeit von 3:54:04 Stunden als 3. der AK 65 noch überraschend über einen Podestplatz freuen. Fazit: Marathon geht auch ohne lange Läufe in der Vorbereitung. Willy

21.09.2025

Schalk fünf null [Citylauf Bedburg]
„Hallo Bernd, wie geht’s?“ Ein Moment der Peinlichkeit berührte mich. Ich erkannte das Gesicht, mir fiel aber kein Name dazu ein, und ich stocherte herum, welchen Ereignissen ich das Gesicht zuordnen sollte. Also klagte ich erstmal mein Leid mit meiner Zerrung am Gesäß, dass ich vor 7 Wochen beim Lauf in Dürwiss nach 2 von 5 Runden aussteigen musste und dass ich heute selbiges zu tun gedachte, falls die sich langsam bessernde Verletzung während des Laufes wieder schlechter werden und Ärger machen sollte. Ich dachte mir, es sei das Beste, erstmal vorsichtiger anzulaufen, stellte nach einem Kilometer aber fest, dass ich immerhin mit einem 5-er Schnitt unterwegs war. Nun gut! Ich lief in diesem Tempo weiter, musste allerdings konstatieren, dass es von Runde zu Runde anstrengender fiel. Anfangs hatte ich das Tempo aus Vorsicht gewählt, am Ende, weil nicht mehr drin war. Eigentlich auch kein Wunder, hatte ich doch nach dem Dürwisser Ausstieg 4 Wochen lang gar nichts machen können und war in den folgenden 3 Wochen gerade mal auf 15 km die Woche in langsamem Schontempo gekommen. So gesehen, konnte ich mit meiner Endzeit in Bedburg von 48:49 min noch sehr zufrieden sein. Noch mehr zufrieden war ich allerdings mit der Erkenntnis, dass die Zerrung oder was es auch sonst gewesen sein mag (und ein wenig immer noch ist), sich während des Laufes nicht verschlechtert hatte. Nach einigen kürzeren Trainingsläufen knapp unter 6-er Schnitt ist eine Steigerung auf unter 5 min/km ja nicht ganz ohne. Nach dem Lauf traf ich Volkmar wieder, den Gesprächspartner von vorhin, dessen Namen ich mittlerweile erfahren hatte und mit dem ich zuletzt vor 6 Jahren einen Lauf in Bergheim bestritten hatte. Er hatte bereits vorher erzählt, dass er – mittlerweile in der M70 angelandet – nur noch „just for Fun“ unterwegs sei, und zeigte sich mit seiner Zeit von knapp unter einer Stunde voll zufrieden. Ein weiterer Läufer gesellte sich hinzu, ebenfalls M70, der etwas flotter unterwegs gewesen war. Ein Laufkollege von ihm vervollständigte das Quartett. Volkmar kannte die beiden, ich nicht. Der etwas schnellere M70-Läufer eröffnete: „Mein Kollege läuft ja in der M75, da hat er aber keine Chance, da ist so ein Schneller dabei.“ Dann entspann sich eine ans frühere Ohnsorg-Theater erinnernde Unterhaltung. Volkmar, dem der Schalk aus den Augen sprang: - Wie schnell läuft der denn? - 50 Minuten - Und wie heißt der? - Der heißt Gunga. - Aber der läuft doch keine 49 Minuten (Volkmar, der meine Zeit heute kannte) - Nee, nicht 49, sondern 50 Minuten! - Also, wie heißt der? - Gunga heißt der. - Der ist nicht so schnell. Heißt der nicht vielleicht Bernd Juckel? - Nee, so heißt der nicht. Ich bin ja noch in einer Zeit groß geworden, als es hieß „Wenn Erwachsene sich unterhalten, dann haben die Kinder zu schweigen.“ Also hielt ich mich zurück, konnte aber ein zunehmendes Grinsen im Gesicht nicht unterdrücken. Die Nachfrage nach dem Namen und die „schnelle Zeit von 50 Minuten“ wiederholten sich noch ein paarmal, und erst, als der M75-Läufer gegangen war, „enttarnte“ mich Volkmar schließlich. Sein M70-Konkurrent fragte dann noch „Wie macht man das denn, dass man so schnell laufen kann?“ Ich meinte nur „Laufen“ und um ihn nicht weiter zu verunsichern, behielt ich für mich, dass ich dieses Jahr schon einige Male Zeiten von 45 oder 46 Minuten gelaufen war. Bernd

12.09.2025

Doppelte Premiere in Xanten und Weilerswist
5 Tage feiern beim Grevenbroicher Schützenfest. Da fühlten sich meine Beine doch etwas vernachlässigt an und riefen nach ausgiebiger Bewegung. Und so entschied ich mich kurzfristig, zum ersten Mal beim Xantener Citylauf am Freitagabend im Lauf über die 10 km an den Start zu gehen. Die Laufstrecke besteht aus einem rund 1,5 km langen Rundkurs durch die historische Xantener Altstadt mit Zieleinlauf auf dem Marktplatz. Allerdings verlaufen große Teile der Strecke über Kopfsteinpflaster mit einigen engeren Kurven. Nach dem fehlenden Training der vergangenen Tage hatte ich keine großen Ambitionen hinsichtlich einer Platzierung. . Doch lief es für mich auch dank der Anfeuerung der vielen Zuschauer am Straßenrand erstaunlich gut. Und am Ende konnte ich mich sogar mit knappen Vorsprung von 6 Sekunden über den ersten Platz in der AK 65 in der Zeit von 46:38 Minuten freuen. So schlecht muß ich nach dem Lauf dann auch nicht ausgesehen haben, wurde ich doch angesprochen, ob ich vielleicht der Olympiateilnehmer Willi Wülbeck sei. Was ich dann mit einem \"Zu viel der Ehre\" verneinte. Weil am nächsten Tag die Beine noch einen recht lockeren Eindruck machten, dachte ich mir: Ein Läufchen am Abend, erquickend und labend. Und so fuhr ich dann kurzentschlossen nach Weilerswist zum Ville-Nachtlauf. Die zweite Premiere an diesem Wochenende. Start und Ziel ist auf dem ehemaligen Sportplatz von Weilerswist am Rand des Waldgebietes der Ville. Der Begriff \"ehemalig\" trifft es genau. Hat die Anlage doch ein wenig den Charakter eines \"Lost Place\". Aber die Veranstalter hatten sich viel Mühe gegeben, uns Läufern ein stimmungsvolles Ambiente zu geben. Der Begriff Nachtlauf trifft hier wirklich den Kern. Stirnlampe ist hier Pflicht. Denn erst mit Einbruch der Dämmerung fiel um 20:30 Uhr der gemeinsame Startschuss für die Läufe über 5 und 10 km. Nach einer Runde über den tiefen Rasen des Sportplatzes geht es auf die 5 km Runde in den dunklen Wald. Die gesamte Stecke wurde alle zehn Meter auf beiden Seiten von kleinen LED-Lichtern beleuchtet. Ganz großes Kino. Die Strecke ist allerdings duch leichte Anstiege und den unbefestigten teilweise tiefen Boden nichts für Bestzeiten. Bei der AK-Platzierung musste ich mir eh keine Gedanken machen. War ich doch über die 10 km der älteste Teilnehmer. Nachts durch den dunklen Wald zu laufen, scheint wohl eher was für die jüngere Generation zu sein. Am Ende belegte ich neben dem AK-Sieg den 14. Platz in der Gesamtwertung in der Zeit von 51:31 Minuten. Willy

24.08.2025

Erlebnisreiche Tage in Gotha
Nach mehr als 12-jähriger Abstinenz startete ich mal wieder bei einer deutschen Meisterschaft der Senioren in Gotha. Wobei der wenig attraktive Begriff Senioren inzwischen durch den werbewirksameren internationalen Begriff Masters ausgetauscht wurde. Vielleicht lag es auch daran, dass die Veranstalter überrascht waren von weit mehr als 2000 Startern bei den Wettbewerben im Volksparkstadion in Gotha. Für mich stand das Motto \"Dabei sein ist alles\" im Vordergrund, hatte ich doch erst auf den letzten Drücker die Qualifikationsnorm für die Läufe über 800 m und 1500 m erreicht. So fuhr ich Donnerstag zu meiner Unterkunft im schön gelegenen Friedrichsroda am Rande des Thüringer Waldes. Im Kofferraum mein neues Rennrad, mit dem ich am Spätnachmittag noch eine kleine Runde drehte zum auflockern der Beine nach der Autofahrt. Abends noch ein paar Nudeln beim Italiener. Doch dann ging's los: Plötzlicher Durchfall, eine fast schlaflose Nacht mit Pendelverkehr zwischen Bett und WC. Ich fühle mich im wahrsten Sinne am Morgen echt sch..... Hat dir vielleicht irgendein Konkurrent etwas unters Essen gemischt? Zum Frühstück bekam ich nur eine Banane mit etwas Flüssigkeit runter. So wollte ich dann doch nicht mein ideales Wettkampfgewicht erreichen. Den Lauf über 1.500 m am Spätnachmittag schon abschreibend, legte ich mich erst mal wieder zur Ruhe. Zum Mittag ging es dann aber doch wieder langsam aufwärts. Ich machte testweise eine kleine Wanderrunde ums Hotel und beschloss schließlich doch noch nach Gotha zu fahren. Beim lockeren Einlaufen kamen so langsam die Lebensgeister zurück. Ich dachte mir: Dein Motto war doch nur dabeisein, probier einfach was geht. Ob es an meiner Gewichtsreduktion lag, wer weiß. Im Rennen lief es trotz schwerer Beine unerwartet gut. Nur auf der Zielgerade war kein großer Sprint mehr drin. Trotzdem blieb ich in 5:53,00 Minuten eine gute Sekunde unter meiner Qualizeit von Wassenberg. Mit Platz 9 war ich überaus glücklich und zufrieden. Samstag war dann Wettkampfpause. Gesundheitlich war wieder alles im Lot. Und so ging es mit dem Rennrad in den Thüringer Wald, um mal zu testen, was das neue leichte Rennrad mit der Bergübersetzung so alles kann. Das machte mal richtig Spass und so stand gut gelaunt dem 800 m Lauf am Sonntagnachmittag nichts mehr im Wege. Hier lief es besser als am Freitag. Nach der ersten Kurve hatte sich sofort eine Neunergruppe gebildet, die ein irres Tempo anschlug. Dem konnte ich nicht ganz folgen. So war der Plan, schön im Windschatten zu laufen, dahin. Trotzdem blieb ich mit 82 Sekunden für die erste Runde noch unter meiner geplanten Durchgangszeit. Die zweite Runde war trotz Gegenwind auf der Gegengerade nur unwesentlich langsamer und auch hier gab es für mich eine neue AK-Bestzeit mit 2:45,68 Minuten, fast 3 Sekunden unter meiner Qualizeit. Am Ende fehlten gut 10 Sekunden für eine Podestplatzierung. Da muss man halt als Langtreter doch mal mehr Intervalle trainieren. Trotzdem war ich sowohl mit der Zeit als auch mit dem 10. Platz in der AK 65 sehr zufrieden. Schließlich war es ein tolles Wochenende mit richtig guter Wettkampfatmosphäre und vielen netten Gesprächen. Die nächsten Meisterschaften finden im Juli 2026 heimatnah zum Leidwesen der Ost- und Süddeutschen Athleten im Grenzlandstadion in Mönchengladbach-Rheydt statt. Da kann unsereins durchaus mit dem Rad anreisen und die Quali hab ich ja auch schon in der Tasche. Willy

26.07.2025

…schon wieder ein Jubiläum [Rheinuferlauf Duisburg]
Franz schämte sich. Jedenfalls fast oder ein bisschen. Es heiße ja „Rheinuferlauf“, meinte er, und da laufe man nun mal den Halbmarathon am Rheinufer entlang. Wohlgemerkt den HALBMARATHON. Heute war er aber nur für den Zehner gemeldet. Hm! Mir waren diese Skrupel fremd. Ich hatte ebenfalls für den Zehner gemeldet. Da ich in 6 Wochen an den Deutschen Meisterschaften teilzunehmen gedenke, befinde ich mich im Training, und da passte mir ein Halbmarathon nicht in den Plan. Als alter Mann braucht man nun mal länger zur Regeneration als ein junger Hüpfer von 50 oder 60 Jahren. Nach dem Rennen hörte ich auch die eine oder andere Stimme von Teilnehmern am 10 km-Lauf: „Was ein Glück, dass ich heute nicht den Halbmarathon gelaufen bin.“ Für mich war es die 4. Teilnahme am Rheinuferlauf in Duisburg. Einmal war ich über 10 km gestartet und zweimal hatte ich den Halbmarathon bestritten. Alles bereits eine Weile her, aber sehr klar und deutlich hatte ich gespeichert: Es war immer heiß und schwül gewesen. Da sich entlang des Rheins kaum Schattenmöglichkeiten ergeben, wird gerade der Halbmarathon zum Ende hin arg anstrengend. Entsprechend kaputt war ich immer gewesen. Was die äußeren Bedingungen anbelangt, machte der heutige Samstag keine Ausnahme. Bereits beim Einlaufen klebte das Shirt am Körper und die Kehle war trocken und ausgedörrt. Also schnell noch was trinken und die Erwartung an die Zielzeit dämpfen! Was ich nicht mehr so in Erinnerung hatte, war die Unebenheit der Strecke. Das machte den Lauf nochmal schwerer. „Schämen“ für den Zehner musste man sich da wahrlich nicht, zumal die Strecke bis zur Wende nach 5 km absolut identisch war mit der des Halbmarathons, also auch entlang des Rheinufers. Apropos Wendepunkt: da fuchtelte jemand mit einer Fahne herum, für mich war nicht gut zu erkennen, was das bedeuten sollte, ich lief ein Stück über die Wende hinaus, kehrte dann erst um und brauchte ein paar Meter, bis ich wieder meinen Platz in meiner „Begleitgruppe“ aufgeholt hatte. Da ist aber auch der Streckenplan im Web irreführend, nach dem es so aussieht, als wären Hin- und Rückweg eben NICHT identisch: Vor der 5 km-Wende hatte 3 Kilometer lang kein Baum, kein Strauch einen Hauch von Schatten gespendet, logischerweise ging es auf exakt gleicher Strecke ebenfalls 3 Kilometer lang in schwüler Luft und schattenfrei zurück. Der Atem ging schwer. Ich begrüßte jedes km-Schild, das ich passierte, und verfluchte den Anstieg, als der Weg wieder hoch auf den Deich führte. Auf den letzten zwei Kilometern waren noch einige kleinere Anstiege zu bewältigen – gefühlt jedenfalls; real waren es eher leichte Unebenheiten –, und schließlich lief ich auf der staubigen Stadionbahn durch den Zielbogen. Ich kühlte mich an der dahinter angebrachten mobilen Dusche ab und war ganz happy, es nun geschafft zu haben. Und ich war noch mehr happy, dass ich es heute bei der 10 km-Strecke belassen hatte. Es war der 30. Rheinuferlauf und der 45. „Internationale Volkslauf mit Halbmarathon“, wobei ich den Zusammenhang bzw. den Unterschied beider Zahlen nicht recht verstanden habe. Ist aber auch egal, es war anstrengend, aber hinterher ist man dennoch oder vielleicht gerade deswegen zufrieden. Der Zeitverlust aufgrund der nicht optimalen Bedingungen hielt sich mit Nettozeit von 46:22 min einigermaßen in Grenzen, das bedeutete den Podestplatz in der M75, in der Gesamtliste immerhin 27. von 137 Finishern. Franz durfte – ob mit oder ohne Schämen – mit 49:37 min Platz 1 in der M70 einnehmen, ein schöner Erfolg auch für ihn. Es muss nicht immer Halbmarathon sein! Bernd

05.07.2025

Erfolgreicher Ausflug auf die Mittelstrecke
Nach meinen Läufen auf der Bahn über 5.000 m und 3.000 m im Frühjahr wollte ich auch seit ewigen Zeiten mal wieder die für Langtreter gefühlte Sprintstrecke über 1.500 m austesten. Da waren die Nordrhein-Meisterschaften in Wassenberg die passende Gelegenheit. Auf der ungewohnten Strecke war ich mir unsicher, mit welchem Tempo ich das Rennen angehen sollte. So hatte ich zwei Tage vorher nochmal ein 400 m Intervalltraining gemacht im vorgesehenen 4 Min./km-Renntempo als Test. In Wassenberg empfing die Läufer eine moderne Anlage mit Einlaufplatz. Die Laufbahn lag jedoch voll in der Sonne und im spürbaren Wind, was man dann auch beim Einlaufen merkte. Ohne vorherige Laufzeit wurde ich im langsamen der drei Läufe eingeteilt. Leider bildete sich im Rennverlauf keine Gruppe in der man sich vor dem Wind verstecken konnte. Was soll's. Die 300 m Marke durchlief ich in 71 Sekunden voll im Zeitplan, bei km 1 zeigte die Uhr 3:57 Minuten. Zum Schluss war dann noch ein Schlussspurt drin und die Uhr blieb bei 5:54,15 Minuten klar unter der 6 Minuten-Grenze stehen. Überraschend erreichte ich sogar die Norm für die Deutschen Seniorenmeisterschaften im thüringischen Gotha im August. Ob ich dort wirklich an den Start gehe muss ich mal schauen. Bei der Nordrhein-Wertung reichte meine Zeit für den 2. Platz nur knappe 3 Sekunden hinter dem Sieger. Dieser war allerdings schon im 2. Lauf gestartet. Vielleicht hätte ich mich dort noch an ihn heransaugen können. Zufrieden ging es nach dem Lauf zurück nach Grevenbroich zum Königsschießen des Bürgerschützenvereins als Kontrastprogramm. Hier waren die Flüssigkeitsdefizite bei leckeren Bierchen schnell wieder ausgeglichen. Willy

20.06.2025

Hitzeschlacht beim Schnapszahljubiläum [33. Erftflitzerlauf]
Der Lärm der mir folgenden stampfenden Schritte schwoll stetig an, der Atem, der meinen Nacken streifte, wurde heißer. Plante da etwa ein Lümmel einen Verstoß gegen das Gebot der Ehrfurcht vor dem Alter? Na warte, Bürschchen! So einen Frevel kann ich nicht zulassen, und so peitschte ich den geschundenen Kadaver ein weiteres Mal hoch und mit einer letzten Anstrengung über die weiße Linie, auf dass der Chip das erlösende Zielsignal auslöse. Nein, so geht das ja auch wirklich nicht! Dann drehte ich mich um und war entsetzt: so eine falsche Schlange! Zeichen gemeinster Niedertracht! Es war nicht das Ende des ersten Wettbewerbs und auch nicht des letzten, dessen Mittenmang-Zeuge ich just geworden war. An einem heißen, sonnigen Freitagabend – wenn auch weniger anstrengend als eine Woche zuvor in Grevenbroich, wie mir der Zweitplatzierte unseres Citylaufs und heutiger Sieger kundtat – waren vorher bereits die hoffnungsvollen Nachwuchsläufer der 50-jährigen LA-Abteilung auf die Strecke gegangen. Dem brennenden Himmelskörper und seiner produzierten Hitze trotzend, hatten sie mit respektablen Leistungen zu glänzen vermocht: 400 heiße Meter bewältigte Kira Hermann in 1:45 min und wurde mit einem 6. Platz in der weiblichen U8 gewertet. Über anspruchsvolle 1.000 m kämpften sich Marie Bähr (6:03,5 min) und Norina Nafzger (6:07,0 min) ins Ziel... ...und gar quälend heiße 2.000 m mussten Marlen Bähr (9:48,1 min) und Simon Hermann (8:57,8 min) bezwingen, um sich mit Platz 5 (weibliche U12) bzw. Platz 6 (männliche U12) zu belohnen. Beim Start des längsten Rennens über angegebene 5.500 min trat zwar kein Vertreter des Vereins „SG Neukirchen-Hülchrath“ an, aber immerhin standen 5 bindestrichlose an der Startlinie. Bei 2 vereinslosen Läufern erfuhr der Chronist aus vertraulicher Quelle, dass sie regelmäßig den Vereinsbeitrag zahlen, …die „Vereinslosen“ im Einsatz und dann schlängelte sich noch ein befreundeter Läufer und Ex-Mitglied samt angetrauter Begleitung ins Feld der Starter. Wenn wir also mal Großzügigkeit walten lassen wollen, stammte jeder 6. Läufer aus dem Verein des Doppeldorfes. Nach dem Startschuss schien Martin sich anzuschicken, vorne um den Sieg mitrennen zu wollen, so flott preschte er nach vorn. Ich lief meinen normalen Stiefel, fand aber die Bedingungen nicht so dolle. Ich lief schwer. In der ersten Runde vernahm ich Schritte in meiner Nähe, und flugs lief so eine junge Nachwuchsläuferin an mir vorbei, und ich fand mich hinter Martin und Maxima als 3. der SG-Schar. Irgendwie war die Rennerei schwerfällig, besonders der kleine giftige Hügelanstieg forderte allen Läufern einiges ab: …allen Läufern? Hat Willy etwa eine Sonderlösung gefunden? Ich haderte mit dem Lauf, kramte dann in meinen Erinnerungen und förderte zutage, dass es einige Minuten – so 5 bis 10 etwa – dauert, bis der Motor hochgefahren ist, also die Körpersysteme rund laufen. So kam es auch: in der 2. Runde wurde mein Lauf ökonomischer, und ich spulte die Runden ab, bis ich schließlich nach der 5. Runde auf die Schlussgerade abbog. Da verfolgten mich stampfende Schritte, ein heißer, näher kommender Atem, dem ich just noch entkommen konnte. Und was war? Da hatte mich unser Ex-Mitglied Thorsten tatsächlich noch abzuziehen versucht. Sowas macht man doch nicht! Wo bleibt da der Respekt vor dem Alter? Nun trudelten nach und nach die weiteren SG- oder befreundeten Läufer ein. Ähhm, sorry, sprinteten mit mehr oder weniger High Speed ein, nix trudeln! Die Finisher waren, hier auch gleich mit AK-Platzierung: Platz 19 Bernd Juckel 25:27,7 min, 1. M75 Platz 20 Thorsten Malhofer 25:28,5 min, 2. M45 Platz 33 Willy Helfenstein 27:02,4 min, 1. M65 Platz 34 Maxima Lentz 27:07,6 min, 1. wU18 Platz 36 Martin Domgans 28:03,7 min, 4. M45 Platz 42 Andreas Nellessen 30:0,1 min, 2. M60 Platz 46 Mika Lentz 31:37,9 min, 3. mU18 (Da Mika tatsächlich erst 10 Jahre alt ist, ist die Leistung natürlich um so höher einzuschätzen.) Platz 50 Markus Lentz 32:08,3 min, 6. M55 Platz 55 Anja Malhofer 34:42,5 min, 3. W45 Als Ausbeute bedeutet das, hier mal wieder „Verein“ enger ausgelegt: 3 x Rang 1 1 x Rang 2 1 x Rang 3 Das ist nicht so schlecht. Traditionell gab’s auch noch die Tombola, und so mancher freute sich über Präsente, deren primäre Funktion zu sein scheint, die allgemeinen Grundsätze der Ästhetik auszuhebeln bzw. auf den Kopf zu stellen… …wobei: mit dem richtigen Getränk gefüllt, eröffnen sich neue Gebrauchsmöglichkeiten: Bernd

01.06.2025

Over, under, sideways, down [Benrather Schlosslauf 2025]
Just als ich mich angestellt hatte, um mein Wettkampfgewicht noch ein wenig zu reduzieren, grabschte mich so‘n Typ von hinten an. Will der sich etwa vordrängeln? Aber nicht mit mir! Als ich mich umdrehte, entpuppte sich der „Grabscher“ aber als harmloser Zuschauer, der seiner Tochter moralische Unterstützung angedeihen ließ und mich einfach nur begrüßen wollte: Es war Markus, der Maxima begleitete und sein fotografisches Arsenal erweitern wollte. Die 10 km-Läufer kurz vor dem Start Es war schwül, schon beim Einlaufen im Schlosspark klebte das Shirt am Körper und nach Start des Zehners wurde die Schwüle nicht geringer. 10 km im Park: das bedeutet 2 Runden à 5 km, und die Runde sieht aus wie ein am Reißbrett entworfenes labyrinth-ähnliches Gebilde. Da die Wege irgendwie alle gleich aussehen, ist die mentale Hürde groß, meint man doch, alles durchaus eben schon mal gelaufen zu sein. Nur gut, dass dem nicht so ist und man tatsächlich nach 5 km erneut durch den Startbereich rennt. Da sind die Beine aber schon etwas schwerer als beim ersten Mal unmittelbar nach Startschuss. Die Beine waren bzw. wurden auch deswegen immer schwerer, weil ich in der zweiten Runde noch ein wenig zulegen konnte, bevor ich nach netto 45:51 min schließlich durchs Ziel lief. Welchen Anteil der moralische Rückhalt durch Vater Markus für das zweite Finish der SG Neukirchen-Hülchrath ausmachte und ob überhaupt, vermag ich nicht zu beurteilen, aber schließlich wies auch der Chip in Maximas Startnummer aus, dass sie erfolgreich die zwei Runden bewältigt hatte. Markus hatte bei unserer Klo-Begegnung zwar kolportiert, dass Willy das Gerücht verbreitet hatte, es handle sich beim Benrather Schlosslauf um eine schnelle Strecke, aber diese Einschätzung deucht mich unzutreffend. Bei den heutigen Bedingungen ist Maximas Nettozeit von 54:22 min als mehr als respektabel zu bezeichnen, zumal sie in der zweiten Runde dem schwülen Wetter und der sich zeigenden Sonne Tribut zollen musste. Dennoch reichte es zum ersten Platz in der AK WJ U18. Um die Platzierung hatte ich mir keine Gedanken machen müssen, denn ich war nicht nur der einzige der Altersklasse M75 im 10 km-Lauf, sondern der einzige M75-er in sämtlichen Läufen, und nur ein als „Race Rentner“ gemeldeter Läufer der AK M80 entriss mir den Titel „ältester Läufer ever“. Danach war dann krasser Gegensatz angesagt, denn 250 junge Nachwuchshoffnungen bereiteten sich auf ihren Start über 1,4 km vor. Hier stach auch 3-mal das schmucke Rot der T-Shirts des SG-Nachwuchses hervor, und alle schlugen sich wacker. In dem stark besetzten Feld mit 27 männlichen U12-Schülern konnte Simon Hermann einen hervorragenden 6. Platz in 5:48 min erzielen. Schwester Kira erkämpfte in 7:18 min einen tollen 2. Platz unter 20 Läuferinnen in der Klasse weibliche U8… …und auch der 5. Platz der zweiten Kira, nämlich Buzoveria, von 45 Starterinnen in der weiblichen U10 in ausgezeichneten 6:53 min musste sich nicht verstecken. Dem „Schlosslauf“ entsprechend, durften sich die 3 durchaus als Prinz und Prinzessinnen fühlen. Bernd

09.05.2025

Methusalem und die Küken [Rosellener Abendlauf]
Der 9. Mai 2025 entpuppte sich als schöner, sonniger Tag. Damit waren die Bedingungen beim Abendlauf in Rosellen nahezu ideal. So war die SG denn auch mit einer stattlichen Anzahl Läufer vertreten. Allein beim 5 km-Lauf taucht die Bezeichnung Neukirchen-Hülchrath 10-mal auf und beim 10 km-Lauf weitere 4-mal. Das sind stolze Zahlen. Von der erst 10-jährigen Nachwuchshoffnung bis zum 74-jährigen Gruftie war da ein stolzes Grüppchen auf den Beinen… …und war flott auf den Beinen: Der Youngster Mika Lentz haute mit 28:39 min gleich mal eine ordentliche Zeit heraus und wäre in seiner richtigen Altersklasse U12 damit sogar 3. geworden. Gemeldet als U14, ließ er in dieser stark besetzten Klasse immerhin noch 14 ältere Läufer hinter sich. Eine Top-Leistung lieferte auch Florian Kloep ab, der bei seinem ersten Fünfer mit 24:32 min und Platz 6 von 42 U14-Finishern viel für die Zukunft erwarten lässt. Nach langer Zeit bestritt Kathrin Nellessen mal wieder einen Wettkampf, den sie in einer guten Zeit von 26:40 min und mit Platz 5 von 19 Finisherinnen in der Frauenklasse erfolgreich beendete. Noch einen Platz besser sah das Ergebnis für Kathrin in der Teamwertung aus. Christina Nafzger lief nach 28:35 min durchs Ziel, und als Zeichen der Verbundenheit der Abteilungen innerhalb der SG bildete Lea Brockmeier (28:16 min) die dritte Läuferin des erfolgreichen Damen-Teams, das somit Platz 4 von 21 Frauenmannschaften erreichte. Eine schöne Geste in der Sportgemeinschaft! Wie wichtig diese Unterstützung war, zeigt die Tatsache, dass das Team gerade mal 3 Sekunden Vorsprung vor dem 5.-platzierten Team aufweist. Aber auch die Leistungen von Stefanie Ofiara mit 30:06 min sowie einer weiteren SG-Vertreterin aus Tennis und Fußball, Nadine Gudenkauf mit 29:15 min, sollen nicht unter den Tisch fallen. – Wo waren die Männer? Markus Lentz gedachte, seiner Erkältung Paroli zu bieten, unterbot mit 29:32 min die 30 min-Grenze, zeigte aber Reue, einen nicht ganz unriskanten Start eingegangen zu sein. Und dann war da noch ein Männerteam in der Wertung: Der Oldie Bernd Juckel lief 21:54 min, holte damit in der M75 einen AK-Sieg für die SG heraus und landete in der Teamwertung der Männer mit Mika und Florian zusammen auf Rang 10 von 28 Männerteams. Dem Durchschnittsalter nach war das SG-Männerteam mit 32 Jahren wohl eines der jüngeren. Indes wie so oft: der Durchschnitt täuscht, wurde hier doch ein Methusalem (74 Jahre) mit 2 Küken (10 und 12 Jahre) gemeinsam gewertet. [Mika und Florian samt Anhang mögen einem alten Lästermaul die Wortwahl nachsehen.] Als letzter Lauf des Abends wurden die 10 km gestartet. Hier waren eine Läuferin und 3 Läufer der SG am Start. Einen Start-Ziel-Sieg durfte Maxima Lentz feiern, die in 51:32 min ihren Lauf beenden konnte und damit in der weiblichen U18 einen weiteren AK-Sieg für die SG einheimste. Ein Lebenszeichen von sich gab Martin Domgans, der mit 48:01 min eine schöne Zeit in der M45 ablieferte. Der unverwüstliche Andreas Nellessen („Löwe von Monschau“) zog mit 51:41 min durch, und Willy Helfenstein bekam Flllüüüügeeelllll verliehen – nein, nicht von einem bekannt-berüchtigten Getränk, sondern von seinen neuen „Carbon-Tretern“, die ihn nach 46:09 min durchs Ziel fliegen ließen und ihm damit Treppchenplatz 3 in der M65 bescherten. Zu guter Letzt durften sich die älteren Herren auch noch über einen 6. Platz in der Mannschaftswertung freuen. Als Fazit des Tages: rege Beteiligung, viele schöne Erfolge, bekannte und neue, teils auch lang vermisste Gesichter! Bernd

19.04.2025

Deutsche Meisterschaften im Halbmarathon, Paderborn 2025
Nun war die Luft raus! Endgültig! Oder doch nicht ganz? Auf den letzten Metern konnte ich den Abstand zu Edgar nochmal ein wenig verkürzen, aber es reichte nicht. 4 Sekunden vor mir lief Edgar durch das Ziel auf dem Heierswall in Paderborn. Es war aber auch völlig egal. Ich war im Ziel, finito! Edgar war lange Zeit mein virtueller Hase gewesen, keine Konkurrenz für die Meisterschaft. Und meine Zeit sollte reichen. Die Deutschen Marathonmeisterschaften vor 2 Wochen hatte ich sausen lassen. Das war mir noch zu lang und damit zu riskant gewesen, aber den Halbmarathon wollte ich mir nicht entgehen lassen. Ich rechnete mir gute Chancen aus. In Paderborn sollte die immerhin schon 77. Ausführung des Osterlaufes stattfinden, und eingebettet in den Halbmarathon waren die Deutschen Meisterschaften 2025. Mit am Ende 1.776 Läufern und 731 Läuferinnen war es ein sehr stark besetzter Lauf. Davon nahmen 208 Männer und 94 Frauen an der Meisterschaft teil. Um das Bild zu vervollständigen: Es gab zahlreiche weitere Wettbewerbe, und mehr als 14.000 Teilnehmer waren am Ostersamstag sportlich auf den Beinen. Das war schon ein beeindruckendes Bild. Trotz der hohen Teilnehmerzahl hatte der Veranstalter es durch 3 Maßnahmen geschafft, die Meisterschaft sehr transparent zu gestalten. Erstens waren die Startnummern farblich von den anderen klar abgesetzt. Zweitens trug jeder Meisterschaftsteilnehmer eine zweite Startnummer auf dem Rücken, und drittens starteten alle Aspiranten aus Startblock A, während der Rest den Lauf aus den Blöcken B und C begann. Pünktlich um 14:30 Uhr fiel der Startschuss, und nach 9 Sekunden überquerte ich die Startmatte. Das ist wichtig, da die offizielle Wertung nach Bruttozeit erfolgt. Die Uhr zeigte eine Zeit von mehr als 5 Minuten für den ersten Kilometer, und auch der zweite war kaum schneller. Dabei hatte ich überhaupt nicht das Gefühl, leicht und locker unterwegs zu sein. Ganz im Gegenteil! Sollte ich einen schlechten Tag erwischt haben? Ausgerechnet heute, bei der Meisterschaft? Der dritte Kilometer ging dann mit 4:36 durch, dann 4:44 und darauf 4:18. Die Uhr, eingestellt darauf, die einzelnen km anzuzeigen, hatte bisher immer weit vor den km-Schildern Laut gegeben, aber die Abstände zwischen Uhr-Anzeige und Schild schienen zu variieren. Und richtig, eine Analyse später zuhause ergab, dass die km-Schilder äußerst unterschiedlich standen. Mein tatsächliches Lauftempo war deutlich gleichmäßiger, als die Schilder suggerierten. Diese Erkenntnis gewann ich allerdings erst hinterher. Im Lauf sagte ich mir: Egal, was Schilder oder Uhr anzeigen: Lauf dein Tempo so, dass du das Gefühl hast, es passt und du hältst es möglichst lange durch! So machte ich es dann auch, etwas anderes blieb mir ja auch kaum übrig. Die Temperatur war eigentlich recht lauffreundlich, aber in der Sonne – und diese ließ sich mehr und mehr blicken – wurde es dennoch recht warm. Es muss so nach 6 oder 7 Kilometern gewesen sein, als „Edgar“ mich überholte und im weiteren Verlauf zunehmend Abstand gewann. Das war nichts Ungewöhnliches, denn beständig schloss ich zu anderen auf, an denen ich vorbeilief, während wiederum andere von hinten langsam an mir vorbei zogen. Eher ungewöhnlich war, dass ich etwa am Ende der ersten Runde fast wieder zu Edgar aufgeschlossen hatte, bald neben ihm lief, und sich dann in der zweiten Runde ein wahres Ziehharmonika-Rennen entwickelte. Mal pendelte der eine, mal der andere voran, wobei der Abstand sich maximal im Bereich von vielleicht 10 oder 15 Metern bewegte. Das Rennen wurde härter und zäher, je mehr km hinter mir lagen, und Edgar wurde nun quasi zu meinem virtuellen Hasen. Immer wenn ich ins Hintertreffen geriet, zog ich ein wenig an, um dranzubleiben und selbst wieder voran zu laufen. Die letzten Kilometer wurden schließlich richtig anstrengend, und 1 oder 2 km vor dem Ziel musste ich abreißen lassen. Der Abstand wuchs kontinuierlich, aber mir fehlte die Kraft, um nochmal aufzulaufen. Als es in die letzte Kurve ging – noch ca. 250 Meter zu laufen, das Ziel voll im Blick – haute ich, eigentlich schon auf Reserve, nochmal das Letzte raus und kam wieder ein Stück heran. Dass es nicht ganz gereicht hatte, um Edgar noch zu packen, konnte ich ohne weiteres verschmerzen. Ich war im Ziel, es war geschafft, naja, und ich war erst recht geschafft! 1:40 h war meine Orientierungsgröße als Zielzeit gewesen, da lag ich drunter, auf alle Fälle, und als ich das Ergebnis googlete, wusste ich, dass ich mit 1:38:28 h den Titel des Deutschen Meisters M75 geholt hatte. Es ist der erste Deutsche Meistertitel auf einer „Kurzstrecke“ nach zehn Senioren-Meisterschaften auf den ganz langen Distanzen (6 x 100 km, 4 x 50 km), und mit mehr als 7 Minuten Vorsprung auf den Zweiten ist das Resultat recht eindeutig. Mit 8 Finishern war die AK M75 diesmal sogar stark vertreten. Netto lag ich mit 1:38:19 h sogar noch 6 Sekunden unter meiner Zeit in Duisburg vor 3 Wochen. Leider war der Zeitnehmer nicht so flott unterwegs wie die Läufer zuvor, und so dauerte es noch ziemlich lange, bis ich Urkunde und Medaille in Empfang nehmen konnte. Die Familie wartete bereits über eine Stunde auf mich, als ich nach 2-stündiger Fahrt endlich meinen Platz im Restaurant einnehmen konnte. Bernd

05.04.2025

Mal wieder die Bahn: unpünktlich! [Nordrheinmeisterschaft 5.000 m]
- Ich weiß gar nicht mehr, wie das geht. Ewig lange her, dass ich einen Bahnlauf gemacht hab‘. - Bei mir genauso. Weiß auch nicht mehr, wann das war! Später schaute ich zuhause nach: 2016 war das gewesen, Nordrheinmeisterschaften 5.000 m, Essen. Genauso wie heute: ebenfalls 5.000 m, aber andere Richtung, Meckenheim. Fast hätten Willy und ich, der mich freundlicherweise mitgenommen hatte, unseren Lauf sogar verpasst, denn vor dem Kreuz Kerpen gab’s einen Unfall mit stundenlanger Vollsperrung, aber wir konnten gerade noch rechtzeitig die Autobahn verlassen. Also kamen wir leicht verspätet an. Kaum aus dem Auto ausgestiegen, kam uns Claudia Schmitz von der TG Neuss entgegen: „Ihr könnt euch ruhig Zeit lassen. Alle Läufe sind um 50 Minuten verspätet.“ Na prima! Wie sich herausstellte, hatten sie Schwierigkeiten mit der Zeitmessanlage. Es sollte nicht das einzige Problem bleiben. Also lungerten wir herum, die Sonne knallte ganz ordentlich, und ich überlegte schon, ob’s nicht zu warm würde. Später zogen einige Wolken vorbei und ein etwas kräftiger Wind kam auf. Zwei 5.000er Läufe waren geplant, einer für die Jüngeren, einer für die älteren Herrschaften. Da neben einem 90-jährigen Läufer auch zahlreiche weitere alte Damen und Herren gemeldet hatten, wurde deren Lauf nochmal aufgeteilt, und Willy und ich landeten im letzten von nunmehr drei 5000 m-Läufen. Da der Veranstalter es trotz der hohen Zeitverzögerung eher gemächlich angehen ließ, in stoischer Ruhe zunächst Siegerehrungen, erst danach weitere Läufe startete, hatte sich die Verzögerung auf mehr als eine Stunde erhöht, als endlich das Startkommando ertönte. Willy stand in der ersten Reihe, und mich hatte man in die zweite Reihe gestellt. Also musste ich erstmal einige Läufer umkurven, um in meinem geplanten Tempo meine Bahnen ziehen zu können. 22:30 min hatte ich als Endzeit vorgesehen und den Timer der Uhr so eingestellt, dass er alle 27 Sekunden für 100 m piepste. Alle 200 m wollte ich die Zeit abdrücken, um später den Rennverlauf analysieren zu können. Ich weiß nicht, wo ich mit meinen Gedanken war, aber am Anfang vergaß ich die Zeitnahme, bis es mir irgendwann in der zweiten Runde wieder einfiel. Bahnlaufen hat etwas Ödes an sich. Im Vergleich zum Straßenlauf gibt’s wenig Abwechslung, die Strecke als solches bietet kaum Neues, und man weiß: Hier komme ich jetzt noch 12-mal, noch 11-mal usw. vorbei. Also spulte ich meine Runden ab, befand mich zeitweilig an 2. Position, wurde einmal vom Ersten überholt, überholte meinerseits andere, teilweise auch zweimal. Hatte die Uhr in den ersten Runden stets deutlich hinter der 200- bzw. 400 m-Markierung gepiepst, so verschob sich das später immer mehr nach vorne, bis sie sogar vor den Markierungen ihren Pieps abgab. Nur durch einen Schlussspurt auf der letzten Geraden konnte ich die Planzeit mit gestoppten 22:27,62 min knapp unterbieten, und das als 2. gewerteter Läufer von 15. 2 waren ausgestiegen, ein weiterer, der vor mir lag, lief außer Wertung. Das geht auch. 2 Plätze hinter mir überquerte Willy nach 23:21,01 min die Ziellinie und hatte ebenso wie ich die Altersklasse gewonnen. Erfreulicherweise wurde diesmal recht zügig mit der Siegerehrung begonnen. Was hier unten hinter den Geehrten zu sehen ist, sind die 10.000 m-Läufer, und zwar alle, die die 25 Bahnrunden in Angriff genommen hatten. Das waren ganze 3 (!) Läufer: 1 Mann und 2 Frauen. So konnte die Meisterschaftsgalerie der SG Neukirchen-Hülchrath um 2 frisch gebackene Nordrheinmeister M65 und M75 ergänzt werden. Die Meisterschaftsmedaillen sind ganz nett anzuschauen und sehen durchaus wertig aus. Vom Urkundendruck kann man das weiß Gott nicht sagen: Für eine Meisterschaft finde ich das ganz schön peinlich. Bernd

29.03.2025

Winterlaufserie Duisburg Lauf 2 und 3
Im Jahr des 40-jährigen Jubiläums konnte ich zum 11. Mal die Duisburger Serie erfolgreich beenden, d. h. alle 3 Läufe absolvieren. 2015 blieb die Serie unvollendet, da mir der erste Lauf fehlte (Terminkollision mit unserem Cross). Und beinahe wäre mir diesmal das gleiche passiert, nur mit dem 2. Lauf über 15 km. Der Hals kratzte, und die Nase fühlte sich auch nicht gut an, irgendwas schwelte da. In der M75 ist die Konkurrenz nicht gerade groß, daher gedachte ich, den Lauf im Trainingstempo durchzuziehen, um die Serie zu retten. Am 8. März zeigte mir die Zeit des ersten Kilometers, dass ich doch schneller unterwegs war, aber es gelang mir, mich zunächst zurückzuhalten. Anfangs klappte das auch, aber im letzten Drittel gingen dann doch die Gäule wieder durch, und am Ende sprang mit 1:11:15 h noch eine recht passable Zeit heraus. An dem Laufsamstag ging es mir noch gut, aber schon am nächsten Morgen spürte ich, dass der Lauf nicht ohne Folgen geblieben war und ich hilflos der schrecklichsten, gefährlichsten Krankheit ausgesetzt war, die je die Menschheit oder genauer die eine Hälfte der Menschheit heimgesucht hatte: Ich hatte Männerschnupfen – MÄNNERSCHNUPFEN! Ich vernahm bereits die Schleifgeräusche, mit denen der Sensenmann sein Werkzeug schärfte, aber irgendwann nach endlosen 4 Tagen erholte ich mich wieder. Am letzten Märzsamstag lag noch der Halbmarathon vor mir, der längste Wettkampf seit dem Meniskusriss. Ich war mir nicht klar, wo ich konditionsmäßig stand. Für die AK-Platzierung war das belanglos, aber Wettkampf bedeutet: Rausholen, was geht! Als ich nach den ersten 10 km knapp unter 47 min lag, schien mir eine Zeit unter 1:40 h drin zu sein. Allerdings wurde das Rennen schwerer und schwerer, der Atem heftiger. Die Strecke des Halbmarathon ist eigentlich recht schnell und gut zu laufen. Nach 17 km führt sie jedoch durch ein Waldstück mit einigen eckigen Richtungswechseln. Wenn die Beine bereits arg strapaziert sind und die Lungen um Luft kämpfen, stellt das eine zusätzliche mentale Belastung dar, da der Kopf weiß: bis zum nächsten km-Schild geht es noch ein paarmal um die Ecken. Nach dem Schild 19 km folgt endlich eine längere Gerade parallel zur Regattabahn. Das Ende dieser Passage markiert gleichzeitig das Ende des zweiten Zehners. Diese Markierung passierte ich merklich erschöpfter als vorher den ersten Zehner, aber dafür fast in der gleichen Zeit unter 47 min. Nun hieß es, einen letzten Kilometer weiterzukämpfen und ins Stadion einzulaufen. Und egal wie kaputt und geschunden der Körper auch ist: Auf der Schlussgeraden ist immer noch ein letzter Spurt drin, so auch an diesem Samstag. Der Schlussspurt führte heute aber dazu, dass ich zunächst mal ein vom Magen aufsteigendes Gefühl unterdrücken musste, um die schöne Tartanbahn nicht zu beschmutzen. Bei der Winterlaufserie gibt’s zwar keine Soforturkunde wie bei unserem Citylauf, aber dafür 2 große Bildschirme mit je einem Scanner darunter. So sah ich, dass ich für den heutigen Halbmarathon netto 1:38:25 h unterwegs gewesen war. Da hatte sich der Kampf doch gelohnt! Zum Abschluss der Serie erfolgte wie immer die Siegerehrung, bei der die Zeiten aller 3 Läufe addiert werden. In der M75 gab’s lediglich einen einzigen Konkurrenten, und da hätte ich es bei deutlich über einer Stunde Vorsprung auch gemütlicher angehen können. Allzu lange liegt die Altersklasse M70 ja noch nicht hinter mir, die war mit 9 Serien-Finishern deutlich stärker besetzt, und auch da hätte es heuer mit mehr als 10 Minuten Vorsprung für den ersten Platz gereicht. Bernd

23.03.2025

Harte Strecke, nix zu sehen! [1. Golfpark-Cross Willich]
Der Lemming als solcher hat keinen guten Ruf. Eigentlich unverständlich! Ich hätte heute jedenfalls gerne einen Lemming vor mir gehabt, dem ich einfach nur hinterhergelaufen wäre. War aber keiner da, jedenfalls nicht in Sichtweise. Dem allgemeinen Trend sich entgegen stemmend, hat die LG Viersen einen neuen Crosslauf ins Leben gerufen, und zwar auf dem Golfpark Renneshof in Willich. Für erwachsene Läufer gibt es sogar 2 Distanzen im Angebot, einmal über 5,26 km und einmal die doppelte Länge von 10,52 km. So steht es jedenfalls in der Ausschreibung. Wie sie das so exakt ermittelt haben wollen, ist mir rätselhaft, aber gut. Da am kommenden Samstag der Halbmarathon der Duisburger Laufserie ansteht, begnügte ich mich mit der kürzeren Distanz. Um es vorweg zu nehmen: ich war hinterher heilfroh über diese Entscheidung. Üblicherweise gibt s beim Cross eine eher kürzere Runde und viel Flatterband. Die Runde wird meistens mehrfach durchlaufen. Der Veranstalter scheint sich diesmal aber gedacht zu haben: Wir haben einen schönen großen Golfplatz, dann nutzen wir den auch aus. Dafür sind wir halt mit dem Flatterband sparsamer. Hier ist noch eindeutig, wo gelaufen wird. „Wo genau ist die Laufstrecke?“ Hier muss man schon ein wenig raten. Nach dem Start war natürlich das Feld komplett zusammen, alles kein Problem. Nach etwa 1 Kilometer hatte sich das Feld sortiert, ich hatte mich etwas nach vorne geschoben, aber den Anschluss an Läufer vor mir verloren. Die waren weiter weg, ich musste als Möchtegern-Lemming gucken, wo ich blieb, und nun begann ein ziemlich kurviger Zickzack-Kurs, wo ich ein ums andere Mal herum irrte, manchmal noch durch einen Läufer kurz hinter mir „ne, dort links oben „oder „da hinten geht’s lang“ korrigiert wurde. Wir liefen dann zusammen, und mal war’s an mir, ihn auf den rechten Weg zu führen, mal umgekehrt. Als uns jedoch die Spitze des Feldes entgegen kam, lagen wir beide falsch. Wo also hin und wo sich wieder einreihen? Ich bemerkte 3 Läufer, die vor mir gelegen hatten, und lief quer hinüber. Ich war Umwege gelaufen, ich hatte unbeabsichtigt abgekürzt: die markierte Strecke war das eine, mein Laufweg das andere. Ich war aber nicht der einzige. Jedenfalls fand ich irgendwie das Ziel und erhielt beurkundet die Bestätigung, 5,26 km gelaufen zu sein und das in 26:28 Minuten. Die AK-Platzierung stimmt sicher, die Gesamtplatzierung könnte auch in etwa passen, der Rest ist eher gewürfelt. Erwähnenswert ist in jedem Fall, dass die Strecke sauschwer ist mit ständigen Ups and Downs, jedenfalls nix für einen alten Mann. Hier kann man das etwas erkennen: Ich war nun also durch und entdeckte Willy, der die lange Strecke in Angriff nehmen wollte. Also zückte ich das Smartphone und legte mich auf die Lauer. Weitere Einblicke in die Laufstrecke erhält man durch die folgende Bildserie, die einen weiteren älteren Herrn im kämpferischen Einsatz zeigt: …kurz nach Start … … … … Am Ende belegte Willy den ersten Platz in der AK M65 mit 56:29 min. Alle Teilnehmerfelder sind noch ausbaufähig. Waren es im 5,26 km-Lauf immerhin noch 48 Finisher, so kamen im 10,52 km-Lauf 25 Läufer ins Ziel. Der Lauf bietet auf alle Fälle Potenzial für mehr. Die reale Länge einer Runde dürfte übrigens nach GPS-Auswertungen mehrerer Teilnehmer wohl knapp unter 5 km liegen. Bekommt der Veranstalter einige Anfangsprobleme wie Streckenmarkierung und Kommunikation in den Griff, dann wartet eine anspruchsvolle, herausfordernde Strecke mit etlichen Highlights auf Läufer, die eine Herausforderung suchen. Wie Willy aus eigener Anschauung berichtete, ist der Lauf aber auch ein Leckerbissen für echte Warmduscher, denn das entsprechende Angebot sei, wie er berichtete, vom Feinsten, eben einer Golf-Community würdig. Bernd

09.03.2025

Wird der Belgenbachtrail zum echten Frühjahrsklassiker?
Konnten sich die Teilnehmerinnen des Belgenbachtrails (BBT) im vergangenen Jahr bereits über angenehme 13 Grad Celsius freuen, so bescherte das Wetter den 610 Finishern beim Zieleinlauf der 11.Auflage des BBT wirklich frühlingshafte 19 Grad Celsius. An die Zeiten, als Anfang März in der Nordeifel noch Eis und Schnee herrschten, kann man sich bald nur noch erinnern. Die SGNH-Leichtathletikabteilung war mit 5 Aktiven angereist, wobei Willy von Roetgen aus kommend mit dem Fahrrad unterwegs war. Das Mannschaftsfoto vor dem Start mussten wir leider ohne Martin Domgans machen, da er sich bereits um 9:30 Uhr auf die Strecke des erstmalig angebotenen Strong-Trail de Luxe gewagt hatte. Er beendete diesen sehr anspruchsvollen 30 KM-Lauf als 10. in der Altersklasse (AK) M45 in 3:20:38 Stunden. Insgesamt kamen über diese Distanz 151 Athletinnen ins Ziel. Martin belegte hier im Gesamteinlauf einen guten 59. Platz. Willy Helfenstein und mir reichten die Höhenmeter, die beim Strong-Trail über 9,5 KM zu bewältigen sind. Willy belegte mit einer Zeit von 1:00.54 h Platz 2 in der AK M65 und scheint damit den 2.Platz abonniert zu haben. Im letzten Jahr war er mit fast identischer Zeit ebenfalls Zweiter der M65. Bei mir reichte es in der AK M60 in 1:12:49 h zum 13. Platz (Vorjahr 12. Platz). Der freundliche Moderator erwähnte noch beim Zieleinlauf, dass dies meine 10. Teilnahme beim BBT war. Da ich mich im Vorfeld verzählt hatte, war ich freudig überrascht. Maxima Lentz und ihr Vater Markus waren nach uns gestartet, überquerten aber vor uns die Ziellinie. Die Strecke des Light-Trails über 5 Kilometer bietet aber ebenfalls das volle Traillauferlebnis bei einer etwas kürzeren Distanz. Maxima wurde Erste in der AK weibliche Jugend U18 (Zeit: 30:36 min). Markus ließ seiner Tochter den Vortritt und war fast vier Minuten länger unterwegs. Er belegte den 8. Platz in der AK M55 in einer Zeit von 34:19 min. Nachdem wir uns bei Kaffee und Kuchen oder Erbsensuppe in Konzen gestärkt und auf die Siegerehrungen gewartet hatten, kam auch Martin ins Dorfzentrum zurück. Er hatte die 1,5 Kilometer zum Start-/Zielbereich an der Grillhütte im Belgenbachtal zu Fuß zurückgelegt. Obwohl er schwer an seiner aus Schieferstein bestehenden Medaille zu tragen hatte, genoss er sichtlich zufrieden den abschließenden Fußmarsch im Sonnenschein. Willy saß derweil schon wieder auf seinem Rennrad und drehte noch eine Runde durch die Nordeifel. Andreas

01.03.2025

Wenn die Nelken rufen: Hardter Karnevalslauf
Jedes Jahr im Winter, wenn sich am Nelkensamstag der Karneval dem Höhepunkt zuneigt, findet in Mönchengladbach eine Laufveranstaltung statt. Dass man ihr den Namen Karnevalslauf verpasst hat, entbehrt nicht einer gewissen Logik. Ich bin da schon ein paarmal gelaufen, meistens über die Strecke von 10 km. Diesmal sollten mir jedoch die 5 km reichen. Wie ich so zum Startbereich schlendere, entdecke ich ein bekanntes Gesicht. Das Gesicht schwebt da aber nicht allein herum, sondern hat den vollständigen Willy inklusive aller physischen Bestandteile sowie der zugehörigen Hirnmasse als Steuereinheit mitgebracht. Und diese Dreieinigkeit hat sich ebenfalls den Fünfer auserkoren. Nach kurzem Einlaufen verliere ich Willy wieder, begegne ihm aber während des Rennens erneut. Klar, wir haben ja beide Startgeld gezahlt, und da verschwindet man nicht einfach so. Copyright RP-Online Es ist ziemlich frisch, aber wenig Wind, und die Laufstecke besteht aus einem kleineren und 2 größeren Rechtecken, ist also sehr flott zu laufen. Wir schaffen es denn auch beide, durchzuhalten und eine Medaille einzuheimsen. Das ist eine Finisher-Medaille, und wir bekommen jeder eine, müssen uns also nicht eine teilen (was nach dem vorherigen Satz eine Lesart hätte sein können). Wir hätten auch beide je eine erlangen können, wenn es Siegesmedaillen gewesen wären als Lohn für die AK-Platzierung. Der mitdenkende Leser hat nun messerscharf geschlossen, dass wir in unseren AKs unter den ersten 3 gelandet sind. Damit hätten wir aufs Podest steigen können. Konnten wir aber nicht. Denn diese Feststellung ließ am Nelkensamstag lange auf sich warten, sprich erst mit stundenlanger Verspätung und nach etlichen murrenden Kommentaren im Netz, als alle längst zuhause waren, gab es eine Ergebnisliste und nochmal später dann auch die angekündigten Nettozeiten. Die sehen dann so aus: Willy Helfenstein, 3. M65, 22:57 min netto Bernd Juckel, 1. M75, 22:04 min netto Als kleine Randnotiz sei noch erwähnt, dass ich, ohne es zu wissen, mir mit den beiden Konkurrenten von Willy in der letzten Runde ein intensives Rennen lieferte, bei dem der 2. M65-er irgendwann zurückblieb und der Sieger dieser AK kurz vorm Ziel von hinten kommend nochmal an mir vorbei zog. Da früher gestartet, hatte er für die Laufstrecke aber eine längere Nettozeit gebraucht als meine Wenigkeit. Bernd

16.02.2025

Laufen wie eine Schnecke: Stadioncross Xanten
…und noch ein Cross: Eigentlich sollte dieses ein lauf-oder besser wettkampffreies Wochenende werden. Irgendwie stolperte ich aber im Netz über den Stadioncross Xanten. Die haben vom letzten Jahr schöne und aussagekräftige Bilder und ich dachte mir: „Ey, das sieht ja ähnlich aus wie bei unserem Cross.“ Bei letzterem kann ich aus bekannten Gründen nicht mitlaufen und dachte dann weiter „Wie wär’s, wenn ich mich mal in Xanten ‘rumtreibe?“ Gesagt, getan, und um es vorwegzunehmen. Von der Streckenführung und dem Untergrund her gibt es tatsächlich so manche Übereinstimmung. Aber es gibt auch Abweichungen: So haben die Xantener eine originelle Art der Kommunikation zwischen Nachmeldeschalter und EDV gefunden. Sie schicken die Nachmelder mit Startnummer und Meldezettel 200 m quer über den Platz zur EDV: spart glatt einen Helfer ein! Die Laufstrecke verläuft über Laufbahn, Rasen, Ascheplatz, 2 Hügel hoch und weist sogar 4 Hindernisse auf, die – je nach Blickwinkel – als „alternative“ oder auch „Fake“-Strohballen identifiziert werden können: Insgesamt ist das aber eine sehr gelungene Veranstaltung: die Strecke ist abwechslungsreich und macht Spaß. Heute bei kaltem, trockenem Wetter war sie auch ohne Spikes gut zu laufen, bei Regen dürfte man mit ordentlich Schlamm unter den Füßen um einiges mehr kämpfen müssen. Der Veranstalter punktet aber auch mit einigen Goodies: Das ist zum einen die „Schnecke“. Dabei handelt es sich um einen Teil der Strecke, bei dem man zunächst in immer enger werdenden Bahnen quasi im Kreis läuft, um anschließend die „Schnecke“ in sich weitenden Kreisen wieder zu verlassen. Das kann das GPS-Signal naturgemäß nicht exakt abbilden, wie man hier sieht, dennoch: einen Eindruck bekommt man. . Man sollte meinen, dass der Vergleich mit einer Schnecke (Untertitel der Urkunde: „Die Strecke mit der Schnecke“) eher den weniger ambitionierten Genussläufer anzieht. Aber es ist eher das Gegenteil der Fall: Es wurde engagiert und flott daher gerannt. Für Erwachsene gibt es 2 Läufe: eine Langstrecke von ca. 7,5 km und eine Mittelstrecke von ca. 3,8 km. Gnädigerweise ist die kürzere Strecke auch den älteren Herren und Damen ab M/W 60 zugedacht, die dort ihre AK-Wertung erhalten. Start ist im Stadion auf der Laufbahn, dann werden 2 Runden gelaufen, und es geht noch einmal hoch auf den Ascheplatz mit der Schnecke, die ein drittes Mal durchlaufen wird, und an deren Ende geht es zum Ziel auf dem Ascheplatz. 35 Läufer beiderlei Geschlechts von Jahrgang 1949 bis 2009 liefen durchs Ziel, und mit einer Zeit von 18:14 min und Gesamtplatz 21 landete ich diesmal in der zweiten Hälfte des Finisherfeldes. Wie Willy in Aachen war ich dabei der Zweitälteste. 2 wirklich schöne Sachen hatten die Xantener sich noch ausgedacht. Die Urkunde mit der Strecke auf der Vorderseite enthält auf der Rückseite ein Spiel, das die Abteilungsleiterin und Organisatorin Anna-Lina Dahlbeck selbst entworfen hat. . Und auch die Pokale für die AK-Sieger sind als Eigenkreation individuell: Diese hat der Mitorganisator Christoph Verhalen, von Beruf Tischler, selbst hergestellt. Beide sind übrigens auch selbst mitgelaufen mit ausgesprochen schnellen Zeiten und Top-Platzierungen. Den Cross in Xanten kann ich nur wärmstens empfehlen. Er macht Spaß und man spürt, dass da eine Menge Herzblut drin steckt. Bernd

15.02.2025

Premiere beim Printen-Cross in Aachen
Um noch ein wenig Werbung für unseren Cross zu machen, hatte ich mich kurzfristig beim 18. Nobis Printen-Cross der Aachener TG angemeldet. Für mich eine Premiere. Der ca. 1 km lange interessante Rundkurs bestand aus einem kurvigen Stadionteil mit Graspassagen, Sandgrube und einigen Strohballen sowie einem welligen Wiesenteil mit einem kurzen knackigen Anstieg. Der Kurs war gut mit Spikes zu laufen und zum Glück nicht angefroren. Ich hatte mich für die Langstrecke über 5 Runden und knapp 5 km angemeldet. Leider war das Starterfeld mit 30 Finishern (187 bei der Gesamtveranstaltung) trotz der attraktiven Strecke und der geringen Startgebühr von 5 € eher übersichtlich. Als zweitältester Teilnehmer hatte ich in meiner AK keine Konkurrenz zu fürchten. Mein Ziel mit einer Zeit unter 25 Minuten konnte ich klar erreichen und mich bei der Siegerehrung über eine große Printe am Bande freuen.

08.02.2025

10 km: Erster Lauf der Duisburger Winterlaufserie
Und wieder ein Jubiläum: die Winterlaufserie in Duisburg findet heuer zum 40. Mal statt. Für mich ist es die 11. Teilnahme, und erneut habe ich mich für die große Serie angemeldet: 10 km, 15 km, Halbmarathon. Für Läufer, die sich auf einen Frühlingsmarathon vorbereiten, ist das ein gutes Training und ein guter Test. Die addierte Zeit aus den 3 Läufen ist ein oft zutreffender Indikator für die Marathonzeit. Für mich trifft das diesmal nicht zu. Marathon ist mir nach der Meniskusoperation vor einem Jahr noch zu früh. Im Gegensatz zu den letzten Läufen erwartet mich in Duisburg endlich mal ein ordentliches Laufwetter: milde Temperatur um 10° herum, trocken, kaum Wind. Vor Ort ziehe ich daher noch das Unterhemd aus und laufe im kurzärmeligen Shirt. Die Handschuhe lasse ich im Auto. Auch wenn es kurz nach Start doch etwas kühler ist, erweist es sich als richtige Entscheidung. Die Duisburger Strecke ist flach und schnell. Beim Passieren des 5 km-Schildes zeigt mir die Uhr eine Durchgangszeit von 22:45 Minuten an. Bisher bin ich mit mehreren anderen Läufern zusammen gelaufen bzw. in gleichbleibendem Abstand hinter einigen weiteren. Mit Beginn der zweiten Hälfte fällt so nach und nach der eine oder die andere zurück. Ich mache manchen Platz gut. Am Ende bringt mir das den Gesamtplatz 356. Bei 1.588 Läufern und Läuferinnen, die den Lauf erfolgreich beenden, befinde ich mich damit noch im ersten Quartil. Zusätzlich zur großen gibt es übrigens auch eine kleine Serie (5 km, 7,5 km, 10 km). Dort sind es heute mit 1.585 exakt 3 Finisher weniger gewesen. Im 10 km-Lauf haben sogar 3 Läufer in der M80 das Ziel durchlaufen. Damit waren es mehr als in der M75. Außer mir kam nämlich nur noch ein weiterer M75-er ins Ziel. Für den AK-Sieg hätte ich es folglich sehr geruhsam angehen lassen können. Auf der anderen Seite denke ich, 3 Sekunden weniger wär doch ganz schön gewesen. Aber letztlich bin ich mit netto 45:02 min sehr zufrieden. Die zweite Hälfte war immerhin ganze 28 Sekunden schneller als die erste. In 4 Wochen geht es weiter mit dem 15-er. Bernd

02.02.2025

Das musste sein: 10 km Köln-Porz
Im Oktober des vergangenen Jahres machte sich eine leichte Zerrung in der linken Wade bemerkbar. Da sie beim Laufen nicht schlimmer wurde, meldete ich mich für die 10 km in Köln-Porz an. Was ich nicht recht bedacht hatte: Wettkampf heißt schneller laufen heißt höhere Belastung, und nach etwa 3,5 km und einem leichten Anstieg spürte ich: Das ist nicht gut! Der gerissene Meniskus hat mich demütig gemacht, und so humpelte ich mit stark gedrosseltem Tempo die erste Runde weiter, d. h. langsame 1,5 km bis zum Startbereich. Da musste ich ja irgendwie wieder hin. Da war aber auch Schluss! Das war vernünftig, trotzdem wurmte es mich. Also stand der Entschluss fest: Bei nächster Gelegenheit würde ich es der Strecke zeigen, dass sie mich nicht unterkriegt! Die Gelegenheit ergab sich am Sonntag, 2. Februar. Da fand der 2. Lauf der Winterlaufserie an, bei dem auch wie immer ein 10-er angeboten wird. Ich meldete mich an. Als ich kurz vor halb Elf ankam, war es saukalt. Beim Einlaufen schienen Hände und Füße fast abzufrieren. Glücklicherweise schickte Petrus die Sonne auf ihre Reise, so dass die zugefrorenen Eispfützen unter den Schritten barsten und der gefrorene Boden weich und ein kleines bisschen schlammig wurde. Diesmal zerrte oder drückte nichts, und als ich an die Stelle kam, wo vor einigen Monaten die Wade anfing, verstärkt herum zu moppern, streckte ich die Zunge heraus und machte „Ätsch!“, naja gedanklich wenigstens. Konsequenterweise verleitete das Ende von Runde 1 mich diesmal nicht dazu, die Heimreise anzutreten, sondern mit sogar forciertem Tempo lief ich auch die 2. Runde durch und genoss danach noch ein paar Minuten die nun durchaus wärmende Sonne, bevor es zurückging. Mit 45:58 min netto reichte es zu einem neuen persönlichen Rekord in der neuen AK. Kein Wunder, es war ja auch erst der 2. Wettkampf. Die AK selbst ist naturgemäß eher noch ausgedünnter als die vorherige (außer mir gab es gerade mal einen weiteren M75), dafür bin ich ganz zufrieden, dass ich bei den Männern den 52. Platz unter 155 Finishern einnehme. Außerdem ist die „Scharte“ des erzwungenen Abbruchs aus dem vergangenen Oktober damit ausgewetzt und die Läuferwelt wieder in Ordnung. Bernd

11.01.2025

Schnee und Eis beim Gilverather Crosslauf
Fast schon traditionsgemäß startet bei mir die Saison mit dem Gilverather Crosslauf im Selfkant an der holländischen Grenze über 9,2 km. Doch zum ersten mal herrschten auf dem 4,6 km langen Rundkurs echt winterliche Verhältnisse. Schneebedecktes Terrain mit vereisten Passagen, einigen Schlammlöchern und vereinzelten quer über die Strecke liegenden Baumstämmen sorgen für richtiges Crossfeeling. Da war es schwer, das richtige Schuhwerk zu finden. Letztlich entschied ich mich für die Crossspikes mit 6er Dornen, was sich schließlich als gute Wahl herausstellte. Wegen der schwierigen Verhältnisse ließ ich es in Runde eins etwas vorsichtiger angehen und lief zusammen in einer 5er Gruppe. In Runde zwei konnte ich aber das Tempo etwas steigern und bei Kilometer 8 kam mir ein holländischer Läufer aus meiner Altersklasse ins Blickfeld. Ich konnte auf ihn aufschließen und mit einem Spurt auf den letzten 200 m an ihm vorbeiziehen. So begann der erste Wettkampf des Jahres 2025 auch gleich mit dem ersten AK-Sieg. So kann es weitergehen. Noch eine Anmerkung zum Lauf: Der Start ist etwa 1,2 km von der Anmeldung entfernt und über einen Feldweg zu erreichen. Am Start gibt es noch ein kleines Umkleidezelt und einen Getränkestand. Nach dem Lauf ging es mit knurrendem Magen wieder nach Hause, da es keinen Würstchen- oder Kuchenstand gab. Daher werde ich nächstes Jahr ein Notfallpaket mitnehmen. Willy

05.01.2025

Silvester und Neujahr: von der Traufe in den Regen
Silvesterlauf Neuss Der Silvesterlauf Neuss feierte am letzten Tag des Jahres 2024 seine 10-jährige Premiere. Ich war dabei, und für mich war es immerhin die 5. Teilnahme. Kalt war’s, knapp über 0 Grad, aber mit eisigem Wind, so dass mir beim Einlaufen, obwohl dick eingemümmelt, ordentlich kalt war. Hinzu kommt: alles findet draußen statt, keine Aufwärmmöglichkeit, nix! Auch nachdem oben auf dem Deich der Startschuss gefallen war, dauerte es noch eine ganze Weile, bis die innere Heizung anschlug. Da, wo der pfeifende Wind sich zurückhielt, lief es ganz ordentlich, aber kaum blies er einem entgegen, wurd’s frostig kalt und das Tempo ging runter. Indes: Wehkklagen hilft nicht, und so versuchte ich, die misslichen Bedingungen gedanklich auszuklammern. Das gelang leidlich, und so endete der letzte Lauf nicht nur des Jahres, sondern auch der letzte in der Altersklasse M70 mit einer Zeit von netto 46:33 min über 10 km und dem insgesamt 68. AK-Sieg in den letzten 5 Jahren, bevor das alte Jahr gebührend verabschiedet wurde. Neujahrslauf Ratingen Der erste Wettkampf in neuem Jahr und neuer Altersklasse sollte der Neujahrslauf Ratingen sein. Das mag dem ein oder anderen Leser merkwürdig dünken: Silvesterlauf, Silvesterfeier und dann mit dickem Kopf und schweren Beinen erneut auf die Piste? Nun, die Bezeichnung ist eigentlich ein Fake, denn der Neujahrslauf Ratingen findet traditionell am ersten Sonntag nach Neujahr statt, heuer also am 5. Januar. Auch hier stand ein Jubiläum an, und zwar das 45ste. War es an Silvester unangenehm gewesen durch den eisig kalten Wind, so gedachte Petrus diesmal, die Läufer mit ausgiebigem Regen zu vergraulen. Er war nicht ganz erfolglos, denn von den insgesamt 672 gemeldeten Läufern sollten später in der Ergebnisliste gerade mal 451 auftauchen, d. h. jeder dritte Angemeldete zog die warme Stube vor. Das passte auch im Kleinen, denn von 3 Läufern in meiner neuen AK sind nur 2 gelaufen, und ich selbst war auch schwer am Überlegen gewesen, ob ich mir sowas in hohem Alter noch antun sollte. Perfekter Service: Laufen mit Schirm... Nachdem alles erst mal total durchnässt war, ging der Dauerregen gegen Ende des Rennens sogar etwas zurück. In Ratingen sind 4 Runden plus einem kleinen Appendix zum Ziel zu laufen. Dabei ist auch 4-mal eine fiese Steigung zu bewältigen. Also ging ich vorsichtig an, steigerte mich von Runde zu Runde und konnte in der Schlussrunde nochmal richtig Gas geben. Obwohl ich die Ratinger Strecke als schwerer empfinde als die Neusser, endete der erste Lauf in der M75 mit 46:28 min und damit 5 Sekunden schneller als 5 Tage zuvor. Ich stöbere gerne mal in alten Listen, und da die Ratinger lückenlos alle Ergebnisse aus 45 Jahren online anbieten, habe ich meine Teilnahme von 1998 verglichen (20.Jubiläum). Damals kamen 565 Läufer und Läuferinnen ins Ziel, also 114 mehr als 2025, ohne Dauerregen wäre es wohl die gleiche Größenordnung geworden. Mit meiner damaligen Zeit (37:23 min) war ich 55. geworden, in diesem Jahr hätte das zu Platz 18 gereicht! Krasser ist, wenn ich meine heutige Zeit 1998 gelaufen wäre: Ich wäre nämlich auf Platz 316 gelandet, in diesem Jahr sprang dagegen Gesamtplatz 92 heraus. Das zeigt deutlich: Die früheren Teilnehmer sind ambitionierter gelaufen! Als Trost bleibt mir: in der AK75 wäre ich auch damals Erster gewesen. Allerdings endeten damals die Altersklassen bei M70 und W70, höhere gab’s nicht. Nettozeiten waren unbekannt, und es beschwerte sich keiner, dass die Strecke zu kurz oder zu lang war, denn es gab zwar die ersten Navi-Geräte fürs Auto, aber GPS-Uhren sollten erst im neuen Jahrtausend den Markt erobern. Bernd