| 19.12.2013 |
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| Online-Anmeldung freigeschaltet! |
| Ab sofort ist die Onlineanmeldung freigeschaltet. Die Anmeldung kann über die Anmeldeseite der SG Neukirchen-Hülchrath oder direkt bei race result aufgerufen werden. |
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| 17.12.2013 |
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| Erfolgreichster Verein des Rhein-Kreises Neuss im Sportabzeichen-Wettbewerb |
| Die SG Neukirchen-Hülchrath (spricht die Leichtathletik-Abteilung ) wurde anläßlich einer Veranstaltung auf Gut Gnadental in Neuss vom Rhein-Kreis Neuss besonders geehrt und ausgezeichnet. Mit 156 abgenommenen Sportabzeichen (davon ca. 120 Vereinsmitglieder) landete die SG auf Platz 1. Schade, daß nur wenige Sportler anderer Abteilungen das Angebot angenommen haben.  Das Foto zeigt von l. nach r. : Jürgen Steinmetz (Kreis-Sportdezernent, Allgm. Vertreter des Landrats , hat sein diesjähriges Sportabzeichen in Neukirchen absolviert), Werner Moritz ( Gründer und langjähriger Abtlg. Leiter der Leichtathleten, Motor der Sportabzeichen-Bewegung in der SG), Ute Nellessen (Jugendwartin der Leichtathleten, fleißige "Abnehmerin" der Sportabz. Bedingungen), Hans-Jürgen Petrauschke (Landrat , "machte" in Neukirchen sein 8. Sportabzeichen).  In der Mitte Werner Moritz, der für sein 55. Sportabzeichen im Ranking aller Zeiten auf Platz 2 landete.Vor dem erfolgreichsten Grevenbroicher aller Zeiten landete mit 56 Sportabzeichen ein bekannter Leichtathlet aus Dormagen , der allerdings auch 4 Jahre älter ist. |
| 15.12.2013 |
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| Newsticker zum Cross 2014 |
| Ab sofort erscheinen hier Informationen zum Cross am 1.2.2014. |
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| 24.11.2013 |
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| Erftlauf |
Bei kühlem, aber klarem und lauffreundlichem Wetter feierte der diesjährige Erftlauf sein 41. Jubiläum. Ein Teil der Neukirchner Athleten leistete Schützenhilfe in Form von Helferdiensten, ein anderer Teil vergrößerte die Startfelder. Insbesondere unsere jungen Läufer und Läuferinnen waren zahlreich vertreten und konnten gute Ergebnisse herauslaufen. Meikel wagte sich an einen Doppelstart, belegte bei den Männern einen hervorragenden 5. Gesamtplatz und ließ es dann im anschließenden 15 km-Lauf ein wenig austrudeln. Eine Neuerung hatte sich die DJK Novesia einfallen lassen: Die AK-Sieger im 5 km- und 15 km-Lauf durften sich eines der vom Foto-Team Müller geschossenen Zielfotos aussuchen und einen zugehörigen Bilderrahmen in Empfang nehmen, so dass sie auch in Jahren noch, wenn das Gedächtnis verblasst, eine bildliche Erinnerung an dieses Ereignis haben. Der Erftlauf war auch der letzte Lauf des diesjährigen Rhein Kreis Neuss Cup. Hier gibt es bei Männern und Frauen nur 2 Alterskategorien, nämlich bis 49 und über 50 Jahre. In der am stärksten besetzten Klasse Männer bis 49 Jahre durfte sich Matthias Bach über einen tollen 6. Platz freuen, während es Daniela, dem weiblichen Teil des laufenden Paares, vorbehalten war, mit dem Preisgeld für den zweiten Platz bei den Frauen bis 49 Jahre die Familienkasse ein wenig aufzubessern.  Hier nun alle Ergebnisse der 24 Läuferinnen und Läufer der SG Neukirchen-Hülchrath auf einen Blick: Bambinilauf 400 m 6. Tiara Majer, 1:30,80 min 19. Amelie Mertens, 1:59,70 min 20. Lilly Häußler, 2:00,10 min männlich 7. Maximilian Dicken, 1:39,20 min 10. Tobias Griesel, 1:52,40 min 11. Nils Kloep, 1:54,20 min 13. Constantin Greiner, 2:12,60 min Schülerläufe 1 km Kinder (weiblich) U9 1. Paulina Majer, 4:13,20 min 2. Maxima Majer, 4:19,50 min 4. Leonie Griesel, 4:30,70 min Kinder (weiblich) U10 2. Leonie Hasberg, 4:09,60 min 4. Louisa Hasberg, 4:24,50 min Kinder (weiblich) U11 5. Kira Stöcker, 4:45,50 min Kinder (männlich) U11 15. Luca Breidenbach, 4:53,00 min Männliche Jugend (U13) 3. Nils Dietzgen, 3:48,90 min 5 km Novesia-Runde W45 8. Ute Nellessen, 28:16,90 min MHK 4. Meikel Korfmacher, 17:39,30 min M50 2. Jürgen Hoffmann, 21:00,30 min 15 km W35 2. Daniela Bach, 1:04:01,20 h W50 4. Bruni Meurer-Fieser, 1:11:54,50 h MHK 10. Meikel Korfmacher, 1:12:34,50 h M40 31. Sascha Breidenbach, 1:13:30,60 h M45 15. Matthias Bach, 1:04:01,50 h M50 36. Andreas Nellessen, 1:15:42,80 h M60 1. Bernd Juckel, 1:00:47,30 h M70 1. Alfred Karstens, 1:15:43,10 h Bernd |
| 15.11.2013 |
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| 152 Sportabzeichen in 2013 bei der SG Neukirchen-Hülchrath |
| 1984 wurde erstmalig die Marke "100" der Sportabzeichen-Absolventen mit 102 überboten; in 2012 wurden 104 erfolgreiche Absolventen gezählt. In 2013, im Jahr des 100-jährigen Bestehens des Deutschen Sportabzeichens, haben nunmehr 156 Kinder, Jugendliche und Erwachsene die neuen Bedingungen des Sportabzeichens erfüllt. Diese neue Höchstmarke erfüllt die Prüfer und Verantwortlichen der Leichtathletik-Abteilung mit viel Freude, bedeutet aber auch ein hohes Maß an Mehrarbeit und Zeitaufwand. Deshalb sei an dieser Stelle zunächst besonders dem Übungsleiterteam um Ute Nellessen mit Sabine Dicken und Anke Herm sehr herzlich gedankt für das überaus erfolgreiche Abschneiden. In diesen Zahlen sind enthalten: 28 Sportabzeichen der Bediensteten der Kreisverwaltung mit Landrat Petrauschke und seinem Allgemeinen Vertreter Jürgen Steinmetz an der Spitze, 18 Sportabzeichen der lobenswerten Skiabteilung um Rosi Saatkamp, Benedikt und Martina Becker sowie 5 Prüfungen einer jungen Fußballmannschaft. Andere Abteilungen der Sportgemeinschaft wie in den vergangenen Jahren - leider Fehlanzeige. Dabei sind die Anforderungen im neuen Sportabzeichen nicht typisch von der Leichtathletik geprägt. Nunmehr einige Daten und Fakten: Bei den 51 Absolventen aus dem Schüler- und Jugendbereich ragen besonders hervor: Julie Reifenrath, Anna Lena Frangen, Anna Klein, und Kathrin Meurer mit je 6 Sportabzeichen, Jan-Felix Neukirchen mit 7, Kathrin Nellessen mit 11 und Leonie Schmitz mit 11 erfolgreichen Abschlüssen. 13 Kinder legten die Prüfungen zum ersten Mal ab. Auch die Übungsleiter haben natürlich das Sportabzeichen erworben, wobei Ute Nellessen bereits zum 13. Mal erfolgreich war. Immer mehr Eltern der LA-Schüler und Jugendlichen lassen sich vom Sportabzeichenfieber anstecken, so dass u.a. die Familien Majer, Neck, Diels, Klein und Nellessen mit jeweils 4 Personen Familienurkunden erhalten konnten. Den größten Zuwachs verzeichneten wir allerdings bei den „allgemeinen“ Erwachsenen, auch nicht Vereinsangehörigen. Allein 16 Erst-Erwerber konnten wir zählen. Unter den vielen Wiederholern waren u.a. Kathrin Auler, erfolgreiche Schülerwartin der LA-Abtlg. der 80-er Jahre, aber auch die reaktivierten Leichtathleten Richard Greiner(32), Josef Otten (25), Klaus (15) und Brunhilde Theisges (8). Hervorzuheben sind der älteste Erwerber Norbert Schörmann (86 J.) mit dem 24. Sportabzeichen sowie Werner Nattermann(31), Ulrich Vesper (37) und Werner Moritz, der mit nunmehr 55 Sportabzeichen sowohl in der Stadt Grevenbroich als auch im Kreis Neuss der häufigste Absolvent ist. |
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| 15.10.2013 |
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| DAK-Runners on the Top ! |
| Mit Spannung war von Helmut und mir der diesjährige 5-km Straßenlauf in Oedt erwartet worden. Hatte doch Helmut im letzten Jahr überraschend das von Trainer Adi provozierte Privatduell knapp für sich entscheiden können. Doch wurde in diesem Jahr wie sich zeigen sollte aus dem Duell schnell ein vereinsinterner Dreikampf. Nach dem Start legte Helmut zunächst ein höllisches Tempo vor und hatte schnell einen Vorsprung von rund 50 m herausgelaufen. Erst nach einem halben Kilometer wurde der Abstand nicht mehr größer und ich konnte mich langsam heranarbeiten. Schließlich lief ich in der zweiten der rund 1,2 km langen Laufrunden an Helmut vorbei. Überraschend blieb Fred uns beiden auf den Fersen und konnte in der letzten Runde sogar noch Helmut überholen und mit 8 Sekunden Vorsprung in 20:10 Minuten durchs Ziel laufen. Ich selber war mit meiner Zeit unter 20 Minuten zufrieden, jedenfalls bis zum nächten Duell 2014. Schnellster SG-Läufer war wieder einmal Meikel, der als 3. der Gesamtwertung in 17:42 ins Ziel lief.  Nach einer kurzen Verschnaufpause waren Jürgen, Willy, Meikel und Helmut als DAK-Runners im Staffelrennen über 4*1,2 km am Start. Jürgen konnte sich als Startläufer in einer vierköpfigen Spitzengruppe behaupten, Willy wechselte als zweiter auf Meikel, der einen beruhigenden Vorsprung herauslief. Schlussläufer Helmut sicherte dann als Schlussläufer überlegen in der Zeit von 17:43,9 Minuten den Sieg. Auch die zweite Mannschaft der DAK-Runners konnte überzeugen. Michael, Karin, Gitti und Fred konnten sich über einen 8. Rang freuen. Und hier alle Ergebnisse: 5 km 17:42 Min 3.Männer Meikel Korfmacher 19:48 Min 7.Männer Willy Helfenstein 20:10 Min 9.Männer Fred Poschinski 20:18 Min 10.Männer Helmut Hahn Staffel 4*1,2 km 17:43,9 Min 1.gesamt Jürgen Hoffmann, Willy Helfenstein, Meikel Korfmacher, Helmut Hahn 21:29,5 Min 8. gesamt Michael Kannenwischer, Karin Schuster, Brigitte Gaens, Fred Poschinski |
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| 08.10.2013 |
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| 2 Starter, 4 Titel |
| Nur zwei einsame Recken der SG (Christian und Willy) hatten den Lockungen des Abendlaufs in Zons widerstanden und sorgten bei den Kreismeisterschaften der Senioren auf der Bahn für ein spannendes vereinsinternes Duell. Im Lauf über 800 m lief sich Christian auf den ersten 500 m einen Vorsprung von rund 10 m auf mich heraus. Ich vertraute auf meine Spurtstärke und hatte ausgangs der Zielkurve Christian fast erreicht, als dieser überraschend noch einmal kontern konnte und mit knappem Vorsprung als Erster in der Zeit von 2:29,04 Sekunden über die Ziellinie sprintete.  Nach einer einstündigen Erhohlungspause stand anschließend der 400 m Lauf auf dem Programm. Christian auf der Außenbahn legte auf den ersten 100 m ein höllisches Tempo vor, so dass seine Kurvenvorgabe kaum kleiner wurde. Erst in der Schlusskurve konnte ich die Lücke schließen und an Christian vorbeiziehen. Das kam für ihn wohl so überraschend, dass er nicht mehr kontern konnte und gut eine Sekunde nach mir ins Ziel kam. So endete unser Duell schiedlich und friedlich 1:1. Auch wenn das Starterfeld diese mal nicht so gut besetzt war, so konnten wir zwei uns schließlich doch über 4 Kreismeistertitel freuen. Hier die Ergebnisse: 800 m 1. M45 2:29,04 min Christian Wiltsch 1. M55 2:29,51 min Willy Helfenstein 400 m 1. M55 65,37 sec Willy Helfenstein 1. M45 66,57 sec Christian Wiltsch |
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| 08.10.2013 |
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| Stadtmeisterschaften in Grevenbroich 2013 |
Bei bestem Leichtathletikwetter fanden die diesjährigen Stadtmeisterschaften am 20.9 2013 im Schloss-Stadion in Grevenbroich statt. Am Kinder-Cup bzw. bei den Dreikämpfen nahmen 30 SG-Kinder teil, eine tolle Anzahl! Fünf Kinder erreichten in den großen Teilnehmerfeldern erste Plätze und in der weiblichen U10 konnten wir den Mannschaftstitel holen. Kinder-Cup / Dreikampf W7 Maxima Majer 821 Punkte M6 Maximilian Dicken 352 Punkte W8 Paulina Majer 828 Punkte M9 Nils Reiffenrath 926 Punkte W 12 Anna-Lena Frangen 1099 Punkte Mannschaft Weibliche Kinder U10 mit Kemi Körsgen, Katharina Dicken, Paulina Majer, Ellen Klein und Louisa Hasberg Bei den langen Läufen rückten 39 SG-Läufer bis zur Startlinie vor: 27 Kinder, 1 Jugendliche sowie und 11 Erwachsene. 15 von ihnen dürfen sich nun wohlverdient „Stadtmeister“ nennen: 400m M4 Tobias Griesel 2:08 min M6 Maximilian Dicken 1:47 min M7 Julius Klein 1:34 min W5 Anna Klein 2:12 min W7 Maxima Majer 1:26 min 600m W8 Paulina Majer 2:22 min 3000m W U18 Kathrin Nellessen 14:21 min W40 Sabine Dicken 24:04 min W45 Tina Majer 14:42 M40 Peter Skrowny 13:03 min M45 Christian Wiltsch 11:07 min M50 Christian Dömelt 12:02 min M55 Willy Helfenstein 11:27 min M60 Bernd Juckel 11.30 min M70 Alfred Karstens 14:11  Wir gratulieren unseren großartigen Stadtmeister und Stadtmeisterinnen! Weitere Teilnehmer … und ein paar Besonderheiten: Kemi schafft eine Punktlandung mit genau 1000 Punkten, Maxima erreichte in ihrer Altersklasse W7 sagenhafte 821 Punkte und damit 326 Punkte Vorsprung vor der Zweitplazierten. Zwei Kinder mussten beim langen Lauf aufgeben, aber auch das gehört dazu und wird als Erfahrung abgehakt. Zwei Geschwisterpaare stellten sich als Wurfmeister heraus: Katharina und Maximilian Dicken sowie Nils und Julie Reiffenrath warfen den 80g Ball in ihren Altersklassen deutlich am weitesten, Matteo als Neueinsteiger rannte einen schnellsten 50m Lauf. Anna (W5) landete mit dem Gesicht im Sand und macht trotzdem lustig weiter und motivierte mich beim abschließenden 3000m-Lauf enorm: „Ute, du bist toll, du bist letzte, weiter so!“ Und auch damit kann ich gut leben: Ein Mädchen mochte am langen Lauf nur dann teilnehmen, wenn ich versprechen würde, sie nicht anzufeuern!  Kinder-Cup / Dreikampf M4 Christian Dicken oberster Rang in der Liste aber keine Punkte :) 2. W5 Anna Klein 134 Punkte 2. M5 Nils Kloep 128 Punkte 2. W6 Tiara Majer 496 Punkte 2. M6 Matteo Sokolowsky 306 Punkte 3. M6 Felix Schellenberg 270 Punkte 5. M6 Lennox Wulf 254 Punkte 3. W7 Merle Sassen 445 Punkte 3. M7 Ole Herm 387 Punkte 6. M7 Nico Helten 309 Punkte 3. W8 Leonie Griesel 705 6. W8 Lina Dee 612 Punkte 7. W8 Katharina Neck 587 Punkte 3. M8 Jonas Bauer 497 Punkte 2. W9 Kemi Körsgen 1000 Punkte 4. W9 Katharina Dicken 873 Punkte 5. W9 Ellen Klein 778 Punkte 7. W9 Louisa Hasberg 739 Punkte 8. W9 Leonie Hasberg 718 Punkte 5. M10 Timo Helten 734 Punkte 6. M10 Luca Breidenbach 584 Punkte 8. M10 Kai Hosmann 509 Punkte 6. W10 Franziska Neck 869 Punkte 2. W12 Julie Reiffenrath 1069 Punkte 3. W13 Kathrin Meurer 931 Punkte 400m 3. M6 Matteo Sokolowsky 4. M6 Felix Schellenberg 2. M7 Ole Herm 5. M7 Nico Helten 2. W6 Tiara Majer 600m 3. M8 Jonas Bauer 2. W8 Leonie Griesel 4. W8 Katharina Neck 6. W8 Lina Dee 2. M9 Nils Reiffenrath 2. W9 Kemi Körsgen 3. W9 Leonie Hasberg 5. W9 Katharina Dicken 6. W9 Ellen Klein 7. W9 Louisa Hasberg 800m 5. W10 Franziska Neck 3. M10 Luca Breidenbach 2. W12 Anna-Lena Frangen 2. W13 Kathrin Meurer 3000m 2. M40 Sascha Breidenbach 2. M50 Andreas Nellessen 2. W45 Ute Nellessen |
| 08.10.2013 |
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| Westdeutsche Halbmarathonmeisterschaften in Straberg |
| Für die diesjährigen Westdeutschen Meisterschaften im Halbmarathon hatte mit dem FC Straberg ein Verein aus dem Kreisgebiet den Zuschlag als Ausrichter erhalten. Damit fand diese Veranstaltung sozusagen direkt vor unserer Haustür statt. Im Vorfeld waren etliche Meldungen eingegangen: DJK Gütersloh mit 13 Teilnehmern, LG Deiringsen mit 12, aber auch die Kreisvereine beteiligten sich zahlreich: so nahmen z. B. jeweils 4 Vertreter der TG Neuss, der SG Zons und der SG Holzheim teil. Letztere errang dabei den Westdeutschen Meisterschaftstitel mit der Mannschaft M60. Einen herzlichen Glückwunsch an dieser Stelle nach Holzheim! Auch die SG Neukirchen-Hülchrath war in Straberg vertreten. Obwohl ich mich nicht speziell auf diese Meisterschaften hatte vorbereiten können, wollte ich mir diese Gelegenheit nicht entgehen lassen. Leider sollte ich der Einzige bleiben. Schade eigentlich, wiewohl im Einzelfall sicher nachvollziehbare Gründe vorliegen mögen! Da es sich um eine Meisterschaft handelte und Regel 240 vorgibt, dass die Läufe „auf befestigten Straßen ausgetragen werden“, konnten die Straberger nicht auf ihre bewährte Volkslaufstrecke zurück greifen und suchten eine 4,023 km-Runde mit einer kurzen Einführungsrunde heraus. Eigentlich sollte bei einem Rundenkurs die Länge mindestens 5 km betragen, aber da Regel 240 an dieser Stelle von „soll“ statt „muss“ spricht, war die Strecke dennoch meisterschaftswürdig. Ganz grob entsprach sie einem Rechteck mit 2 langen und 2 etwas kürzeren Seiten, wodurch der Kurs relativ schnell war. Dies wurde auch begünstigt durch einen glücklicherweise nur mäßigen Wind.  Der Startschuss fiel um 14 Uhr. Ich hatte mir angesichts der letzten Trainings- wie auch Wettkampfergebnisse nicht allzu viel vorgenommen. Unter 1:30 h sollte es schon werden, eine Zeit im Bereich 1:28 h stufte ich als das maximal Mögliche ein, schön wäre natürlich knapp darunter. Nun, erstmal galt es das richtige Tempo zu finden, wobei vorne ganz schön die Post abging. Beim Blick auf die Uhr nach dem ersten km erschrak ich ein wenig, denn 3:59 waren definitiv zu schnell. Ich bremste ab, nur um den nächsten km in 4:15 zu durchlaufen, was wiederum zu langsam war. Danach pendelte sich das Tempo bei 4:10 – 4:12 und somit im richtigen Bereich ein. Wie bei meiner Renneinteilung üblich konnte ich im weiteren Rennverlauf noch zu dem einen oder anderen, der sein Tempo nicht mehr halten konnte, aufschließen bzw. vorbeilaufen. Dabei ging die Belastung gerade in der letzten Runde nicht ganz spurlos an mir vorüber, aber der Tempoabfall auf etwa 4:15 min/km schien mir vertretbar. Schneller wäre es heute eh nicht mehr gegangen.  Nach 1:28:29 h, also durchaus mit akzeptabler Zeit, konnte ich den Zielbogen zum sechsten und letzten Mal durchlaufen. Somit geht der Vizemeistertitel im Halbmarathon bei den Westdeutschen in diesem Jahr nach Neukirchen-Hülchrath. Der Erste hatte einen Vorsprung von knapp 4 Minuten, heute für mich unerreichbar. Nach hinten hätte ich mir noch etwas Zeit lassen können, denn der Abstand von 5:45 min fiel komfortabel genug aus. Was ein adäquates Training bzw. das Fehlen desselben ausmacht, kann man unter anderem daran erkennen, dass ich beim Marathon in Düsseldorf immerhin beide Hälften schneller gelaufen bin als den heutigen Halbmarathon.  Westdeutsche Meisterschaften im HM 2. M60 Bernd Juckel 1:28:29 h, Männer Platz 47 Bernd |
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| 07.10.2013 |
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| 10km von Dürwiß |
Bei strahlendem Sonnenschein starteten drei kleine Nachwuchsläufer der SG bei dem Straßenlauf 10km von Dürwiß. Bedingt durch ihr Alter waren ihre Läufe natürlich nicht 10km lang, sondern lediglich 200m, 400m und 1000m. Den Anfang machte Christian Dicken, der mit seinen gerade noch 3 Jahren seinen ersten Straßenlauf über 200m in Angriff nahm. Das hat er gut hingekriegt und ohne Weinen und Gehen schaffte er die Strecke in 1:50 Minuten als 25.Bambini. Anschließend war der große Bruder Maximilian Dicken dran, der über 400m der Schüler E (2006/2007) als 17. in 2:06 Minuten ins Ziel kam. Zum Schluss startete die große Schwester Katharina Dicken bei den U10 über 1000m und wurde in einer Zeit von 4:38 Minuten 7. von insgesamt 17. Starterinnen. |
| 19.09.2013 |
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| Klein aber fein: Holzheimer Erftflitzerlauf |
| Klein unsere Teilnehmerzahl, aber fein die Ergebnisse: Nur eine gute Handvoll Nicht-Neukirchener Kinder traten beim Holzheimer Erftflitzerlauf an, die weitaus größere Zahl unsere Läuferkinder trafen sich beim gleichzeitig stattfindenden Zirkus-Schulfest in Neukirchen. Doch auch die wenigen Kinder repräsentierten unseren Verein sehr gut: zwei dritte Plätze bei den Kleinsten für Lennox Wulf (U7) und Nils Kloep (U6). Die geforderten 400m liefen die beiden in 2:20 bzw. 2:16 Minuten. Lina Dee und Jonas Bauer erreichten über 600m in der U9 einen 5. (Lina in 2:52) und einen 6. Platz (Jonas in 2:49). Lennox und Jonas standen zum ersten Mal an einer Startlinie, doch obwohl beide besonders aufgeregt waren, machten sie ihre Sache sehr gut! Der Holzheimer Lauf ist gerade für die Kleinen durch die kurzen Strecken und die Wertung in jedem Jahrgang bei den Bambini ein sehr beliebter Einsteigerlauf. Zitat eines Freundes von Jonas, der mit an der Startlinie stand: „Ich laufe auch zum ersten Mal. Gibt es zwischendurch eine Pause?“ Unser starker Jahrgang 2004 wurde durch drei Mädels vertreten. Nachdem Franka lange an zweiter Position lief, musste sie am Ende doch Leonie (2. Platz in 2:24) den Vortritt lassen und erreichte die 4. Position (2:27). Louisa erlief sich einen guten 9. von 23 Plätzen in 2:40 min. Kathrin Nellessen erreichte den 3. Platz hinter Belinda Wilke und Ulrike Fries in der Gesamtwertung über 3500m. Nachdem sie zuerst lange an 2. Position lief, anfangs der letzten Runde jedoch von 3 Frauen überholt wurde, legte sie am Ende den Turbogang ein und erkämpfte sich 2 Plätze zurück. (18:14 min und damit auch 1. U20). Ich lief deutlich langsamer, kam aber trotzdem auf den 2. Platz in der W45 mit 20:27. Im langen Lauf über 7300m gab es schließlich noch vordere Plätze in den zugegebenermaßen schmal besetzten Altersklassen: Alfred 2. in der M70 mit 36:18 und Andreas 3. M50 in 35:12. Auch unter neuer Führung hatte der Erftflitzerlauf wieder eine tolle Atmosphäre, nicht zuletzt durch die Verlosung am Ende, bei der für uns Nellis eine CD, ein Taschenrechner und …Trommelwirbel… ein Rasendüngegerät heraussprang! Bambini 400m 3.U7 Lennox Wulf 2:20,9 von 6 3. U6 Nils Kloep 2:16,7 von 17 U9 5.w Lina Dee 2:52,6 von 14 6.m Jonas Bauer 02:49,5 von 14 U10 2. Leonie Hasberg 2:24,9 4. Franka Janssen 2:27,1 9. Louisa Hasberg 2:40,0 von 23 3500m 3. Gesamt und 1.U18 Kathrin Nellessen 18:14,0 2. W45 Ute Nellessen 20:27,3 7300m 3. M50 Andreas Nellessen 35:12,9 2. M70 Alfred Karstens 36:19,3 |
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| 17.09.2013 |
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| Zum zweiten Mal auf die Jungfrau |
| Angemeldet hatte ich mich bereits im Februar. Es passte ja auch alles ganz gut. Nach einem schnelleren Düsseldorfmarathon wollte ich schön entspannt laufen: Jungfraumarathon als Genusslauf.  Es kam anders. Was ich ebenso wenig gebrauchen kann wie einen Kropf, platzte 10 Wochen vor der Veranstaltung dazwischen, nämlich dieser blöde Muskelfaserriss im hinteren Oberschenkel. Bis auf einzelne Versuche, ob normales Laufen wieder möglich wäre, folgten 4 Wochen Trainingspause. Auch die Folgewoche ließ nur einen zögerlichen Einstieg zu, nach wenigen km machte sich stets der Oberschenkel bemerkbar, Wochen-km total: 40 km. Die Teilnahme hatte ich fast abgeschrieben, noch 5 Wochen. Leichte Steigerung auf 60 Gesamt-km, längster Lauf 21 km mit Stehenbleiben und Dehnen zwischendurch, noch 4 Wochen. Dann sah es endlich besser aus, in den nächsten 3 Wochen lief ich 80/95/85 km und brachte es noch auf drei 30-er, einer davon der Monte Sophia mit 28,1 km und 370 Höhenmetern. Zusätzlich polierte ich die Treppenstufen und ging bis zu 50-mal auf und ab, Keller bis Dachgeschoss 43 Stufen. Als die letzte Woche begann, war ich entsprechend groggy, aber zuversichtlich, starten zu können und auch anzukommen. Klar: in 4 Wochen Pause hatte ich massig an Kondition verloren und konnte die auch nicht in 3 Wochen aufholen. Also wollte ich etwa im Trainingstempo laufen.  Die ersten 10 km des Jungfraumarathons verlaufen flach, dann beginnen die ersten leichten Steigungen, und bis kurz vor km 26 geht es recht moderat weiter. Km 25 erreichte ich nach 2:09 h. Dann allerdings fängt der Lauf richtig an: serpentinenartig windet sich der Weg an der Wengener Wand nach oben, gewinnt 350 m an Höhe auf knapp 2 km und steigt dann mal mehr, mal weniger ständig an. Um Kraft zu sparen, ging ich viel und legte an den nicht ganz so steilen Passagen Laufabschnitte ein. Km 39 passierte ich nach etwas über 4 Stunden. Ab da wartet allerdings der dickste Hammer: noch mal ca. 400 Höhenmeter auf 2 km. Ich hatte mir die Kraft gut eingeteilt, denn auch diese Herausforderung konnte ich angesichts der dürftigen Vorbereitung noch so einigermaßen bewältigen, aber ich merkte auch, dass so langsam die Luft raus war. Glücklicherweise geht es vom höchsten Punkt bei km 40,8 dann noch einmal bergab.  Mit 4:36:43 h bin ich zwar meinen klar langsamsten Marathon gelaufen, aber ich war happy und zufrieden, dass ich überhaupt starten konnte und so gut durchgekommen bin. Lange Zeit hatte ich kaum noch daran geglaubt, hier zum zweiten Mal nach 1997 antreten zu können. Am Ende sprang sogar noch der 10. AK-Platz heraus (von 158 Startern). Bernd |
| 11.09.2013 |
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| Wenn die Flut kommt … |
| … flüchten alle nach Mönchengladbach. So oder so ähnlich konnte man es zumindest am Sonntag beim 11. NEW volksbad-Lauf beobachten. Denn dort kam es beim 10Km zu einer halbstündigen Verspätung, weil der Herbstlauf der TG81 im Volksgarten aufgrund des anhaltenden Regens abgesagt wurde und viele Läufer daher den plötzlichen Weg nach Mönchengladbach wählten. Drei Läufer der SG hatten sich vorher schon für den schönen Waldlauf entschieden und sich entsprechend für die 5km bzw. die 10km gemeldet. Während Jürgen und Meikel sich als Trainingsläufe die 5km ausgesucht hatten, ging es für Daniela bei den 10km zum Teil auch um die NEW Laufserie. Doch die Atmosphäre vor Ort war der ausschlaggebende Grund für den Start. Trotz des schlechten Wetters waren so viele Leute gekommen, dass über 70 Kuchen weggingen. Der Einsatz sollte vom Wettergott belohnt werden und der Regen hörte pünktlich zum 5km Start auf. Doch nun zum wichtigsten Teil. Meikel lief im 5km Lauf auf den 3.Platz und wurde damit Zweiter in seiner Altersklasse. Jürgen beendete das Rennen auf dem 12.Gesamtplatz und wurde in seiner Altersklasse sogar Erster. Daniela lief bei den 10km auf den 26. Gesamtplatz (inklusive Männer) und wurde Dritte Gesamt und damit Zweite in ihrer Altersklasse. Für die NEW Laufserie reichte es für sie am Ende für einen sehr guten Dritten Platz in der Gesamtwertung der Frauen. 5km Meikel Korfmacher 2.Ak-Platz mit 17:17,8min Jürgen Hoffmann 1.Ak-Platz mit 20:42,8min 10km Daniela Bach 2.Ak-Platz mit 41:04,4min |
| 09.09.2013 |
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| Die Fantastischen Vier |
| Vier Läufer waren zur ersten Runde der diesjährigen Bahnlaufserie angereist. Ausrichter der Serie, die am Mittwoch den 04.September angefangen hat, ist der DSV 04 aus Düsseldorf. Zusätzlich brachten die Läufer ihre Fans und Antreiber mit damit nicht während des Rennens gebummelt wird. Zwei Distanzen standen zur Wahl und drei von Ihnen wählten die kürze Strecke. Für sie war es das Ziel zwei Stadionrunden zu laufen, während für die Vierte aus dem Bundel eine mehr als dreifach so lange Strecke auf dem Programm stand. Trotz der gleichen Strecke der ersten drei Läufer hatte jeder seinen eigenen Lauf mit gleichaltrigen beziehungsweise ungefähr gleichschnellen Läufern. Der Jüngste von Ihnen, Max, eröffnete das Rennen und lief auch gleich mutig an. Seine Durchgangszeit war kontrolliert und es sah locker aus. In der zweiten Runden galt es jetzt zu kämpfen um eine gute Zeit auf die Beine zu stellen. Dieser gute Lauf wurde auch mit einer super Zeit von 2:39,56min belohnt und das trotz langer Trainingspause. Ebenfalls wurde Max damit dritter in seiner Altersklasse. Daniela hat sich ebenfalls für die 800m gemeldet und für Sie war es gleichzeitig eine Premiere. Denn die Läufer des zweiten und dritten 800m Laufes mussten in Bahnen starten und durften erst nach der Kurve auf die Innenbahn einscheren. Daniela ging dieses Rennen entsprechend beherzt an und wollte zeigen, dass sie sich nicht hinter der männlichen Konkurrenz verstecken musste. Diese kleine Portion Kraft hat ihr hinterher gefehlt und so wurde Sie Zweite im Lauf und Erste ihrer Altersklasse mit einer Zeit von 2:38,23. Der dritte über die gleiche Strecke war Meikel. Er ging das Rennen ebenfalls zügig in der Kurve an und lief danach in einer kleinen Gruppe weiter. Die Durchgangszeiten dieser Gruppe (fünf waren es vermutlich) waren recht zügig. Nach 500m mischten sich die Plätze ein wenig unter den Fünfen durch und Meikel begann weiter Tempo zu machen. Was mit einer neuen persönlichen Bestzeit von 2:09,75 belegt wurde. Die Vierte, die sich traute eine deutlich längere Strecke zu laufen, war Verena. Sie wollte an dem Tag eine gute Zeit laufen und den Erwartungen des Trainers gerecht werden. Sie lief kontrolliert und genau im Zeitplan bleibend an und hatte eine Durchgangszeit auf 1000m die dem Trainer auch schon vorher vorschwebte. Die weiteren zwei Kilometer waren exakt gleich schnell allerdings beide etwas langsamer als der Erste. Trotzdem erreichte Sie eine Zeit von 13:33,74 was für Sie auch den zweiten Platz in ihrer Altersklasse bedeutete. Ebenfalls sollte erwähnt werden, dass eine kleine Starterin der SG, Katharina, ebenfalls die 800m lief und mit ihrer Zeit von 3:19,73min in ihrer Altersklasse Erste wurde. Ergebnisse Max Schiffer 800m in 2:39,56 min Meikel Korfmacher 800m in 2:09,75 min Katharina Dicken 800m in 3:19,73 min Daniela Bach 800m in 2:38,23 min Verena Schießl 3000m in 13:33,74 min |
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| 07.09.2013 |
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| Womens Run Köln |
| Auch in diesm Jahr stand der Womens Run in Köln auf meinem Laufprogramm. Da meine beiden Mitläuferinnen vom letzten Jahr diesmal leider urlaubsbedingt ausfielen machte ich mich mit der Unterstützung meiner Tochter Katharina auf nach Köln in das rosarote Treiben rund um den Tanzbrunnen. Der Womens Run in Köln bringt Karnevalsfreunde und ambitionierte Läuferinnen zusammen und macht aus einem Laufevent für Frauen ein Fest für die ganze Familie. Obwohl nur für Frauen ausgeschrieben, entdeckten wir doch einige "Männer", die von der guten Stimmung und den schicken brombeerfarbenen Laufshirts angelockt worden waren und sich verkleidet als "Franzi" oder "Michaela" unter die 7500 Läuferinnen mischten. Es kam einem ein bißchen vor, woe Karneval im Sommer, aber schließlich waren wir ja auch in Köln. Das Rahmenprogramm mit Wellness, Infoständen und Warm-up ließ auch dieses Jahr Frauenherzen höher schlagen.  Aber schließlich waren wir auch zum Laufen gekommen und so starteten wir frohgemut mit den anderen Powerfrauen auf die 5km-Strecke. Da mir gleich klar war, das mein Tempo für Katharina zu langsam sein würde, schickte ich sie alleine vor und bat sie im Ziel auf mich zu warten. Nach sehr warmen 5km; wobei der letzte Kilometer einfach nicht enden wollte, kam ich glücklich nach 40:52 Minuten ins Ziel. Erwartungsgemäß war Katharina schon da; sie schaffte ihren ersten 5km-Lauf in 36:24 Minuten als 5. der Schülerinnen C. Alles in allem hatten wir einen tollen Tag, einen schönen Lauf und jeden Menge Spass. |
| 27.08.2013 |
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| Helmut's neue PB beim Hunsrückmarathon:-) |
| Hallo zusammen, hier mal vorab mein Ergebnis von Hunsrückmarathon. Ein genauer Bericht folgt noch: Zeit: 3:07:08 (PB) Gesamtplatz (m/w) 13 Gesamt Männer 12 AK M50 1 http://www.hunsrueck-marathon.de Gruß Helmut |
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| 25.08.2013 |
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| SG-Staffel holt Bronze bei den DM in Zella-Mehlis |
Die Vorzeichen für die drei wackeren Recken der SG Staffel auf ein gutes Abschneiden bei den Deutschen Meisterschaften der Langstaffeln im thüringischen Zella-Mehlis standen alles andere als gut. Bei Jürgen und Willy zwickte die Beinmuskulatur, Christian lief nach seiner Winterverletzung immer noch mit jeder Menge Metall im Bein und schmerzender Ferse durch die Gegend. Machte da die lange Fahrt zum Veranstaltungsort überhaupt Sinn? Und dann kam auch noch kurz vor dem Wettkampf die Hiobsbotschaft, dass Trainer Adi nicht mitfährt. Ohne Trainer, orientierungslos, chancenlos?? Wir drei wollten das Gegenteil beweisen. Zum Punkt orientierungslos: Fahrer Christian vertraute voll der Hilfe seines Auto-Navis. So wurde die Hinfahrt um einige Km länger, doch wir lernten wunderschöne klangvolle Rhönorte kennen wie Lieblos, Poppenhausen und Rödelmaier. Ein Erlebnis. Trotzdem erreichten wir noch pünktlich unser Hotel Sterngrund in Zella-Mehlis. Das Hotel war ganz nach Willys Geschmack, gab es hier doch die größten Windbeutel Thüringens und Schitzel im Schuhsohlenformat. Nach erholsamer Nacht ging es am frühen morgen zum Stadion. Vier Staffeln waren in unserem Lauf am Start.  Nach den Vorausleistungen war klar: Die Favoriten von der LAG Wesertal und der LG Sieg sind außer Reichweite. Doch das Team vom LAC Quelle-Fürth sollte ein Kampf um den 3.Platz möglich sein.  Startläufer war Jürgen, der mit einer 78ger Runde anlief und überraschend den Pulk der vier Läufer anführte. Erst nach 600 m musste er die favorisierten Staffeln vorbeiziehen lassen, konnte aber den 3. Platz halten und den Staffelstab an Christian übergeben. Der hielt zunächst den Vorsprung auf die Fürther Staffel konstant, konnte sich dann in einer fulminaten Schlussrunde absetzen und übergab an Willy mit einem komvortablen 30 m Vorsprung.  Mit einer 78ger Runde baute Willy den Vorsprung weiter aus. Platz 2 war leider schon außer Reichweite und so konzerntrierte er sich darauf, den Bronzerang überlegen mit 13 Sekunden Vorsprung ins Ziel zu bringen. Mir der Zeit von 9:52,49 min waren angesichts der Vorgeschichte und auch der für Flachländer ungewohnten Höhenlage des Stadions (600m über NN) auch zufrieden.  Medaillenbekräntz konnten wir nach der Siegerehrung endlich unser wohlverdientes Schwarzbier genießen.  Hier das Ergebnis: 1. 9:16,35 min LAG Wesertal 2. 9:37,19 min LG Sieg 3. 9:52,49 min SG Neukirchen-Hülchrath 4. 10:05,67 min LAC Quelle Fürth |
| 22.08.2013 |
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| Helmut's 10 Meilen von Köln (28.07.2013) und weitere Läufe aus 2013 |
| Helmut's 10 Meilen von Köln (28.07.2013) und weitere Läufe aus 2013 Hallo zusammen, hier eine Zusammenfassung meiner Läufe bis Juli 2013. Schließlich muss die Datenbank mal wieder auf Stand gebracht werden. Viel Spass beim lesen: Euer Helmut ------------------------------------------------------ ------------------------------------------------------ Köln, 10 Meilen von Köln vom 28.07.2013 Strecke und Länge: 10 Meilen Rundkurs a´5km plus Einführungsrunde Gesamtplatz: 23 AK M50: 3 Zeit: 1:09:57s http://www.esv-gremberghoven.de/ ------------------------------------------------------ ------------------------------------------------------ Düsseldorf, DSV Feriensportfest vom 27.07.2013 Strecke und Länge: 800m Gesamtplatz: --- AK M50: --- Zeit: 2:35,79 ------------------------------------------------------ ------------------------------------------------------ Starberg, Halbmarathon vom 25.05.2013 Strecke und Länge: 21,095KM (2 Runden) Gesamtplatz: 11 AK M50: 4 Zeit: 1:31:31 ------------------------------------------------------ ------------------------------------------------------ Köln, Stadionlauf vom 02.06.2013 Strecke und Länge: 5KM Gesamtplatz: 21 AK M50: 3 Zeit: 0:20:55 ------------------------------------------------------ ------------------------------------------------------ Nürburgring, Fishermans Friend, Strongman Run 2013 vom 4.5.2013 Strecke und Länge: ca. 23,6KM Gelände und Hindernislauf (incl. Schwimmen) Gesamtplatz: 258 (vom ca. 12000 Startern) AK M50: - Zeit: 2:40:28s ------------------------------------------------------ ------------------------------------------------------ Refrath, DM Halbmarathon vom 14.04.2013 Strecke und Länge: 21,095KM (Strasse) Gesamtplatz: --- AK M50: 35 Zeit: 1:33:37 http://leichtathletik.de/results/5643_refrath_1404.pdf ------------------------------------------------------ ------------------------------------------------------ Düsseldorf, LT Süd Volkslauf vom 06.04.2013 Strecke und Länge: 5KM Wald Gesamtplatz: 12 AK M50: 1 Zeit: 0:20:04 -------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------- Erkrath, Neandertallauf vom 17.03.2013 Strecke und Länge: 14,065KM Wald und Geländelauf (Berg) Gesamtplatz: 41 AK M50: --- Zeit: 1:02:49 -------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------- Hilden, Winterlaufserie vom 10.02.2013 Strecke und Länge; 15KM Waldlauf (3 Runden a 5KM) Gesamtplatz: 13 AK M50: 2 Zeit: 1:02:59 -------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------- Düsseldorf, Westdeutsche Hallenmeisterschaften Senioren vom 12.01.2013 Strecke und Länge; 800m Gesamtplatz: --- AK M50: 9 Zeit: 02:32,04 Strecke und Länge; 3000m Gesamtplatz: --- AK M50: 9 Zeit: 11:40,33 |
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| 19.08.2013 |
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| Erfolgreiche Neukirchener DAK-Runner |
Mit großer Truppe von 8 Athleten war die SG beim 2. Teil der Bergisch-Gladbacher Bahnlaufserie am Start. Wegen des Stadionumbaus finden die Wettbewerbe in diesem Jahr im Leverkusener Leichtathletikstadion statt. Ob es an den schicken DAK-Trikots lag dass alle neun Starter tolle Ergebnisse erzielen konnten? Im stark besetzten Lauf über 5.000 m lief Matthias Bach trotz des warmen Wetters ein kontrolliertes Rennen und lief in guten 18:15,78 Minuten als 6. der M 45 ins Ziel. Für Jürgen Hoffmann, Christian Dömelt und Willy Helfenstein war der Lauf über 1000 m der letzte Formtest vor den Deutschen Staffelmeisterschaften am 24.8. im thüringischen Zella-Mehlis.  Nach Anweisung von Trainer Adi liegen Willy und Jürgen sehr kouragiert an. Bei der 800 m Durchgangszeit lagen beide noch unter der in der Vorwoche gelaufenen Endzeit über 800 m. Erst auf den letzten 200 m wurden die Beine wie Pudding. Trotzdem waren beide mit ihren Zeiten zufrieden.  Christian Dömelt war trotz langer Verletzungspause wieder fast der Alte und lief in 3:17:89 eine Klassezeit.  Im letzen Lauf über 1000 m konnten dann noch Fred, Verena und Brigitte persönliche Bestleistungen erzielen. Daniela Bach lief überlegen zum Sieg in der AK W 35.    Hier die Ergebnisse im Überblick: 5000 m 6. M45 18:15,78 Min Matthias Bach 1000 m 2. M55 3:12,53 Min Willy Helfenstein 3. M50 3:14,45 Min Jürgen Hoffmann 5. M50 3:17,89 Min Christian Dömelt 1. W35 3:21,37 Min Daniela Bach 3. M45 3:24,25 Min Fred Poschinski 2. W35 4:14,83 Min Verena Schießl 1. W50 4:25,33 Min Brigitte Gaens  Ein Dank geht wie so oft an Gisela Maubach, die uns mit ihrer Highend-Fotoausrüstung wieder eingefangen hat. |
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| 05.08.2013 |
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| Neusser Sommernachtslauf |
| Ein wirklich sommerlicher Lauf! Auch ohne Betreuung und in Eigenregie können unsere Kinder super laufen. Dies bewiesen unsere Geschwisterpaare in ihren jeweiligen Altersklassen beim Neusser Sommernachtslauf: Paulina(1.) und Maxima (3.) Majer W8 Leonie (3.) und Louisa (7.) Hasberg W9 Katharina (5.) W9 und Maximilian (10.) Dicken (Bambini) Meike (2.) WJA und Kathrin (2.) WJB Nellessen sowie Nils Dieztgen(4.) M12, dessen Bruder Lars für seine Schule einen ersten Platz belegte.  Im Volkslauf über 5km wagten sich acht Erwachsene an den Start und schafften bei immer noch hohen Temperaturen in der Mannschaftswertung einen tollen 3.Platz von 10Teams.  Mannschaft: Verena Schiessel 23:53 Platz 21 Brigitte Gaens 24:23 Platz 26 Tina Majer 26:17 Platz 51 Ute Nellessen 27:15 Platz 75 Andrea Adelmann 27:24 Platz 82 Weitere Starter im Volkslauf ohne Altersklassenwertung: Sabine Dicken 40:19 Platz 251 Meikel Korfmacher 17:58 Platz 7 Fred Poschinski 20:21 Platz 47 10km Daniela Bach 42:22, 2.W35 Matthias Bach 38:48, 4.M45 Beim bunten Rahmenprogramm des Sommernachtslauf gewannen einige einen Freistart beim, am darauffolgenden Wochenende stattfindenden, Barfusslaufs auf der Neusser Galopprennbahn. Dazu später mehr. |
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| 05.08.2013 |
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| Athlon Car Outlet Barfussrun oder auch "Zehenschrubberlauf" |
| Nachdem wir am vergangenen Wochenende beim Sommernachtslauf einige Freistarts gewonnen hatten, beschlossen die Familien Dicken, Majer und Nellessen diesen für uns Turnschuhläufer außergewöhnlichen Lauf einmal auszuprobieren. Gelaufen wurde mit Barfuss auf der Sandbahn der Galopprennbahn in Neuss, die eine Länge von 1,6km hat.  Für die Grundschüler gab es eine verkürzte 750m-Strecke, die die vier Majer-Geschwister Laetizia, Tiara, Maxima und Paulina bravorös meisterten. Als Belohnung gab es für alle eine Teilnehmerurkunde und ein T-Shirt. Der Schülerlauf umfasste eine ganze Runde von 1,6 km; auf den wagten sich Katharina Dicken und Nils Dietzgen. Katharina belegte in der Altersklasse U10 den 1.Platz und in der Gesamtwertung aller weiblichen Teilnehmerinnen den 3.Platz in 8:51 Minuten. Nils wurde in 7:52 sowohl in seiner Altersklasse U14, als auch in der Gesamtwertung der Junges 2. Im Hauptlauf war das Ziel in einem Zeitfenster von 75 Minuten, so viele Runden wie möglich zu laufen. Je nach Rundenzahl wurde dann die Platzierung anhand der dafür benötigten Zeit ermittelt. Da leider die Majers verletzungsbedingt nicht teilnehmen konnten machte ich mich mit Ute Nellessen alleine auf das staubige Rund der Galopprennbahn.  Selbstverständlich war mir von Anfang an bewusst, dass dieser Lauf nicht einfach werden würde für mich. Keine tollen Laufschuhe, die mein (für eine Läuferin doch deutlich) erhöhtes Gewicht abfangen würden und vermutlich würde ich auch tiefer im Sand versinken, als die anderen Mitstreiter. Doch es kam ganz anders. Nach zwei Runden fühlte ich mich immer noch erstaunlich fit und ging wohlgemut auf die dritte Runde. Auf der Hälfte verspürte ich ein leichtes Piksen erst unter dem rechten dicken Zeh und dann auch links. Ich dachte mir erstmal nichts dabei und lief weiter. Da der Schmerz aber nicht aufhörte, sondern zunahm gestattete ich mir doch eine kurze Laufpause und mir die Ursache des Übels zu betrachten - und das wars dann leider ! Die komplette Hornhaut meiner Zehen hing in Fetzen herunter und es blutete mit schöner Regelmäßigkeit in den Sand. Erstmal egal - das Ziel war in Sichtnähe, also weiterlaufen! Und so musste ich leider nach drei Runden den Lauf beenden und mich von einem sehr netten Sanitäter verbinden lassen.  Dies tat der Freude keinen Abbruch, es immerhin drei Runden ( in 41:52 Minuten ) geschafft zu haben und machte Lust auf einen neuen Versuch im nächsten Jahr - mit getapten Zehen !  Ute Nellessen lief davon unbeeindruckt weiter und schaffte es nach 6 Runden in 61:32 Minuten auf den ersten Platz der 6-Runden-Läuferinnen. Alles in allem hatten wir alle viel Spass und wollen dies im nächsten Jahr gerne wiederholen. |
| 04.08.2013 |
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| 13. Hilpoltsteiner Burgfestlauf |
| Urlaub könnte auch schön und erholsam sein ...aber: Am 4. August, 6.00 Uhr weckte mich meine gute alte Polaruhr, um pünktlich 6.15 Uhr in meinen Laufschuhen zu stehen und meine lockeren 11 Kilometer am Kanal zwischen Hilpoltstein und Roth zu laufen. Auf dieser Laufstrecke habe ich meine beeindruckendsten Wettkämpfe bestritten. Dreimal finnishte ich in Roth auf der Langdistanz im Triathlon. Je öfter ich hier trainiere um so mehr wächst in mir ein großes Ziel: einmal noch in Roth zu finnishen. Am 6. Dezember werde ich mein Glück versuchen einen der letzten begehrten Startplätze für 2014 zu ergattern. Das beste und härteste Training ist in Vorbereitung. Warum jedoch so früh, 6.00 Uhr am Sonntag laufen??? Natürlich ist Daniela SCHULD!!! Kurz entschlossen hat sie sich ganz heimlich beim Hilpoltsteiner Burgfestlauf angemeldet. Startzeit: 9.30 Uhr. Gegen 7.10 Uhr zurück von meiner Trainingsrunde wartete ein leckeres Frühstück auf mich. Christina und ich gönnten uns ein leckeres Brötchen, Daniela musste sich mit ihrem Läuferfrühstück zufrieden geben. Ab zur Startnummernausgabe nach Hilpoltstein und auf die Laufstrecke zum Einlaufen. Oh Schreck.... Daniela muss 2 Runden, insgesamt 7,6 Kilometer, durch die Altstadt und zur Burg nach oben laufen. Höllische Anstiege und Temperaturen um die 30 Grad sollten Daniela begleiten. Pünktlich 9.30 erfolgte der Startschuss durch den Bürgermeister von Hilpoltstein. Nach 15 Minuten und 20 Sekunden lief Daniela als zweite Läuferin in die zweite Runde. Ihrem Gesicht konnte man die hohen Temperaturen und die steilen Anstiege ansehen. Nach 31 Minuten und 12 Sekunden lief Daniela erschöpft und glücklich als Zweite über die Ziellinie und gewann souverän ihre Altersklasse. Schnell eine Runde auslaufen und zur Siegerehrung. Wieder ein Pokal mehr in ihrer Sammlung. Nun musste ich die Beiden schon antreiben, damit wir schnell in unsere Ferienwohnung kommen, in der mein Rennrad schon auf mich wartet, um die nächsten Trainingskilometer zu fahren, um Roth 2014 zu realisieren. |
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| 14.07.2013 |
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| Senioren-DM in Mönchengladbach |
 Daniela und Willy haben die Qualifikationsnorm für die Deutschen Meisterschaften der Senioren vor der eigenen Haustür in Mönchengladbach in den letzten Wochen geschafft und gestern den ersten Wettkampftag mit den 1500 m absolviert. Die Saisonbestzeiten unserer Langstreckler waren im Vergleich zu denen der Spezialisten und Mitstreiter im Läuferfeld nicht unter den ersten dreien aber insbesondere für Daniela liefen die letzten Monate wie am Schnürchen und auch Willy rechnete sich eine weitere Bestleistung aus. Und genauso kam es im sonnendurchfluteten Grenzlandstadion unter den den Augen von Adi Rosenbaum, Willys Familie, Jürgen Hoffmann und mir.  Daniela kam mit Kraft elegant aus den Startblöcken und ließ sich nicht mit einem Platz im hintere Feld der 8 Läuferinnen abspeisen. Klar, dass sich dann doch die Mittelstrecken-Gazellen im vorderen Feld einfanden aber Daniela hielt sich gut im Mittelfeld.   In der letzten Runde spielte sie noch einmal ihre Kraft der Cross-Monate voll aus und erkämpfte sich einen 5. Platz mit einer (natürlich) PB von 5:09,89 min.   Willy hatte es mit seiner Bestzeit im Feld der 11 gemeldeten Läufer deutlich schwerer. Auch hier war die Marschroute, sich nicht nach hinten drängen zu lassen erfolgreich. Am Ende reichte es für Willy zu einer neuen PB von 5:02,19 min und einem 7. Platz im Feld der 8 Finisher.   Hier oben zwei Klasse-Fotos von Gisela Maubach    |
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| 14.07.2013 |
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| 2. Tag der Senioren DM in Mönchengladbach |
| Auch am 2. Tag der Senioren - DM waren Daniela und Willy für die 800 heißen Meter ins Grenzlandstadion gekommen, um in ihren Zeitfinalläufen nochmal alles zu geben. An der 200 m - Marke wurden beide jeweils von den markerschütternden Zurufen von Adi empfangen, die ihre Wirkung nicht verfehlten.     Als vierte in ihrem Lauf wurde Daniela mit einer Zeit von 2:34,72 min 14. des Wettbewerbs und Willy mit 2:24,99 min elfter.        |
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| 14.07.2013 |
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| Staffel-Marathon in Wegberg |
Für diesen Tag hatte die SG Neukirchen-Hülchrath mal wieder alles aufgeboten, was Beine hat, sogar den Texter dieser Zeilen, dessen 8 Schrauben im Fuß noch alle dort sitzen, wo sie vor 7 Monaten in die Knochen des ehemals starken linken Schußbeins geschraubt wurden. Um nur das vorweg zu nehmen: mir flog kein Blech weg (schad wärs nicht drum seit ich weiß, dass kein edles Titan sondern nur schnödes Nickel verdengelt wurde) und ich beendete meinen Teil der Marathon-Staffel der DAK-Runners II mit einem zufriedenen Seufzer.  So, nun zum Wettbewerb: Die SG konnte an dem heiteren Sonntag in aller Herrgottnochmals - Frühe um sieben Uhr am Wettkampfort mit vier Staffeln aufwarten, was dem von uns sehr geschätzten Wettkampf in Wegberg noch ein wenig mehr Masse verschaffte, die er dringend nötig hatte. Ganze 17 Staffeln waren es in diesem Jahr, die an den Start gingen. Zwei davon wurden von Matthias Bach aus der Realschule hierher gelotst, so dass quasi ein Drittel aller Teams von "uns" stammte. Insgesamt hätte das Spiel auch "Doppelkopf" heißen können, da buchstäblich in jeder Staffel mindestens ein Starter doppelt und Stephan Lüpertz sogar dreifach ins Rennen ging. Spaß gab es letztlich für alle, sogar Meikel, der nur etwa 4 Stunden vor seinem doppelten Einsatz in der letztlich siegreichen Staffel "SG Neukirchen I" noch das bestandene Abitur feierte. Als er dann um 8.00 Uhr kurz nach dem Startschuss mit einem federnden und fordernden Schritt an die Spitze des Feldes schnellte, ging ein anerkennendes Raunen durch die Zuschauer. Dies sollte auch berechtigt sein, da die nachfolgenden Läufer Christian Wiltsch, Matthias Bach und Bernd Juckel diese Führung nicht mehr abgaben. Eine weitere Attraktion war die Begleitung des Teams "Die Schalker", eine Abordnung von Fans des FC Schalke 04 vo Niederrhein. Hier wurde das Passieren des Wechselbereichs durch einen eigenen Läufers mit dem Steigerlied quittiert, gespielt auf einer echten Schalmei. In meinem Team befanden sich Vater und Sohn der Familie Weis, Ralf und Yannick. Ralf hatte das Training in den vorangegangenen Wochen wieder verstärkt und trat zur Freude des Trainers in einer pinkfarbenen kurzen Hose an, womit unweigerlich Adis Zotenmaschine angeworfen wurde. Dies war schließlich das nicht unerwartete Endergebnis: 1. 2:44:42h 11 SG Neukirchen Hülchrath I Korfmacher Meikel, Wiltsch Christian, Bach Matthias, Korfmacher Meikel, Dr.Juckel Bernd, Bach Matthias 2. 3:07:39h 68 DAK Runners I Lüpertz Stephan, Gaens Brigittte, Lüpertz Stephan, Poschinski Fred, Lüpertz Stephan, Poschinski Fred 3. 3:09:55h 69 DAK Runners II Weis Ralf, Helfenstein Willy, Weis Ralf, Helfenstein Willy, Dömelt Christian, Gaens Brigitte 8. 3:24:55h 70 SG Neukirchen Hülchrath II Kannenwischer Michael, Schmalohr Ralf, Weis Yannick, Kannenwischer Michael, Karstens Alfred, Dr.Juckel Bernd Ganz großes Lob gilt an dieser Stelle noch Michael, der sich trotz mangelnden Trainingsumfangs gleich zwei Einsätze verordnete und somit dazu beitrug, dass die SG wieder mit einigen kleinen Fässchen Bier abziehen konnte. |
| 11.07.2013 |
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| Der Tag, an dem der Schenkel stillstand |
| Im Dörfchen Himmelgeist, zugehörig zur Landeshauptstadt Düsseldorf, gibt es immer am ersten Juli-Samstag einen Halbmarathon, der parallel zum Rhein Richtung Düsseldorf führt, über die Fleher Brücke auf die linke Rheinseite wechselt, um nach einigen km die Südbrücke überquerend wieder zum rechten Ufer zu gelangen und dann rechtsrheinisch auf ziemlich gerader Strecke zurück zum Startort zu verlaufen. Dummer- oder fieserweise ist das Ziel nicht am Start, sondern dahinter. Aber davon gleich noch mehr! Die Teilnehmerzahl ist auf exakt 835 beschränkt, und diese Größe ist immer recht früh erreicht. In diesem Jahr passte es zeitlich, und da ich rechtzeitig dran gedacht hatte, hatte ich mich vor einer kleinen Ewigkeit angemeldet. Tempomäßig habe ich seit dem Düsseldorf-Marathon nichts gemacht, von einigen Zehner-Wettkämpfen abgesehen, so dass meine Erwartung nicht allzu groß war. Eine 1:28 schien mir dennoch ohne Riesenanstrengung machbar. Obwohl der Start bereits zu nachtschlafender Zeit um 8 Uhr erfolgte, war es ziemlich warm an diesem Samstagmorgen, und die Strecke begnügt sich damit, auf lediglich etwa einem Drittel Schatten zu spenden, also 2/3 Sonne pur. Dennoch lief es sich gut an, nach den ersten 10 km zeigte die Uhr 41:20 min an. Das ist eine sichere Sache, dachte ich mir, da wird vorne wohl sogar eine 1:27 stehen, also alles im grünen Bereich. Dann kam die Südbrücke, und dort geht es richtig knackig nach oben. Das sagten mir nicht nur meine Beine, das bestätigte auch die Uhr. Eine Weile, nämlich bis etwa km 15, spendeten die Bäume noch reichlich Schatten, was angenehm war, und dann setzte sich der Sonnengott durch, hatte stets direkten Sichtkontakt zu den Läufern. Das muss auch meine Laufuhr beeindruckt haben, denn die schien plötzlich schneller zu laufen. Obwohl ich gefühlt das Tempo hielt, waren die km-Abschnitte alle etwa im 4:20-er Bereich. Meine Zeitprognose entwickelte sich somit reziprok proportional zu den Rest-km, sprich sie wanderte immer weiter nach oben. Längst war klar, dass es mit einer 1:27 vorne nichts werden würde, aber auch die Gefährdungslage für die 1:28 schien exponentiell zu wachsen. Seit km 16 musste ich zudem auf meinen rechten Oberschenkel Rücksicht nehmen, denn der machte sich zunehmend unangenehm bemerkbar. Als das km-Schild 20 erreicht war, war klar, dass bei gleichbleibender Geschwindigkeit die angedachten 1:28 nicht mehr zu holen wären. Also beschleunigte ich. Schon lief ich unter dem Startbanner durch und wusste, dass es nicht mehr weit sein konnte. Beim Einlaufen hatte ich vorher in einer nach rechts abgehenden Seitenstraße das Ziel bereits gesehen. Aber was war das denn? Da standen ja die Zuschauer herum, so dass ich gar nicht hindurch kam. „Wo geht’s weiter?“ rief ich irritiert. „Nach links“, zeigten mir zahlreiche Arme den Weg Also noch ein Umweg! Und noch mal abbiegen, und noch mal! Ja, verdammt noch mal! Wann kommt denn nun endlich das Ziel? Denn mittlerweile gierte ich schon ziemlich danach, endlich Schluss machen zu können! Nach einer erneuten Biegung meinte ich, am Ende die Seitenstraße mit dem Ziel erkennen zu können. Ich versuchte, noch einen Tick zuzulegen. Ca. 300 m vor dem Ziel passierte es. Ich verspürte einen plötzlichen, heftigen Schmerz rechts hinten im Oberschenkel. Im ersten Moment dachte ich, ein Krampf kündige sich an. Ich hatte sofort, als ich den Schmerz spürte, notgedrungen und instinktiv das Tempo reduziert, wollte aber nicht stehen bleiben und auch nicht ins Ziel gehen. Mit vermindertem Tempo und einer Art Humpellauf erreichte ich schließlich die Ziellinie nach 1:29:01 h. Das Auslaufen konnte ich vergessen. Auch etliche Stunden später, ja die nächsten 2, 3 Tage achtete ich beim Gehen peinlich darauf, das rechte Bein nicht zu sehr zu strecken, denn das war schmerzhaft. Dann allmählich schien sich das Ganze zu bessern, am Donnerstag überlegte ich, einen kleinen Testlauf zu machen, sah das aber erst nach dem Besuch beim Physiotherapeuten vor. Wird nix, denn letzterer sah sich das Bein an: Muskelfaserriss! Shit happens! Bernd |
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| 28.06.2013 |
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| Die rote Mafia hat wieder zugeschlagen… |
| Tatort: Die (Wett)kämpfe wurden auf der Leichtathletikanlage des TuS Oedt ausgetragen. Auf einer kleinen gemütlichen 4-spurigen 400m Bahn. Tatzeit: Das ganze Spektakel ereignete sich am Mittwoch den 26.Juni im Laufe des Abends. Täter: Es wird vermutet, dass es fünf eiserne Läufer der SG Neukirchen-Hülchrath waren, die auf der Bahn zeigen wollten, was in Ihnen steckt. Es wird davon ausgegangen, dass sie Unterstützung hatten in Person von Trainer Adi und Laufkameradin Gitte. Tathergang: Es trafen sich also fünf Läufer um 18:30 in Oedt um die anstehenden 1000m in Angriff zu nehmen. Während man sich noch ausruhen konnte, lag ein Hauch von Spannung und Spekulation über mögliche Zeiten in der Luft. Doch nach dem Meinungsaustausch ging es schon an die Vorbereitung. Es gab ein Ziel! Gut zu laufen. Dieses Ziel wurde mit fünf Bestzeiten erreicht. Von diesen fünf Bestzeiten waren zwei persönliche Bestleistungen (PB) und drei Saison-Bestleistungen (SB) dabei. Nach angegebenen Meldezeiten sortiert, schickte man zunächst nur einen Läufer, Meikel, ins Rennen, der sein Rennengeschehen mit einem sechsten Platz in der Altersklasse und mit einer persönlichen Bestzeit von 2:51,14min beendete. Um auf Nummer sicher zu gehen, wurden im zweiten Lauf zwei weitere Läufer ins Rennen geschickt. Nun mussten es Matthias und Jürgen richten. Beide gingen gut an und zeigten, dass sie Mut haben. Mit persönlichem Stil führte Matthias das gesamte Feld die erste Runde an und sortierte sich in der zweiten Runde auf Platz drei ein. Jürgen blieb immer im Feld und ließ die Vorne mal machen. Doch dass er nicht zu unterschätzen war, zeigte seine letzte Runde, in der er Matthias wieder im Nacken saß. So wurde gemeinsam nochmal auf die Tube gedrückt und zum Schlussspurt angesetzt. Was auch mit zwei Saisonbestleistungen und zwei ersten Plätzen in den jeweiligen Altersklassen belohnt wurde. Matthias hatte eine 3:15,33min und Jürgen war dicht mit seiner 3:17,41min dahinter. Damit die Läufer von Adi auch in allen Läufen dabei waren, schickte man im dritten Lauf über 1000m Läufer Fred und die einzige Läuferin der SG an diesem Tag Daniela ins Rennen. Gemeinsam galt es also das letzte Rennen zu meistern. Mit dem guten Gefühl im Kopf, dass ihm sechs Läuferinnen hinterherlaufen, führte auch Fred ein Läuferfeld ins Renngeschehen. Für Daniela galt es beim Laufkameraden dran zu bleiben. Nach 350m allerdings kam es zum Problem, dass Daniela von zwei überholenden Läuferinnen eingekeilt wurde und nicht selbstständig Gas geben konnte. Fred beeilte sich, um Daniela ein Türchen nach vorne zu öffnen und so konnte Daniela die letzten eineinhalb Runden selber das Feld anführen und Fred ihr folgen. Der Einsatz wurde belohnt mit einem ersten und einem zweiten Platz. Daniela zeigte eine super Saison-Bestleistung von 3:23,03min und Fred lief persönliche Bestzeit mit 3:27.95min. Hinterher war klar warum Daniela, nicht schneller laufen konnte. Ihre Startnummer 233 gab schon ihre spätere Ankunftszeit vor. Es mussten also noch 23,3 Sekunden nach den drei Minuten folgen. Laufkameradin Gitte, die gerne gelaufen wäre aber nicht konnte, wollte es sich nicht nehmen lassen, auf der Zielgeraden ihre Kameraden anzufeuern und zu einem Schlussspurt zu ermutigen. Meister und Strippenzieher Adi überwachte das Geschehen und kontrollierte Zeiten und Rennverlauf und gab letzte Bestleistung-bringende Tipps. Die Gruppe wird mit folgendem Tatfoto gesucht, das von Kameradin Gitte geschossen wurde.  Die Zahlenmenschen die Zusammenfassung 1000m Daniela Bach 1. W35 mit 3:23,03min Matthias Bach 1. M45 mit 3:15,33min Meikel Korfmacher 6. Männer mit 2:51,14min Jürgen Hoffmann 1. M50 3:17,41min Fred Poschinski 2. M45 mit 3:27,95min Verfasst 27.Juni |
| 18.06.2013 |
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| Abendsportfest Aachen |
| Am vergangenen Freitag war für mich beim Abendsportfest in Aachen die letzte Gelegenheit noch die Qualifikation über 800 m für die deutschen Meisterschaften in Rheydt zu erreichen. Windstilles und sonniges Wetter sorte für optimale Bedingungen im wunderschön gelegenen Waldstation im Aachener Süden. Auch Matthias Bach wollte in Begleitung von Trainer Adi seine Sprinterqualitäten unter Beweis stellen. Thomas List zeigte sich leider resistent gegen unsere Überredungskünste auch noch an den Start zu gehen. Thomas sorgte lieber mit seinen Anfeuerungen von der Bande dafür, dass wir die letzten Reserven mobilisierten. Die ersten 300 m lief ich im Windschatten von Matthias. Es lief ganz rund und so übernahm auf der anschließenden Geraden die Führungsarbeit. Erst auf den letzten 150 m brannten die Beine und es hieß die Zähne zusammenbeißen um nicht langsamer zu werden. Mit der Zeit von 2:24,15 Minuten blieb ich dann doch überraschend deutlich unter der Qualinorm von 2:30 Minuten. Auch Matthias war auf der für ihn ganz ungewohnten Kurzstrecke zufrieden, konnte er doch die Altersklasse in 2:31,29 Minuten gewinnen. Anschließend feierten wir unsen Erfolg bei einem kühlen Getränk und ließen das abschließenden 5000 m Rennen einfach ohne uns stattfinden. Insgesamt eine sehr schöne Veranstaltung, die sicherlich mehr Athleten verdient gehabt hätte. |
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| 14.06.2013 |
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| Dreikampf beim SVRW Schlafhorst |
Schlafhorst? Wo ist das denn? Dies war die erste Reaktion auf das Angebot der Trainerin Anke an diesem Dreikampf teilzunehmen. Es stellte sich schnell heraus, dass dies eine Firma in Übach-Palenberg ist und dieser Werksverein einen Dreikampf ausrichtete. Das ist doch mal eine nette Abwechslung, dachten sich vier Elternpaare und machten sich mit Ihrem Mädels auf den Weg nach Übach-Palenberg. Die Anfahrt war etwas länger, als wir es ansonsten gewohnt sind, aber gelohnt hat es sich allemal. Auf der schönen Anlage des SVRW Schlafhorst zeigten unsere 5 Mädchen einige ihrer besten Leistungen. Schülerinnen W8 1. Platz: Paulina Majer 859 Punkte 2. Platz: Maxima Majer 760 Punkte Schülerinnen W9 1. Platz: Kemi Körsgen 936 Punkte 5. Platz: Katharina Dicken 833 Punkte 14. Platz: Neele Herm 633 Punkte In der Mannschaftswertung bedeutete dies für die SG Neukirchen-Hülchrath einen super 1.Platz mit 4021 Punkten. |
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| 13.06.2013 |
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| Straberger Volkslauf |
Der erste Startschuss in Straberg galt den Bambini, 57 kleine Läufer wollten die Strecke über 400 m in Angriff nehmen. Eltern und Kinder freuten sich darüber, dass von vornherein der immer starke Bambinilauf geteilt wurde, so dass zweimal zwei Jahrgänge in die Wertung kamen. Somit konnte sich Nils Kloep zum ersten Mal über einen tollen ersten Platz freuen. Bambini m 2008 und jünger: 1. Nils Kloep (2008) 2:04 4. Tobias Griesel, fast SGNH (2009) 2:27 Bambini m 2006/2007 5. Nico Helten (2006) 1:45 12. Maximilian Dicken (2007) 1:58 Bambini w 2006/2007 1. Maxima Majer (2006) 1:31 11. Tiara Majer (2007)1:55 16. Merle Sassen (2006) 2:07 W8 800m 1. Paulina Majer 3:23 5. Leonie Griesel 3:39 W9 800m 2. Kemi Körsgen 3:14 4. Leonie Hasberg 3:21 7. Katharina Dicken 3:31 8. Louisa Hasberg 3:34 M10 800m 4. Timo Helten 3:29 Ein für den Straberger Lauf ganz ungewohnter Regen befeuchtete pünktlich nach unserem letzten Schülerläufer die Strecken über 5, 10 und 21,1 km. Eine kleine Elterntruppe fand sich zum Lauf über 5 km ein. Ein kurzer Plausch an der Startlinie mit anderen Läufern und mit Blick auf Tinas Uhr („ja, es sind noch 2 Minuten Zeit“ – und die waren es eigentlich tatsächlich noch!) wollte ich schnell ein Steinchen aus dem Schuh schütteln. Während ich noch mit einem Schuh in der Hand am Boden hockte, fiel schon der Startschuss und ich musste erst mal alle an mir vorbei ziehen lassen. Ich habe das unbestimmt Gefühl, dass dieses Steinchen wieder aus Christof Trickkiste fiel, damit er mir gegenüber in eine bessere Startposition kommen konnte. Doch schon kurz darauf konnte ich ihn demoralisieren, locker an ihm vorbeitraben und diesen Vorsprung bis ins Ziel halten. (Wie gut, dass er nicht so oft die Zeit zum Trainieren findet!) Tina und Christof Majer, (Eltern unserer starken Mädels s.o.), 27:47 und 27:52 Peter Skrowny, (Papa von Leonie und Tobias, unserem Jüngsten heute) 25:58 Ute Nellessen 27:28 Andreas Nellessen 1:53 im Halbmarathon |
| 02.06.2013 |
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| Ergebnisse unserer Kids im April |
| 20.04.13 Aprilsportfest Erkelenz Zum ersten Mal besuchten wir mit einer kleinen Gruppe Mädchen das Aprilsportfest in Erkelenz. Obwohl das Wetter recht kühl, windig und ungemütlich war hatten die vier eine Menge Spass auf der tollen Anlage des TV Erkelenz. Am besten präsentierte sich Paulina Majer, die sowohl den Dreikampf, als auch den 600m-Lauf in ihrer Altersklasse W8 gewinnen konnte. W8 Dreikampf 1.Platz: Paulina Majer 3.Platz: Maxima Majer W9 Dreikampf 7. Platz: Katharina Dicken 10.Platz: Neele Herm W8 600m 1.Platz: Paulina Majer 3.Platz: Maxima Majer 21.04.13 Citylauf Korschenbroich Direkt einen Tag später starteten Katharina Dicken und Maxima Majer beim Citylauf in Korschenbroich über 1100m, diesmal mit Unterstützung von Leonie und Louisa Hasberg, die sich am Vortag noch geschont hatten. W7 : 3.Platz: Maxima Majer in 5:20 Min. W9 : 8.Platz: Leonie Hasberg in 4:42 Min. 12.Platz: Katharina Dicken in 4:54 Min. 13.Platz: Louisa Hasberg in 4:59 Min. 27.04.13 Bahneröffnung Kaarst Schon eine Woche später stand wieder ein sportliches Wochenende für die Mädchen der SG Neukirchen-Hülchrath an. In Kaarst bestritten sie den zweiten Dreikampf der Saison und konnten sich im großen und starken Teilnehmerfeld gut behaupten. W8: 1.Platz: Paulina Majer 7.Platz: Maxima Majer W9: 5.Platz: Kemi Körsgen 11.Platz: Katharina Dicken 19.Platz: Ellen Klein 21:Platz: Neele Herm 28.04.13 Düsseldorf Marathon Für die "kleinen" Freunde des Düsseldorf-Marathons, denen die 42,195 km-Strecke noch zu lang ist, gibt es ja glücklicherweise den Kids-Cup, der "nur" eine Strecke von 4,2 km misst. Dies war 5 Teilnehmern der SG nicht zu lang und so wagten sie sich bei noch sehr kühlen Temperaturen um 8.30 Uhr noch vor den "großen" Marathonis auf die schöne Strecke durch Düsseldorf. WSD: 5.Platz: Katharina Dicken 25:17 Min. MSC: 47.Platz: Timo Helten 23:01 Min. MSB: 3.Platz: Max Schiffer 16:45 Min. 24. Platz Nils Dietzgen 18:52 44.Platz: Lukas Janssen 20:47 Min. WJB: 5.Platz: Kathrin Nellessen 20:55 Min. |
| 02.06.2013 |
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| Roseller Abendlauf |
| Beim Roseller Abendlauf waren wir wieder mal mit einer großen Truppe aus 12 Kindern/Jugendlichen und 6 Erwachsenen am Start. Die extremen Wetterbedingungen (staubige Hitze oder Landunter im Stadion) der letzten Jahre hielten sich diesmal fern und so konnten bei lauen Temperaturen die Bambinis die Läufe über 600m, 1000m, 5km und 10km eröffnen. Die Platzierung konnten sich sehen lassen: Von 12 Kindern/Jugendlichen liefen 11 unter die Top Ten. In den Altersklassen M5 bis M50 erreichten wir 6 erste Plätze 3 zweite Plätze 2 dritte Plätze. 600m Bambini U8 M5 1. Nils Kloep 3:30 M6 2. Maximilian Dicken 3:06 W6 2. Tiara Majer 2:58 3. Nina Diels 3:17 W7 1. Maxima Majer 2:17 33. Merle Sassen 3:24 1000m Kinder U10 W8 1. Paulina Majer 4:14 W9 2. Kemi Koersgen 4:01 3. Leonie Hasberg 4:14 5. Katharina Dicken 4:18 10. Louisa Hasberg 4:37 5km 23:27 Meike Nellessen 1. U20 25:26 Kathrin Nellessen 1. U18 25:34 Karin Sassen 17. Frauen 27:24 Ute Nellessen 29. Frauen 10km 37:48 Matthias Bach 3. M45 42:13 Daniela Bach 1. W35 50:12 Andreas Nellessen 13. M 50 |
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| 02.06.2013 |
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| Kleinenbroicher Schülersportfest |
| Kleinenbroicher Schülersportfest Sonntag 5. Mai 2013 Erster Platz im neuen Teamwettkampf der U8 Diesmal endlich mal kein Extremwetter in Kleinenbroich: den Regenschirm mussten wir nicht aufspannen und es war auch nicht so staubig heiß wie in manchen Vorjahren; ein wenig Sonnencreme reichte aus. Also ideales Wettkampfwetter für unsere 16 Starter.  Als ersten Dreikampfneuling schickten wir den dreijährigen Christian Dicken auf den Platz. Auch wenn er sich beim Überspringen der Schaumstoffblöcke etwas schüchtern zeigte, absolvierte er die anderen neuen Disziplinen großartig. Als Mini-Bambini erhielt er eine Ergebnisurkunde ohne Ranglistenwertung (Springen 1 Block, Werfen 3 Zonen, 30m: 13,88) Sieben ältere Kinder führten den normalen alten Dreikampf durch. Auch Jonas und Lina beteiligten sich zum ersten Mal an einem solchen Wettkampf. Zu Bestzeiten und -Weiten hat es diesmal bei den anderen nicht gereicht, wahrscheinlich fehlte der Kick mit dem extremen Wetter! Werte in Klammern: 50m Sprint/Schlagballwurf/ Weitsprung W8 (30 Teilnehmerinnen) 3. Majer, Paulina (9,05/15,00 m/3,01 m) 22. Dee, Lina (10,31/10,00 m/2,34 m) W9 (33 Teilnehmerinnen) 18. Dicken, Katharina (9,89/16,00 m/2,79 m) 30. Herm, Neele (10,27/12,50 m/2,40 m) W10 (27 Teilnehmerinnen) 7. von Zehmen, Anna (9,00/19,50 m/3,25 m) M8 (24 Teilnehmer) 11. Bauer, Jonas(9,61/ 14,50 m/2,77 m) M10 (12 Teilnehmer) 11. Helten, Timo(9,42 /21,00 m/3,40 m)  Acht größere Bambini traten als Team bei der Premiere des Mannschaftswettkampfes der neuen Kinderleichtathletik an. Unsere Sportler aus den Jahrgängen 2008 bis 2006 wollten sich erstmalig mit 8 weiteren U8-Teams aus Düsseldorf, Neuss, Kaarst, Kapellen und dem Gastgeber Kleinenbroich messen. Die einzelnen Mannschaften hatten drei Disziplinen zu bewältigen. Kathrin führte unsere Kinder vom 30m-Sprint über den Zonenweitwurf zum Hochweitsprung. Da zwischendurch keinerlei Ergebnisse im Vergleich zu den anderen Teams sichtbar oder nachvollziehbar waren, war die Frage nach der Platzierung völlig offen. Nach einer sehr langen Wartzeit gab es schließlich die Siegerehrung und die Spannung stieg mit jedem Teamnamen, der vom letzten Platz an aufwärts vorgelesen wurde. Jubel beim zweiten Platz, denn auch den hatten wir nicht belegt. Gewonnen! Erster Platz mit 8 Punkten – damit hatten wir nicht gerechnet und die Freude war riesengroß. Für alle Kinder in allen Teams gab es Medaillen, da hat sich das lange Warten doch gelohnt. Eltern und Betreuer rätselten noch, wie überhaupt gewertet wurde und was die Punktzahlen bedeuteten, doch den Kindern war das egal. Erst später konnten wir im Internet nachlesen, dass unsere U8-Kinder im Sprint die ersten waren, beim Schlagwurf den 3. und beim Hochweitsprung den 4. Platz belegten (macht 8 Platzierungspunkte). Diese Verwirrung um die Tatsache, dass der mit den wenigsten Punkten gewinnt, hatte auch zu der verspäteten Siegerehrung geführt. Die neue Kinderleichtathletik ohne exakte Höhen- und Weitenmessung müssen wohl alle Beteiligten, Veranstalter, Betreuer, Eltern und Trainer erst mal verstehen. Die Kinder allerdings hatten viel Spaß und der spontan entwickelte Schlachtruf bei der Kreisbildung musste am Ende wiederholt werden!  Die Beteiligten dieses Siegerteams U8: Maxima Majer2006 Nico Helten 2006 Matteo Sokolwsky 2006 Ole Herm2006 Merle Sassen2006 Tiara Majer2007 Maximilian Dicken 2007 Nils Kloep 2008  Als letztes ließen wir eine Staffel eine halbe Sportplatzrunde drehen. Lina Dee, Neele Herm, Katharina Dicken und Paulina Majer liefen jeweils 50m und erreichten mit 36,99 Sekunden einen guten 4. Platz. |
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| 30.05.2013 |
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| Wir sind dann mal weg... |
| ...sagten sich die drei Pilger Matthias, Christian (nicht der mit dem Blechfuß) und Willy und trafen sich in Kevelaer, wo es bei den Offenen Nordrheinmeisterschaften der Seninoren für sie über Distanzen von 800 m und 1.500 m ging. Alle anderen Aspiranten der SG fielen leider krankheitsbedingt aus. Die örtlichen Wetter- und sonstigen Erscheinungen waren mit unseren Vereinskameraden und so durften sich zwei der drei feixend mit guten Zeiten und Platzierungen ablichten lassen, während Baulöwe Christian vermutlich schon wieder mit zwei Armen im Mörtelzuber steckte. Überschattet wurde der Wettkampftag dann leider doch von einem medizinischen Notfall mit ungewissem Ausgang für einen Athleten, der wohl nach einem Herzstillstand in kritischen Zustand ins Krankenhaus eingeliefert werden musste. Hier die Ergebnisse der drei: 800 m Christian Wiltsch 2:23,3 min, 6. M45 1.500 m Matthias Bach 5:05,84 min, 3. M45 Willy Helfenstein 5:05,13 min, 1. M55 |
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| 26.05.2013 |
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| Daniela im Goldrausch |
| Ihren fantastischen Rennen der Vortage lässt Daniela heute nochmal eine Goldmedaille im Halbmarathon in der Altersklasse W35 und eine hervorragende Bronzemedaille in der Einzelwertung folgen. Mit einer Zeit von 1:29:22 h stellt Daniela nach einer taktisch klugen Renneinteilung auf dem Parcours rund um Upice mit einer Höhendifferenz von 40 m eine persönliche Bestleistung auf. Wie es Matthias erging, werden wir auch in Kürze erfahren. Seine 10 Km-Zeit von 38:23 min und der 13. Platz der M40 sei hier noch nachgetragen. |
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| 25.05.2013 |
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| Daniela wiederholt ihren EM-Erfolg von 2011 |
| Daniela Bach, die zurzeit mit ihrem Mann Matthias bei der Senioren - EM in Upice (Tschechien) für Deutschland um Medaillen ringt, hat es tatsächlich wieder getan: Sie ist auf dem landschaftlich schönen und auch anspruchsvollen Parcours mit abschließender steil ansteigender 500m-Killergeraden im Rahmen des 10 Km-Laufs mit der deutschen Mannschaft der W35 Europameisterin geworden und ist mit einer Zeit von 41:02 min sogar unter ihrem Ergebnis aus Frankreich vor 2 Jahren geblieben.  So sah das vor 2 Jahren aus.  Und so sah der Bach-Express im Einsatz noch ein paar Stunden zuvor aus. So, gerade meldet Adi Rosenbaum, dass auch auch die 3 x 2 km Cross-Staffel gelaufen ist: Daniela hat auch hier mit der deutschen Mannschaft Gold gewonnen. Matthias schafft mit der M40-Crew die Silbermedaille.   Hier sehen wir Daniela beim Cross auf der 3 x 2 Km Strecke dank der Fotos von Karl-Heinz Flucke, dem deutschen Team-Betreuer. Herzlichen Glückwunsch von allen Daheimgebliebenen! |
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| 25.05.2013 |
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| Kreismeisterschaften über 3.000 m in Kaarst |
| Gute Ergebnisse brachten unsere fünf Starterinnen und Starter von den gestrigen Kreismeisterschaften auf der zu Recht beliebten Kunststoffbahn in Kaarst mit: Ingrid Bodmann 12:59,31 min, 1. W50 Meikel Korfmacher 10:13,27 min (PB), 2. M20 Christian Wiltsch 10:47,91 min, 2. M45 Willy Helfenstein 11:08,56 min, 3. M55 Peter Gellrich 12.40 min, 4. M55 Trotz der blitzsauberen (Best)Leistung musste sich Abiturient Meikel nach einem furiosen Schlussspurt - oder vielleicht gerade wegen dieses Spurts - von den mitgereisten Konny und Adi (im Bild oben rechts und links) wieder arge Vorhaltungen machen lassen, dass das Rennen nicht doch noch gewonnen wurde. |
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| 06.05.2013 |
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| Der Berg rief – 7 Glorreiche kamen |
| Obwohl alle Bedingungen für die 4. Berglaufmeisterschaft am Samstag den 4. Mai ideal waren, reduzierte sich das Feld der Titelaspiranten von ehemals 13 binnen Stunden telefonisch auf ganze sieben Läuferinnen und Läufer der SG plus Gastläufer Stephan Lüpertz. Letzterer hatte bereits ein Laufbandpensum von einer irrwitzigen Anzahl an Kilometern hinter sich gebracht, ließ sich dennoch nicht lumpen und absolvierte den Haldenlauf ganz gelassen. Der Laune aller Anwesenden tat die geringe Teilnehmerzahl keinen Abbruch. Für die Debutantinnen Verena und Brigitte steuerte ich meinen Mondeo nochmal mit beiden an Bord fast die gesamte Laufstrecke von 2,5 Km den Berg hinauf und wieder runter, um noch letzte Eindrücke der Strecke zu vertiefen. Nicht genug – wie sich später zeigte. Nach einer kurzen Aufwärmphase und einem lockeren Lauf die halbe Strecke rauf und runter begaben sich alle an den Start, wo sich Organisator Adi, Volker und Christoph befanden, während Thomas und Jessica zusammen mit Horst zum Ende der Strecke begaben.  Nach kurzer telefonischer Absprache und Vervollständigung der Starterliste ging die Post für einen nach dem anderen ab. Als ich in der wohligen Wärme dieses Tages den Hang mit kaum größeren Erwartungen als einer Zielankunft mit letzter Kraft hinauf lief, verfolgte ich Gitti, die vor mir gestartet war mit Blicken, verlor sie aber im kleinen Wäldchen aus den Augen. Gleich würde sie wieder auftauchen und ich könnte mich vielleicht dranhängen - aber gähnende Leere an der Stelle, wo sie hätte sein müssen. Entweder hatte sie den Turbo eingeschaltet oder sie hatte mit einem Problem die Strecke verlassen müssen. Das ganze blieb bis ins Ziel, das ich mit Mühe und Not erreichte ein Rätsel. Als Gitti dann einige Minuten später auftauchte, berichtete sie doch etwas enttäuscht, wie sie im Wäldchen die erste statt die nächste Möglichkeit, rechts abzubiegen genutzt hatte, zumal sie hier ein weißer Pfeil auf dem Boden in dieser Entscheidung bestärkte. Damit war sie dann über 250 m hin und zurück auf die richtige Strecke gelaufen, hatte sich dann aber tapfer bis ins Ziel gekämpft. Der letzte Starter Max ließ durch einen kleinen Sturz leider ein paar Sekunden auf der Strecke liegen, ließ sich aber genauso wenig entmutigen und beendete das Rennen mit kleinen Blessuren.  Am Ende ergab sich folgende Reihenfolge nach Auswertung der Einlaufzeiten: Christian Wiltsch 11:23 min (1. Männer SGNH) Stephan Lüpertz 12:04 min Christian Dömelt 12:28 min (2. Männer SGNH) Max Schiffer 12:29 min (3. Männer SGNH) Bruni Meurer-Fieser 12:35 min (1. Frauen SGNH) Verena Schießl 15:50 min (2. Frauen SGNH) Brigitte Gaens 16:41 (3. Frauen SGNH)   |
| 03.05.2013 |
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| Gehrichter wurden geschult und geprüft |
| Es war an einem Wochenende Ende März. Während sich die aktiven Geher irgendwo im Freien der nationalen oder internationalen Konkurrenz stellten, trafen sich Gehrichter vieler DLV-Landesverbände vom 22.–24. März in der Sportschule in Sundern-Hachen zum DLV-Lehrgang mit anschließender Prüfung. Die Prüfungsbesten werden in den 10-köpfigen Level-l-Gehrichterkader des DLV für die Jahre 2014 bis 2017 berufen. Aus diesem Kader werden die Gehrichter für alle Deutschen Meisterschaften berufen. Im Jahre 2000 wurde in der Trainerschule in Mainz der Grundstein für diesen von der IAAF auf Nationenebene geforderte Gehrichterkader für den Bereich des DLV gelegt. Alle vier Jahre müssen sich die Gehrichterinnen und Gehrichter erneut dieser Prüfung unterziehen. Detaillierte Auswertungen der Arbeit der Gehrichter nach den Meisterschaften zeigen, dass dies ein richtiger Schritt nach Vorne für die „Gehrichterei“ war und ist. Die Wertungen dieser besonders ausgebildeten Sportkameradinnen und Sportkameraden liegen doch fast immer sehr dicht bei einander. Aus dem LV Nordrhein gehören dem neuen DLV-Level-l-Gehrichterkader für die Jahre 2014 - 2017 Dr. Evelyn Mertin und Ihr Vater, der Gehsport-Obmann des LVN, Bernd-Michael Mertin an, die beide schon in den letzten 4 Jahren Mitglied des Kaders waren. So war Evelyn u. a. im Gehgericht der WM 2009 in Berlin eingesetzt. Bernd-Michael ist schon seit 2000 ununterbrochen Mitglied in diesem Gehrichter-Kader. Beide sind auch Mitglieder der Leichtathletik-Abteilung der SG Neukirchen/Hülchrath – auch wenn Bernd-Michael für den DSV 04 „startberechtigt“ ist. Das hat etwas mit der Regel 230 IWR zu tun, die vorschreibt, dass bei einer Disqualifikation die entsprechenden drei Anträge von Gehrichtern aus drei verschiedenen Vereinen kommen müssen. |
| 01.05.2013 |
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| Gelungene Doppelpremiere in Düsseldorf |
| Lange und intensiv hatten sie sich vorbereitet. Seit Januar hatte ihr Trainer sie eingewiesen. Brav hatten sie alle ihre Trainingseinheiten absolviert, und nun war der große Tag gekommen. Zwei eigene Hasen standen bereit, um sie über die lange, die Königsstrecke von 42,195 km zu führen, das richtige Tempo vorzugeben, ihren Zeitplan, der die Durchgangszeiten am Armband auswies, zu überwachen und ihnen Mut zu machen, wenn die harte, die anstrengende Phase auf den letzten Kilometern beginnen würde. Bei ihrem ersten Marathon lief Fred Poschinski in der Obhut von Matthias Bach, während Brigitte Gaens sich der Führung von Willy Helfenstein anvertraut hatte. Der Himmel meinte es gut mit ihnen. Bestzeitentaugliches, optimales Laufwetter herrschte vor, anfangs noch frisch mit kühlem Wind, später dann lauffreundlichen Celsiusgraden und einer Sonne, die freundlich lächelte, aber sich mit ihrer Hitze zurückhielt. Beide liefen ein kluges Rennen, meisterten die Strecke mit Bravour und ließen sich weder von 2 falsch stehenden km-Schildern bei km 27 bzw. 34 noch durch schwerer werdende Beine entmutigen, als es ab Kilometer 35 hart und auch ein wenig langsamer wurde. Mit phantastischen Debutzeiten von 3:24:45 h (Fred) sowie 3:51:29 h (Brigitte) liefen sie durchs Ziel und durften stolz ihre Finisher-Medaille umhängen. Anschließend wurde die Marathonwerdung gemeinsam mit ihren Hasen sowie dem stolzen Trainer in der Düsseldorfer Altstadt gefeiert. Die Beiden waren allerdings nicht die Einzigen, die sich eingefunden hatten. Obwohl es sogar am Marathonmorgen noch so ausgesehen hatte, als müsste er dieses Rennen aufgrund eines gezerrten Oberschenkelmuskels ausfallen lassen, konnte der Autor dieses Berichts doch noch starten und auch unversehrt durchlaufen. Zudem waren 6 unserer Schülerläufer an den Start des sogenannten „Kids Cup“ über 4,2 km gegangen, bei denen Max Schiffer einen hervorragenden 3. Platz sowie Kathrin Nellessen und Katharina Dicken ausgezeichnete 5. Plätze in ihren jeweiligen Altersklassen erzielen konnten. Zu guter Letzt wartete im parallel durchgeführten Sparkassenwettbewerb Alfred Karstens auf den Startschuss, um dann die 10 km-Distanz in Angriff zu nehmen. Leider ging dieser Lauf ein wenig unter, obwohl sich eine riesige Anzahl von 1.600 Läufern eingefunden hatte. Schließlich ist die Stadtsparkasse Düsseldorf einer der Sponsoren des Marathons. Nach einem furiosen Lauf überquerte Alfred nach 47:51 min die Ziellinie und war damit schnellster Spakassenläufer der Altersklasse M70. Zudem landete er als 225. im ersten Siebtel des Klassements. Dies sind die bisher verfügbaren und veröffentlichten Resultate: Kids Cup 4,2 km (Altersklassen laut Veranstalterliste) WSD Katharina Dicken 25:17 min, Platz 5 MSC Timo Helten 23:01 min, Platz 47 MSB Max Schiffer 16:45 min, Platz 3 MSB Nils Dietzgen 18:52 min, Platz 24 MSB Lukas Janssen 20:47 min, Platz 44 WJB Kathrin Nellessen 20:55 min, Platz 5 Marathon W50 Brigitte Gaens 3:51:29 h, Platz 10 (142. Frauen gesamt) M45 Matthias Bach 3:24:40 h, Platz 123 (527. Männer gesamt) M45 Fred Poschinski 3:24:45 h, Platz 125 (531. Männer gesamt) M55 Willy Helfenstein 3:51:28 h, Platz 70 (1.330. Männer gesamt) M60 Bernd Juckel 2:56:03 h, Platz 1 (104. Männer gesamt) Sparkassenwettbewerb 10 km M70 Alfred Karstens 47:51 min, Platz 1 Bernd |
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| 18.04.2013 |
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| Sonniges Trainingslager in Portugal |
Einmal dem tristen Wetter in Deutschland entfliehen und unter der warmen Frühlingssonne Portugals trainieren. Diesen Traum verwirktlichten sechs Athleten der SG unter Trainer Adi. Wie bereits in den Vorjahren war man 10 Tage im Hotel Alkazar in Vila Real an der portugisischen Sand-Algarve hervorragend untergebracht. Morgens vor dem Frühstück stand die erste lockere Trainingseinheit am weiten Sandstrand auf dem Programm.  Man lief der aufgehenden Sonne entgegen und ganz mutige wie Brigitte trauten sich auch mal ins rund 14 Grad Wasser. Nachmittags wurden bei schnellere Einheiten im angrenzenden hügeligen Pinienwald die letzten Kräfte mobilisiert. Trainer Adi musste ganz ungewohnt sogar den einen oder anderen bremsen, der noch Zusatzeinheiten einbauen wollte. Topfit und von der Sonne gebräunt ging es trurigen Herzens wieder zurück in die kalte Heimat. Hier konnte man den Trainingsfleiß in den folgenden Wettkämpfen an vielen neuen personlichen Bestleistungen ablesen. |
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| 14.04.2013 |
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| Deutsche Meisterschaften über HM und 100 Km |
Gerade eben erst ist das Inlandeis über Deutschland mit Beginn der letzten Woche doch noch zurückgewichen, da brennt das Tagesgestirn schon wieder Löcher in die Renneinteilung. Am gestrigen Samstag durfte Ralf Weis, einziger Starter der SG Neukirchen-Hülchrath bei der DM in Kienbaum über 100 Km noch mit mäßigen Temperaturen bei 15 ° C rechnen. Zusammen mit 86 anderen Teilnehmerinnen und Teilnehmern ging er auf die hinlänglich bekannte Strecke und kam am Ende in 9:18:06 h als 6. der AK M50 und 41. im Gesamtclassement ins Ziel. Was er dort erlebt hat, ist noch nicht bekannt, wird aber sicher in Kürze hier berichtet. Zusammengenommen hatten die Teilnehmer der SG bei der DM in Refrath über die Halbmarathonstrecke heute Vormittag über 147 Km auf dem Tacho. Zwischen Lauf 1 und Lauf 2 des Veranstaltungstages lagen allerdings rund 10 ° C Temperaturunterschied und der brachte dann die 7 Athleten der SG an den Rand ihrer Kräfte.  Hier die Einzelergebnisse, bei denen wieder einmal persönliche Bestleistungen dabei waren: Claudia Niemeyer 1:34:39 h (PB), 4. W50 Bruni Meurer-Fieser 1:38:11 h, 7. W50 Ingrid Bodmann 1:46:17 h, 15. W50 Brigitte Gaens 1:47:01 h (PB), 17. W50 Helmut Hahn 1:33:37 h, 35. M50 Willy Helfenstein 1:34:39 h, 20. M55 Peter Gellrich 1:46:12 h, 29. M55  |
| 07.04.2013 |
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| 6 Podestplätze beim 31. Benrather Volkslauf |
Noch vor Ablauf der hiesigen Eiszeit präsentierte sich eine mit 10 Athleten recht große Abordnung der SG Neukirchen-Hülchrath in prächtiger Form und Laune beim 31. Benrather Volkslauf in Düsseldorf. Dabei sprangen gleich 5 AK - Siege für Claudia (5 Km), Helmut (5 Km), Meikel (HM), Bernd (HM) und Daniela (HM) sowie ein zweiter Platz für Max beim 5 km-Lauf heraus. Gleich fünfmal purzelten persönlich Bestleistungen und ließen den mitgereisten Trainer Adi Rosenbaum anschließend freudig Hochrechnungen für kommende Einsätze bei den Deutschen Meisterschaften über die 21,1 - Km Distanz in Refrath und Marathon in Düsseldorf anstellen.  Brigitte Gaens mit persönlicher Bestleistung  Claudia Niemeyer im Schlussspurt hinter dem niederländischen Freibeuter Tonnie Thelosen  Max Schiffer mit schönem Schlussspurt  Wieder mit starker Zeit wie 2012: Hahn Solo Hier die Einzelheiten: 5 Km-Ergebnisse: Helmut Hahn, 20:04 min, 1. M50 Claudia Niemeyer, 20:26 min (PB), 1. W50 Bruni Meurer-Fieser, 22:23 min, 5. W50 Brigitte Gaens 23:30 min (PB), 6. W50 Max Schiffer, 24:58 min, 2. M14 Halbmarathon-Ergebnisse: Meikel Korfmacher, 1:22:44 h (PB), 1. U23 Bernd Juckel, 1:26:36 h, 1. M60 Daniela Bach, 1:30:05 h (PB), 1. W35 Matthias Bach, 1:30:06 h, 10. M45 Fred Poschinski, 1:32:31 h (PB), 13. M45 |
| 24.03.2013 |
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| Sibirien besucht Schimanski [Duisburger Winterlaufserie] |
| Als ich mich Mitte November anmelden wollte, war es bereits zu spät: Sämtliche 4.900 Startplätze waren vergeben. Schade! Aber da konnte man nichts machen. – Konnte man nicht? Die Fügung wollte es, dass ich wenige Tage später meinen Freistart für den 3. AK-Platz in Frankfurt erhielt. Hm! Ich setzte mich hin und schrieb dem Veranstalter der Duisburger Winterlaufserie, ob so etwas nicht auch eine Anregung für Duisburg wäre. Es müsste ja auch nicht gleich ein Freistart sein, eine Startgarantie fürs nächste Jahr täte es ja auch schon. Ich hatte das als Anregung für die Zukunft verstanden und mit keiner direkten Reaktion gerechnet. Doch kurz darauf erhielt ich das Feedback, dass man sich so etwas auch schon überlegt habe, und vielleicht … und überhaupt… Jedenfalls kam ich so doch noch zu meiner Startnummer. Bezahlen musste ich sie allerdings dennoch, und zwar beim ersten Lauf. Natürlich hatte ich keine 40 € dabei, fragte mich durch nach einem Bankautomaten und kam auf diese Weise zu einer Einlaufrunde von 5 km. Dieser erste Lauf über 10 km hatte es in sich: alles verschneit und vereist, doch die fleißigen Helfer hatten die Rundstrecke abgeändert auf eine zweimal zu laufende 5 km-Runde, die überwiegend frei geräumt worden war – bis auf einen sehr rutschigen, von Schneematsch geprägten Abschnitt im Wald von ca. 1,5 km Länge. Nach defensiverer erster Hälfte reichte es durch leichtes Anziehen in Runde 2 zu einer Zeit von 39:31 min.  Der zweite Lauf über 15 km wies wenig Schnee auf, bis auf einige leicht rutschige Passagen, aber kalte Temperaturen und knackiger Wind waren geblieben. Aus dem vollen Training heraus war ich mit meinen 58:05 min äußerst zufrieden. Tja, und dann stand der letzte Lauf an, der Halbmarathon. Eisiger Ostwind war angesagt (und ließ sich nicht vergebens bitten). Das war aber nicht das, was mir Kopfzerbrechen bereitete. Ich hatte gerade eine ziemlich heftige Erkältung hinter mir. Ach was, hinter mir! Ich war auf dem Weg der Besserung, aber weder war die verschnupfte Nase vollständig frei noch war der Husten gänzlich verschwunden. Im Gegenteil, die Reizung der Atemwege spürte ich noch recht deutlich. Sollte ich oder sollte ich nicht? AK-mäßig hatte ich einen ziemlichen Vorsprung in der Serienwertung. Selbst wenn ich mit 4:30 min/km dahin schleichen sollte, sollte es reichen. Also los! Ich zog mich wärmer, d. h. vor allem winddicht an, und dann lief es doch gänzlich anders als geplant. Ich lief los in einem Tempo, das mir locker genug vorkam, registrierte nach 2 km, dass ich nicht viel über 4-er Tempo lag, hatte keine Beschwerden und merkte nur ab etwa km 15, dass mir eine Woche Training fehlte und die Erkältung keine aufbauende Wirkung entfaltet hatte. Dennoch konnte ich gegen den eiskalten, heftigen Wind so einigermaßen das Tempo halten und lief nach 1:26:12 h netto durchs Ziel. Das reichte erwartungsgemäß nicht nur in der Serie, sondern auch zum dritten AK-Sieg im Einzellauf.  Noch mal im Zusammenhang: 26. Januar 10 km 39:31 min, 23. Februar 15 km 58:05 min 23. März Halbmarathon 1:26:12 h Gesamtzeit 3:03:49 h Gesamtplatz 30 der Männer AK-Platz 1 in den Einzelläufen und in der Serienwertung Bernd |
| 23.03.2013 |
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| Paulina Majer: Siegerin bei den Kreisbestenkämpfen in der Leichtathletikhalle Düsseldorf |
| Seit einigen Jahren endlich mal wieder ein Titel auf Kreisebene im Dreikampf: Paulina zeigte ihre großartigen Fähigkeiten im Laufen und Springen. Locker ließ sie ihre Konkurrenz in allen drei Disziplinen hinter sich und sprang strahlend auf den ersten Platz des Siegertreppchens. Auch ihre um ein Jahr jüngere Schwester Maxima mischte sehr erfolgreich mit und ließ 27 ältere Mädchen hinter sich. In der W9 gingen 5 unserer SG-Mädels an den Start und auch hier gelang es Kemi, sich in den 8 begehrten Urkundenrängen zu platzieren. Ihre stärkste Disziplin ist der Sprint. Katharina gelang ein toller Sprung mit persönlicher Bestleistung über 3,14m. Die Zwillinge Leonie und Louisa belegten fast punktgleich die Plätze 29 und 30. Hier die Ergebnisse im Einzelnen: Hallen-Dreikampf mit 400mLauf / 50m Lauf / Weitsprung W 8 mit 37 Teilnehmerinnen: 1. Platz: Paulina Majer 904 Punkte 1:24 / 8,83 / 3,18m 8. Platz: Maxima Majer 755 Punkte 1:32 / 9,75 / 3,01m W9 mit 50 Teilnehmerinnen: 5. Platz: Kemi Körsgen 912 Punkte 1:24 / 8:55 / 3,01m 19. Platz: Katharina Dicken 790 Punkte 1:31 / 9,44 / 3,14m 29. Platz: Louisa Hasberg 705 Punkte 1:33 / 9,62 / 2,71 m 30. Platz: Leonie Hasberg 704 Punkte 1:32 / 9,82 / 2,76 m 46. Platz: Neele Herm 599 Punkte 1:36 / 9,84 / 2,27 m 6. Platz M 11 (von 14) Timo Helten 1055 Punkte 9,19 / 2:24, / 3,43 m 5. Platz in der W10 und erste Erfahrungen im Dreikampf mit Kugelstoßen erreichte Franziska Neck 828 Punkte 8,9 / 33,13 m / 4,47 m Ein schöner und sehr erfolgreicher Sport-Tag in der großen warmen Düsseldorfer Halle, während draußen die Schneeflocken wirbelten! |
| 18.03.2013 |
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| Erfolgreiche Neueinsteiger bei den Westdeutschen! |
| Westdeutsche Meisterschaften im März am Rhein. Da hofft man schon auf wärmende Sonnenstrahlen in schöner Umgebung. Doch welch garstig Wetter empfing uns zu den Westdeutschen Straßenlaufmeisterschaften über 10 Kilometer in Urmitz bei Koblenz. Temperaturen knapp über dem Gefrierpunkt und ein unangenehmer Wind, der kalt ins Gesicht blies. Wer dachte bei diesen Bedingungen auf der 2,5 km langen Pendelstrecke seien keine Bestleistungen möglich wurde eines besseren belehrt. So schlug sich Fred Poschinski bei seiner ersten Meisterschaftsteilnahme hervorragend. Seine Befürchtungen dem Feld hinterherzulaufen waren unbegründet. In neuer persönlicher Bestleistung erreichte er in 42:32 Minuten das Ziel. Schnellster Läufer der SG war wieder einmal Matthias Bach, der in 38:02 Minuten schneller unterwegs war als im Vorjahr. Bei mir lief es nicht so rund. Beim Lauf am Vortag war ich bei einem Sturz auf den rechten Oberschenkel gefallen, der sich bereits bei Kilometer 2 zurückmeldete. So konnte Daniela Bach an mir vorbeiziehen. Als 4. der W 35 lief Sie in 40:33 Minuten eine hervorragende Zeit. Unser Neumitglied Claudia Niemeyer lief die erste Runde recht defensiv an, lief dann aber in der zweiten Runde noch fast auf die spätere Siegerin auf. Am Ende fehlten nur 13 Sekunden zum Sieg in der AK W 50.  Bei Brigitte Gaens zeigte das Trainingslager in Portugal seine Wirkung. In neuer persönlicher Bestleistung blieb sie klar unter der magischen 50-Minuten-Marke.  In der Mannschafts-Gesamtwertung reichte es für unsere Frauen mit Rang 6 noch zu einem Urkundenplatzierung. Hier die Ergebnisse im Überblick: 13. M 45 38:02 Min. Matthias Bach 4. W 35 40:33 Min. Daniela Bach 11. M 55 41:37 Min. Willy Helfenstein 18. M 45 42:32 Min. Fred Poschninski 2. W 50 42:46 Min. Claudia Niemeyer 8. W 50 48:33 Min. Brigitte Gaens Mannschaften: 6. Frauen gesamt 1:31:52 Min. Daniela Bach/Claudia Niemeyer/Brigitte Gaens 22. Männer gesamt 1:22:11 Min. Matthias Bach/Willy Helfenstein/Fred Poschinski |
| 04.03.2013 |
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| Kreiscross-Meisterschaft 2013 bei der TG Neuss |
| Nach den drei Läufen in Kapellen, Straberg und Neukirchen fand nun als Abschluss der Crosssaison im Jahnstadion in Neuss die Kreismeisterschaft statt. Für die U10 schickten wir 6 Mädchen an den Start über 1000m. Zitat: „Die Matsche war in Neukirchen besser, dafür waren die Berge höher!“ W 9 1. Paulina Majer 4:22 3. Maxima Majer 4:31 W10 3. Leonie Hasberg 4:27 6. Katharina Dicken 4:34 7. Louisa Hasberg 4:37 10. Neele Herm 5:12 Mannschaftswertung: Mit 12 Platzierungspunkten lagen unsere Mädels deutlich auf dem ersten Platz der Mannschaftswertung und sind damit Kreismeisterinnen! 1. Platz: SG Neukirchen-Hülchrath I , 12 Punkte, 13:21 min mit MAJER, Paulina (1.) - HASBERG, Leonie (5.) - MAJER, Maxima (6.) Bei den folgenden Plätzen war es in der Wertung sehr eng. Hinter dem zweiten und dritten Platz mit jeweils 33 Platzierungspunkten belegten unsere weiteren Läuferinnen mit 35 Punkten den unglücklichen 4. Platz. Dies frustrierte umso mehr, da sie in einer Wertung nach Zeitaddition den zweiten Rang erreicht hätten. 4. Platz: SG Neukirchen-Hülchrath II, 35 Punkte, 14:25 min DICKEN, Katharina (9.) - HASBERG, Louisa (10.) - HERM, Neele (16.) Diese Ergebnisse zeigen noch einmal deutlich, dass wir eine sehr große und starke weibliche Truppe in der U10 haben. Mädels: Ich bin stolz auf euch! Ansonsten hielten sich unsere übrigen Altersklassen (Kinder und Erwachsen) aus der Kreismeisterschaft leider weitgehend heraus. Nur zwei weitere Läufer der SG fanden sich an der Startlinie des Jahnstadions ein. Meike belegte über 3000m einsam in der U20 den ersten Platz, scheuchte aber in ihren typisch phänomenalen Endspurt eine U18-Jugendliche ordentlich über die Zielgerade, kam nach einem Rückstand von ca. 30 Metern etwa drei Sekunden vor ihr ins Ziel. Und natürlich unser fleißiger Willi: Er erlief sich in der M55 über 8000m den 3. Platz. |
| 04.03.2013 |
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| Kein Kreuz mit dem Kreuz |
| Quasi im Schatten der altersschwachen Autobahnbrücke lieferten drei Athleten der SG am Sonntag morgen ein überaus erfolgreiches Kontrastprogramm in Leverkusen. Daniela, Brigitte und Fred holten sich die verdienten Früchte ihrer trainingsfleißigen Wochen und Monate im 5 Km-Lauf rund um das Bayer-Kreuz. Alle drei zeigten sich überaus spritzig und warteten mit persönlichen Bestleistungen bzw. Klasseleistungen auf. Daniela Bach 19:40 min netto 11. Platz Frauen ges. Brigitte Gaens 23:46 min netto (PB) 34. Platz Frauen ges. Fred Poschinski 21:03 min netto (PB) (Platzierung krieje mer später) |
| 27.02.2013 |
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| Alle Jahrestermine 2013 hier abrufbar! |
| Die Liste mit allen Läufen und Abteilungsveranstaltungen für 2013 ist abrufbar unter der Rubrik „Termine". Bernd |
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| 14.02.2013 |
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| Langes Vereinswochenende |
| Teil 1: Freitag - Zusatztraining und Nudelessen Bekanntlich schaufeln sich ja auch Spitzensportler vor Wettkämpfen gerne Nudeln in rauen Mengen rein. Unsere Bambini und Schüler der SGNH folgten daher auch dieses Jahr wieder den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen beim traditionellen "Nudelessen - nach Crosslauftraining". Den Heimvorteil nutzend wird am Freitag vor dem Crosslauf auf der heimischen Strecke trainiert - egal ob es stürmt, schüttet oder schneit - wovon ja in den letzten Tagen von allem etwas dabei war... Nach erfolgreich absolviertem Training (oder war es doch eher Umpflügen der Strecke?!?!?) unter Leitung von Ute wurden bei Sabine Dicken von 25 Kindern mehrere Nudel- und Saucentöpfe geleert und auch vor dem Nachtisch wurde nicht halt gemacht. An dieser Stelle noch einmal ein herzlichens Dankeschön an Sabine und die weiteren helfenden Mütter. Teil 2: Samstag – Crosslauf in Neukirchen Wen wundert es, dass unsere SGNH-Kinder dann am nächsten Morgen entsprechend gestärkt in den Crosslauf starten konnten. Wer noch überschüssige Kräfte freizusetzen hatte, hat sein Glück noch bei der Staffel gesucht. Die Ergebnisse: Weibliche Bambini: 1. Maxima Majer 2006 6. Tiara Majer 2007 7. Malin Kroll 2007 8. Nina Diels 2007 Männliche Bambini: 1. Ole Herm 2006 3. Nico Helten 2006 4. Maximilian Dicken 2007 7. Anton Kretschmar 2007 8. Felix Schellenberg 2007 9. Nils Kloep 2008 M 9 2. Nils Reiffenrath W8 1. Paulina Majer 2. Katharina Neck 3. Leonie Griesel 6. Karla Diels W9 1. Kemi Körsgen 2. Leonie Hasberg 3. Katharina Dicken 4. Louisa Hasberg 6. Ellen Klein W10 4. Franziska Neck U14 (mit riesigem Teilnehmerfeld bedingt durch einen Kreisvergleichskampf) 26. Jan Felix Neukirchen- gestartet für die Kreisauswahlmannschaft 28. Max Schiffer 33. Nils Dietzgen – gestartet für die Kreisauswahlmannschaft 38. Lukas Janssen U20 2. Meike Nellessen Auch drei kleine Geschwisterkinder wagten sich im Bambinilauf für ihren Kindergarten oder für unseren Verein an den Start: 10. w Lotta Landwehr 2008 Kita Spatzennest Hülchrath 11. m Tobias Griesel 2009 Kita Spatzennest Hülchrath 12. m Christian Dicken 2009 SGNH Die Bambini testen den Boden  Los gehts für die Bambini  Anspannung vor dem Start der U12  Der Start der weiblichen U12  Louisa und Katharina an den Strohballen  Lukas, Nils und Jan Felix  Start U14 Teil 3: Sonntag - Sportlerehrung der Stadt Grevenbroich Schon am nächsten Tag nach dem Crosslauf ging es für die SGNH-Kinder zur jährlichen Sportlerehrung. Bei einem abwechslungsreichen Programm haben unsere Stadt- und Kreismeister-Kinder wieder viele Ehrungsurkunden und Preise abgeholt. Unsere Grundschule in Neukirchen konnte erneut den Spitzenplatz mit den meisten Sportabzeichen behaupten und konnte vor allem auch die meisten anwesenden Kinder aufbieten (da selbige ja schon andere Urkunden im Empfang genommen hatten). Die Bürgermeisterin im Smalltalk mit unseren Kindern  Erfolgreiche Stadtmeister ...  und Kreismeister in Grevenbroich  Ein rundum gelungenes und erfolgreiches Wochenende! |
| 03.02.2013 |
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| Ergebnisliste und Urkunden |
| Die Ergebnislisten und Urkunden können hier gefunden werden: * Energie Cross Neukirchen * Crosslauf-Staffeln beim Energie Cross |
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| 03.02.2013 |
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| Schlammschlacht – der Energie Cross Neukirchen aus Sicht eines diesmal Hinterherschliddernden |
| Was für eine Matsche! Trotz schönem Laufwetter – es ist zwar windig, aber trocken mit etwas Sonnenschein und um 2° C „warm“ – ist die Crossstrecke in Neukirchen durch den Dauerregen zuvor total aufgeweicht. Na ja, wenn ich schon einmal hier bin, schliddere ich eben mit und hole mir meine kostenlose Fangopackung ausnahmsweise unter freiem Himmel. Heimtrainer Adi Rosenbaum schaut mich fassungslos an, als ich ihm vor dem Start gestehe, keine Schuhe mit Spikes zu besitzen und das Rennen so angehen zu wollen. Er weiß, wieso! Tückisch sind vor allem die vielen Steigungen und Gefällstücke, bei denen ich öfter als jeder andere Starter in den Schlick greifen muss, um totale Bauchlandungen zu verhindern. Auf den flacheren Passagen verursachen immerhin die Schuhe aller Läufer diese glucksenden Geräusche, die so unglaublich viel Kraft kosten – Kraft, die ich mitten im Aufbautraining für die ganze Saison natürlich nicht habe.  Riesigen Spaß macht die Schlammschlacht trotzdem, auch und gerade an den vielen Haarnadelkurven mit sofort beginnendem Aufstieg, selbst wenn`s mich hier in schöner Regelmäßigkeit auf alle Viere legt. Klar dass ich so in diesem Jahr erbarmungslos nach hinten durchgereicht werde, doch das tut der tollen Stimmung keinen Abbruch und so finishe ich noch bestens gelaunt auf dem 20. Gesamtrang. Okay, letztes Jahr war ich mehr als 3 Minuten schneller, doch ganze 4 Athleten unter der Marke von 20 Minuten verdeutlichen die Anforderungen, die die Strecke heute an alle stellt. Dass es mit dem nötigen Talent, toller Laufform und dem richtigen Schuhwerk trotz des Matsches auch viel schneller geht, beweist der souveräne Sieger Nikki Johnstone (hier im Bild mit der Nr.62), der mal eben eine Laufzeit von nur 17.50 Minuten runterballert und mir so fast 5 Minuten Rückstand aufs Auge drückt. Großartig, herzlichen Glückwunsch, Nikki!  Schätze, diese Schmach muss ich 2014 zu tilgen versuchen! Während ich im Vorjahr an gleicher Stelle noch Selbstbewusstsein für den Rest der dann auch sehr erfolgreichen Saison tanken konnte, bleibt es diesmal bei den Erkenntnissen, dass bis zum Erreichen der Bestform noch diszipliniertes, beinhartes Tempotraining angesagt ist und dass ich mir vielleicht doch einmal ernsthaft Gedanken über Laufschuhe mit Spikes machen sollte … |
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| 30.01.2013 |
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| Deutsche Hochschul-Crossmeisterin Ursula Gatzweiler wieder am Start |
| Ursula Gatzweiler (24) vom ASV Köln, seit dem 02.12.2012 amtierende Hochschul- Crossmeisterin für die Universität zu Köln hält uns weiter als Teilnehmerin die Treue. Beim Blick auf ihre Starts beim Cross der Asse des Energie Cross der letzten Jahre wird ein unwiderstehlicher Aufwärtsttrend sichtbar, der nur durch eine Pause beim Energie Cross 2012 unterbrochen wird: 21. Platz ECN 2008 12. Platz ECN 2009 9. Platz ECN 2010 7. Platz ECN 2011 Wir wünschen ihr, dass sich dies auch 2013 fortsetzt, zumal sie in blendender Form zu sein scheint. Sie gewann am 31.12.2012 den 25. Silvesterlauf des LC Euskirchen mit einem neuen Streckenrekord. Auf dem Bild von Gisela Maubach sehen wir Ursula bei den 3.000 m in Bergisch Gladbach 2012, im Hintergrund ihr Trainer Henning von Papen. Hier ihre Bestleistungen: 800m 2:18.55 Leverkusen (GER) 10.08.2007 1500m 4:29.66 Gladbeck (GER) 10.07.2011 1500m in der Halle 4:42.78 Aubiére (FRA) 29.01.2012 3000m 9:39.07 Bergisch Gladbach (GER) 16.08.2012 3000m in der Halle 9:51.08 Leverkusen (GER) 20.01.2013 5000m 16:52.79 Koblenz (GER) 25.05.2011 10.000m 35:58.95 Bremen (GER) 02.05.2009 10 km Straße 35:23 Nagold (GER) 16.09.2012 Halbmarathon 1:18:38 Köln (GER) 04.10.2009 |
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| 30.01.2013 |
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| Crossteam Berlin auch in 2013 vertreten |
| Nadia Dagher (22) und Jost-Lennart Heese (18) vom SCB Berlin (Crossteam Berlin), beide auch beim Energie Cross 2012 dabei - Nadia Dagher wurde 24. Im Cross der Asse, Jost-Lennart Heese 16. im Lauf der U18 - haben auch in 2013 wieder gemeldet. Nadia Daghers Bestleistungen sind momentan: 800m 2:16.16 Berlin (GER) 02.06.2012 800m in der Halle 2:18.65 Berlin (GER) 04.02.2007 1500m 4:33.82 Nivelles (BEL) 23.06.2012 1500m in der Halle 4:49.43 Berlin (GER) 03.02.2007 3000m 10:12.41 Friedberg (GER) 30.05.2010 3000m in der Halle 10:20.46 Potsdam (GER)23.01.2010 5000m 17:31.30 Bochum (GER) 16.06.2012 10.000m 36:42.25 Ohrdruf (GER) 01.05.2010 2000m Hindernis 7:11.12 Berlin (GER) 13.06.2010 Bestleistungen Jost-Lennart Heese: 1500m 4:07.80 Potsdam (GER) 10.06.2012 3000m 9:05.02 Mönchengladbach (GER) 22.07.2012 2000m Hindernis 6:11.55 Berlin (GER) 02.06.2012 3000m Hindernis 10:09.57 Rostock (GER) 08.07.2012 |
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| 30.01.2013 |
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| Swiss Athletic Team der Frauen |
| Wie jedes Jahr ist auch 2013 ein Team mit weiblichen Nachwuchstalenten aus der Schweiz vom Disziplinchef Lauf Fritz Schmocker beim Energie Cross Neukirchen vertreten. Langel, Tiffany 1991 400m 59.20 Langenthal (SUI) 05.06.2011 600m 1:39.15 Lausanne (SUI)07.05.2011 800m 2:11.17 La Chaux-de-Fonds (SUI)03.07.2011 1000m 2:59.18 Willisau (SUI)05.05.2012 1500m 4:29.14 Bern (SUI)07.07.2012 3000m 10:11.03 Schweinfurt (GER) 24.06.2007 10 km Straße 37:26 Lausanne (SUI) 31.10.2010 Remund, Barblin 1996 600m 1:41.37 Langenthal (SUI) 17.05.2012 800m 2:20.28 Bern (SUI) 09.06.2012 1000m 3:03.90 Willisau (SUI) 05.05.2012 1000m in der Halle 3:06.89 Magglingen (SUI)25.02.2012 1500m 4:40.67 Nottwil (SUI) 30.06.2012 3000m 9:57.87 Langenthal (SUI) 13.05.2010 Müller, Christine 1993 800m 2:20.64 Aarau (SUI)16.08.2012 1000m 3:04.19 Langenthal (SUI) 17.05.2012 1500m 4:40.98 Hochdorf (SUI) 04.09.2011 3000m 10:28.68 Langenthal (SUI) 02.06.2011 Schneuwly, Miriam 1994 1500m 4:47.73 Regensdorf (SUI) 14.08.2012 3000m 10:23.20 Langenthal (SUI) 22.08.2012 5000m 18:14.23 Bern (SUI)07.07.2012 Matzinger, Chantal 1991 800m 2:26.73 Yverdon-les-Bains (SUI)09.06.2012 1500m 4:53.55 Basel (SUI) 09.09.2012 5000m 18:42.64 Basel (SUI) 08.09.2012 |
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| 29.01.2013 |
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| Benedikt Karus startet beim ECN 2013 |
| Ein weiterer Klasseläufer über 3.000 Meter Hindernis (Deutscher Meister 2012) und amtierender Deutscher Cross-Meister der Junioren ist am kommenden Samstag am Start. Benedikt Karus (22), hier im Bild bei den Deutschen Crossmeisterschaften 2012 in Ohrdruf, startet für die LG farbtex Nordschwarzwald. Seine Erfolge und Bestleistungen lesen sich wie folgt: Deutscher Meister 3.000 Meter Hindernis 2012 Deutscher Meister Junioren 3.000 Meter Hindernis 2012 Deutscher Meister Junioren: Cross 2012 Deutscher Vizemeister 3.000 Meter Hindernis 2011 Deutscher Meister Junioren 3.000 Meter Hindernis 2011 Deutscher Vize-Jugendmeister 2.000 m Hindernis und Cross, Teilnehmer Cross-EM 2010. Bestleistungen 3.000 Meter Hindernis: 8.36 min 1.500 Meter: 3.45 min 800 Meter: 1.50 min |
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| 29.01.2013 |
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| Michael Schramm von der LAV Tübingen |
| Wir freuen uns, auch Michael Schramm (22) von der LAV Tübingen, hinter Benedikt Karus mit gerade mal 5 Sekunden Rückstand 2. der Deutschen Cross-Meisterschaft der Junioren in Ohrdruf bei uns am Start begrüßen zu dürfen. Auch hier reiht sich in seiner Vita eine Klasseleistung an die andere: Erfolge: Deutscher-Vizemeister Halbmarathon U23 2012 Deutscher-Vizemeister Cross U23 2012 Deutscher-Vizemeister 10km U23 2011 Cross EM Teilnehmer 2009,2011,2012 37. Cross EM 2012 U23 Persönliche Bestleistungen: 1500m: 3:54 3000m: 8:14 5000m: 14:14 10km: 30:06 Halbmarathon: 1:06:45 |
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| 29.01.2013 |
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| CISM-Tam der Niederländischen Damen |
| Für das niederländische CISM-Team der Damen starten Anouska Lievaart (oben im Bild) als amtierende Militärmeisterin im Cross und Militärischen Fünfkampf sowie Linda Schoenmakers, die in der Waffengattung der Luftwaffe Cross-Meisterin ist sowie Meisterin im Militätischen Survival. Für Anouska Lievaart sind noch folgende Bestleistungen vermerkt: 1500m 4:29.15 Leiden (NED) 09.06.2007 3000m 10:10.37 Sittard (NED) 06.06.2010 |
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| 26.01.2013 |
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| CISM Teammitglieder Niederlande |
Mit Iwan Kamminga und Pieter van Beekveld stellen wir hier die beiden Teammitglieder des niederländischen Herrenteams der CISM vor.  Für Iwan Kamminga (34) stehen beachtliche Bestleistungen über die langen Straßendistanzen zu Buche: Halbmarathon 1:06:59 Egmond aan Zee (NED) 13.01.2013 Marathon 2:27:21 Beograd (SRB) 18.04.2009  Pieter van Beekveld (28, Bild siehe oben) aus Leende (Niederlande) ist als Berufssoldat seit 2006 als Langläufer und zwischen 2006 und 2010 auch im militärischen Fünfkampf (Schießen: 200 m/ Hindernisparcours/ Schwimmen: 50 m mit Hindernissen/ Werfen/ 8 km Cross) aktiv gewesen. Hier seine Bestleistungen und Erfolge des Jahres 2012: Bestleistungen Halbmarathon 1:13:36 h (06/2012) 10km 33:05 min (05/2012) 15km 50:52 min (05/2012) 5km 15:29 min (04/2012) 3000m 9:23 min (05/2011) 10 Meilen 56:29 min (2011) Internationaler Olympischer Triathlon, Curacao 2:22 h (09/2011) Off road sprint Triathlon, Curacao 1:17 h (10/2011 ) Ergebnisse aus 2012 • Marathon Hapert, 8. Platz 1:13:36 h • 10km Eersel, 3. Platz 33:05 min • 15km Deurne, 1. Platz 50:52 min • 10km Lieshout, 1. Platz 33:29 min • 5km Weert, 1. Platz 15:29 min • 10km Reusel, 4. Platz 33:07 min • 10km Moergestel, 5. Platz 33:10 min • Nederlands Militair kampioen cross 10km, 1. Platz 35:30 min • plek Donckcross someren 8km, 1. Platz 28:21 min |
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| 25.01.2013 |
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| CISM Teammitglieder Schweiz |
| Als zweiten Läufer stellen wir vor: Fabian Jucker (20), Informatiker aus Andelfingen, Kanton ZH läuft für den LV Winterthur. Seine Bestleistungen sind: - 5000m, 14:45.82 - 3000m, 8:38.79 - 1500m, 03:59.70  Seine bislang größten Erfolge: - 44. Rang Cross EM 2011 (U20) - Schweizermeister 5000m 2011 (U20) - Schweizermeister Cross 2011 (U20) - Vizeschweizermeister 5000m 2012 (U23) |
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| 25.01.2013 |
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| CISM Teammitglieder Schweiz |
| Als dritter Läufer ist gemeldet für das CISM Team der Schweiz ist gemeldet: Christian Mathys (25) mit folgenden Leistugen der beiden letzten Jahre: 2012: 12. Rang Berglauf EM, Langdistanz Team Berglaufweltmeister! Paris Halbmarathon 1:07'26'' 2011: Schweizermeister Berglauf! 5000m in 14'47''  |
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| 25.01.2013 |
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| CISM Teammitglieder Schweiz |
| Adrian Lehmann (23) aus Langental startet für den SV Langenthal in der Schweiz und hat diese Erfolge vorzuweisen: International: 46. Rang Cross Europameisterschaft Budapest (2012) 62. Rang U23 Cross Europameisterschaft Velenje (2011) 23. Rang Military World Games Rio de Janeiro 10‘000m (2011) 72. Rang CISM Cross Weltmeisterschaft Ostende (2010) 12. Rang CISM Cross Europameisterschaft Warendorf (2011) 2. Rang CISM Europameisterschaften Team Warendorf (2011) 12 Teilnahmen an internationalen Länderkämpfen National: 3 x Schweizermeister U23 Halbmarathon (2009), 3km Cross, 10km Strasse (2011) 2 x Schweizermeister U20 10km Strasse (2007, 2008) 2 x 3. Rang Schweizermeisterschaft 10’000m Elite (2011, 2012)  |
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| 25.01.2013 |
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| CISM Teammitglieder Schweiz |
| Jari PILLER (22) vom TSV Düdingen in der Schweiz blickt auf diese Erfolge und Selektionen zurück: 2007 U18 Cross-Schweizermeister 2. Rang U18 SM 3000m 2008 U20 Schweizermeister 3000m St 2009 2. Rang U20 SM 3000m St U20 Cross-Länderkampf Neukirchen (GER) 2010 3. Rang Aktiv SM 3000m St U23 Länderkampf in Heilbronn (GER) 3000m St 2011 U23 Cross-Länderkampf Lausanne (SUI) 2012 3. Rang U23 Cross SM Langdistanz U23 Cross-Länderkampf Lausanne (SUI) U23 Cross-Länderkampf in Neukirchen (GER)  Persönliche Bestleistungen 3000m St 9:28 2010 3000m 8:42 2010 1500m 4:00 2010 |
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| 25.01.2013 |
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| Teammitglieder CISM Schweiz |
| An dieser Stelle möchten wir einige Teammitglieder der CISM aus der Schweiz beim ECN 2013 vorstellen. Zuerst Rolf Rüfenacht (28), Doktorand der Atmosphärenradiometrie der Uni Bern läuft für den TSV Düdingen.  Grösste Erfolge international: 2011: Universiade Shenzhen, 8. Rang über 10000m, CISM-EM Warendorf, 5. Rang 2010: CISM-WM Ostende, 14. Rang 2008: Studenten Cross WM, 23. Rang, CISM-WM Thun, 43. Rang 2007: Halbmarathon Universade Bangkok, 10. Rang 2006: Studenten Cross WM Alger, 36. Rang CISM-WM Tunis, 56. Rang -national 2012: Schweizermeister 5000m 2011: Schweizermeister 5000m und 10000m , Vize-Schweizermeister Cross, 10km Strassen SM 3. Rang 2010: Schweizermeister Kurzcross, Vize-Schweizermeister 5000m 2009: Vize-Schweizermeister 5000m, Post-Cup 2. Rang 2008: Cross SM Tenero; 3. Rang 2007: Vize-Schweizermeister Cross 10km Strassen SM, 3. Rang 2006: SM 5000m, 3. Rang 2003-2006: 5 Mal Nachwuchs-Schweizermeister (U20 und U23) Bestleistungen 1500m: 3:50,19 3000m: 8:19,36 5000m: 14:05,46 10000m: 29:37,39 Halbmarathon: 1h06:26 |
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| 22.01.2013 |
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| Lausanne Cross |
Am vergangenen Wochenende standen sich im Rahmen des Lauanne Cross in der Schweiz u. a. die Nationalteams U23 m/w der Schweiz und des DLV gegenüber und kamen zu folgenden Ergebnissen:  Herren U23 (Nations Hommes Espoirs U23M) 1. Espoirs DEU 365 Schreiner Kilian D E-U23M 25.52,5 (2.) 376 Steinsberger Marc D E-U23M 25.55,1 (3.) 28 Benitz Timo D E-U23M 26.04,1 (4.) 98 Dillenhöfer Fabian D E-U23M 26.21,4 (6.) 12 Arbogast Jannik D E-U23M 26.41,8 (7.) 2. Espoirs SUI 281 Niederhauser Janik CH E-U23M 25.40,5 (1.) 243 Lussy Florian CH E-U23M 26.15,8 (5.) 363 Schöpfer Matthias CH E-U23M 26.42,5 (8.) 138 Gafner Lukas CH E-U23M 27.00,6 (10.) 91 Deplazes Andriu CH E-U23M 27.14,1 (12.)   Damen U23 (Nations Dames Espoirs U23W) 1. Espoirs SUI 17 Auf der Maur Priska CH E-U23W 17.37,9 (1.) 361 Schneuwly Mirjam Wünnewil E-U23W 18.30,3 (4.) 472 Langel Tiffany La Sagne NE E-U23W 18.32,0 (5.) 323 Remund Barblin CH E-U23W 18.36,2 (7.) 275 Müller Christine CH E-U23W 19.43,3 (11.) 2. Espoirs DEU 377 Stemper Melanie D E-U23W 17.51,4 (2.) 175 Högl Regina D E-U23W 18.25,8 (3.) 322 Reischmann Anne D E-U23W 18.34,8 (6.) 548 Ziegler Lisa D E-U23W 18.45,8 (8.) 295 Pahnke Julia D E-U23W 18.58,0 (9.)  Wir freuen uns auf alle vier Teams beim ECN in 11 Tagen. |
| 20.01.2013 |
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| Und der Wein im Glase rötete die Nase…[Cross in Straberg] |
| Es war kalt, es lag viel Schnee, und der war auch noch rutschig – jedenfalls wenn man keine Vorsorge traf. Die beste Vorsorge bestand darin, spitze scharfe Nägel unterhalb seiner Laufschuhe zu befestigen, auch Spikes genannt. Je länger, desto weniger Rutsch! Das taten dann auch etliche aus der SG Neukirchen-Hülchrath, die sich zum Crosslauf in Straberg eingefunden hatten. Den Beginn machten unsere jungen Nachwuchsläufer, die auch gleich einige Erfolge einheimsen konnten, allen voran Maxima und Paulina aus der Riege der Majer-Geschwister, die souverän ihre Altersklassen gewannen. Im Rennen über 800 m ließen Meike Nellessen und Neuzugang Meikel Korfmacher nichts anbrennen und sicherten sich ebenfalls die ersten Plätze.  Hier gab es ein Wiedersehen mit Kathrin Nellessen, die ihren ersten Wettkampf nach Rückkehr aus dem gegenüberliegenden Ende der Erde bestritt.  Als großer Fan des Kölner Sängers Willy Schneider entpuppte sich Christian Wiltsch, der sich – offensichtlich betört von den Klängen des Evergreens „Man müsste noch mal Zwanzig sein“ – in den Lauf der Jugend gemischt hatte. (Als kleine Hommage an den vor 24 Jahren Verstorbenen ziert eine Liedzeile die Überschrift dieses Berichts.) Allerdings brachte der Veranstalter der alten Weisheit „Man ist so alt, wie man sich fühlt.“ nur eingeschränktes Vertrauen entgegen, da die Ergebnisliste nicht mit Christians Namen geschmückt ist.  Das Rennen über 5400 m wurde, jedenfalls bezogen auf die Teilnehmerzahl, von zwei weiteren Neuzugängen dominiert, denn nach der Crosserfahrung 1 Woche zuvor in Kapellen hatte es sich Fred Poschinski nicht nehmen lassen, seine Füße auch über die Straberger Strecke fließen zu lassen, und das zudem noch in im wahrsten Sinne des Wortes nagelneuen Spikes-Schuhen.  Seine Begeisterung hatte sich auch gleich auf Partnerin Brigitte Gaens übertragen, die prompt als Erste der W50 zur Siegerehrung gerufen wurde. Dritter im Bunde war der Verfasser dieser Zeilen, dem aufgrund der herrschenden Kälte und tief gefrorener Füße nichts anderes übrig blieb, als zügig die drei Runden hinter sich zu bringen. Das Schlussrennen sah eine weitere Runde vor, also 4 insgesamt und damit 7200 m, die bewältigt werden wollten. Erneut schlug die Stunde der Vereins-Newcomer, denn Rachid Soufi lieferte sich einen packenden Dreikampf und lag über weite Strecken in Führung. Dass nichts das Original zu ersetzen vermag, zeigte dann die letzte Runde, in der Rachid trotz heftiger Anfeuerung durch den Korfmacher-Clan doch noch abreißen lassen musste. So Angst einflößend brüllen, dass Dranbleiben mit hängender Zunge das kleinere Übel darstellt, kann eben nur einer, und der weilte an diesem Tage anderswo. Nichtsdestotrotz ist ein 3. Gesamtplatz unter schwierigen Bedingungen natürlich ein feiner Erfolg. Bambini 400 m männlich 3. Ole Herm 2:25 min 5. Maximilian Dicken 2:36 min weiblich 1. Maxima Majer 1:59 min 4. Tiara Majer 2:46 min 800 m 1. W08 Paulina Majer 3:53 min 3. W09 Leonie Hasberg 4:02 min 4. W09 Katharina Dicken 4:28 min 7. W09 Neele Herm 4:53 min 1200 m 5. M12 Niels Dietzgen 4:49 min 4. M13 Jan-Felix Neukirchen 4:34 min 1800 m 1. M20 Meikel Korfmacher 6:22 min 2. W17 Kathrin Nellessen 10:30 min 1. W19 Meike Nellessen 8:20 min 5400 m 4. M45 Fred Poschinski 23:57 min 1. M60 Bernd Juckel 21:08 min 1. W50 Brigitte Gaens 27:40 min 7200 m 2. M20 Rachid Soufi 26:13 min 4. M50 Andreas Nellessen 35:42 min Bernd |
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| 18.01.2013 |
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| Marokkanische Cross-Vizemeisterin aus 2012 Fatiha Benchatki am Start |
| Die Marokkanische und auch internationale Spitzenläuferin Fatiha Benchatki, die für den Verein CLUB CHABAB HASSANI in Casablanca startet, hat sich für den Energie Cross in 2013 angekündigt. In 2011 und 2012 lief die 30 jährige in einigen europäischen Wettkämpfen – vorwiegend Cross- Events- sehr erfolgreich in die Podestränge vor und hat ebenfalls beachtliche Bestleistungen in den Distanzen 10 Km und Halmarathon. Hier einige Auszüge: Marokkanische Cross-Meisterschaften 3.4.2012 2. Platz Silvesterlauf in Lerin (Nordspanien) 31.12.2012 1. Platz Cross in Larraga (Nordspanien) 5.1.2013 1. Platz Euro Cross in Diekirch (Luxemburg) 12.2.2012 3. Platz 10 Km Haluin (Frankreich) 14.10.2012 3. Platz HM Route du vin (Luxemburg) 7.10.2012 2. Platz (1:16:21 h) Ouest Cross (Frankreich) Jan. 2012 7. Platz 5.000 m Marrakech (Marokko) 2011 15:23 min 10 Km Quarzazate (Marokko) 2011 31:52 min 10EM Yaacoub mansour, Rabat (Marokko) 54:37 min 1.500 m Tanger (Marokko) 2011 4:15,65 min |
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| 18.01.2013 |
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| Marokkos Langstreckler Mostafa Channi hat gemeldet |
| Ebenfalls aus Marokko und ebenso 30 Jahre alt ist Mostafa Channi, der auch in Casablanca für den Vorort Verein CLUB UNION SPORTIVE AIN HAROUDA startet. Hier einige seiner Leistungen, auch Cross-Läufe darunter: Marokkanische Cross-Meisterschaften 03.04.2012 8. Platz 10 Km Basauri (Spanien) 2012 1. Platz Cross OPMER (Niederlande) 2012 2. Platz 20km Bruxelles (Belgien) 2012 6. Platz (1:06 h) 10.000 m Marokkanische Meisterschaft 2009 2. Platz Cross Algerie, (Algerien) Februar 2011 3. Platz 10 Km Taroudant (Marokko) 2011 29:35 min HM Marrakech (Marokko) 2011 1:04:34 h HM Liever marathon (Luxembourg)14.05.2010 1:07:37 h HM Liever marathon (Luxembourg) 11.06.2011 1:06:28 h HM Vainceure, Heemskerk (Niederlande)19.06.2011 1:07:16 h HM Vainceure, Heemskerk (Niederlande)08.09.2011 1:07:56 h |
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| 15.01.2013 |
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| Westdeutsche Senioren-Hallenmeisterschaften in Düsseldorf |
| Am letzten Samstag fanden in Düsseldorf die Westdeutschen Senioren-Hallenmeisterschaften 2013 in Düsseldorf statt, was ein halbes Dutzend kampfstarker Leichtathleten m/w der SG veranlasste, über 800 m und wahlweise über 3.000 m an den Start zu gehen. Zwei unter ihnen, Christian Wiltsch und Helmut Hahn, waren nach letzten Trainings- und Wettkampferfolgen sogar verwegen genug, in beiden Rennen zu starten. Der Nickel beschlagene Texter dieser Zeilen hätte liebend gerne diese Vorstellung als Aktiver besucht, die ganz nach dem Geschmack von Trainer Adi war, muss sich aber derzeit noch mit persönlichen Bestleistungen im Fußanheben und Zehenwinken begnügen. Mit zwei blitzsauberen Rennen mit jeweils einem 7. Platz in der AK M45 und guten Zeiten wartete dann Christian auf, der hierfür postwendend vom Trainer mit dem Ehrentitel „Kampfschwein“ geadelt wurde. Für Helmut reichte es wieder einmal zu einer persönlichen Bestleistung über eine weitere Kurzstrecke und zwar über 800 m. Im zweiten Rennen über 3.000 m stand dann „PB“ mehr für das Element Blei, das sich seiner Beine bemächtigen wollte. Hier nun alle Ergebnisse im Überblick: 800 m Christian Wiltsch 2:25,96 min 7. M45 Helmut Hahn 2:32,04 min (PB) 9. M50 3.000 m Daniela Bach 11:46,23 min 3. W35 Brigitte Gaens 13:58,49 min 2. W50 Matthias Bach 10:44,12 min 6. M45 Christian Wiltsch 10:52,56 min 7. M45 Willy Helfenstein 11:19,38 min 3. M55 Helmut Hahn 11:40,33 min 9. M50 |
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| 15.01.2013 |
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| Dreikönigen-Crosslauf Kapellen |
Beim ersten Crosslauf des Jahres traten 11 Kinder an, den frostigen Temperaturen zu trotzen und das gelang ihnen auch bestens. Für alle gab es Platzierungen unter den Top Ten und sogar zwei Spitzenplätze sprangen dabei heraus.  Bambini U8 weiblich 490m 1. Maxima Majer 2:01 min 8. Tiara Majer 2:54 min Bambini U8 männlich 490m 2. Nico Helten 2:25 min 4. Ole Herm 2:33 min 5. Maximilian Dicken 2:40 min 9. Nils Kloep 3:13 min Schülerinnen W9 -800m- 2. Leonie Hasberg 3:36 min 3. Katharina Dicken 3:53 min 4. Louisa Hasberg 3:57 min 5. Ellen Klein 4:03 min Schüler M10 -1593m- 1. Timo Helten 7:58min |
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| 14.01.2013 |
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| Markus Weiß-Latzko beim ECN 2013 |
| Beim diesjährigen Cross können wir mit dem Start eines weiteren hochkarätigen Läufers rechnen. Markus Weiß-Latzko (28), Doktorand der Rechtswissenschaften und ansonsten am Start für das Sparda-Team Rechberghausen, ist derzeit noch mit den DLV-Athleten und Wolfgang Heinig im Trainingslager in Chiclana und hat nach 2006, als er mit der Mannschaft U23 deutscher Crossmeister wurde, eine Liste beachtlicher Leistungen und Zeiten vorzuweisen, die wir hier nur auszugsweise zeigen: • Deutscher Vizemeister 2012 - Mannschaft-10 km-Straße • Zweitbester Deutscher beim Frankfurt-Marathon 2012 • Bester Deutscher beim Berlin-Halbmarathon 2012 • Zweitbester Deutscher beim Hamburg-Marathon 2012 • 2. Bietigheimer Silvesterlauf 2012 • Bester Deutscher - Berlin-Marathon 2011 • 4. Deutsche Meisterschaften 2010 - Halbmarathon • 3. Deutsche Meisterschaften 2010 - Mannschaft–Cross Persönliche Bestleistungen • 1500 m: 3:55,23 min • 3000 m: 8:19,71 min • 5000 m: 14:24,31 min • 10.000 m: 30:42,57 min • 10-km-Straße: 30:10 min • Halbmarathon: 1:05:50 h-4. Deutsche Bestenliste 2012 • Marathon: 2:18:06 h - 5. Deutsche Bestenliste 2012 |
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| 14.01.2013 |
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| Militär - Team der Niederlande hat gemeldet |
| Auch wenn in diesem Jahr die CISM keinen offiziellen Vergleichskampf durchführt, nutzen einige Militär-Teams den traditionell sehr gut besetzten Cross für eine Standortbestimmung. Nun haben auch die Niederländer mit einer U23 - Mannschaft zugesagt. |
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| 12.01.2013 |
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| Abdelhadi ElHachimi startet auch in 2013 |
| Abdelhadi ElHachimi (38), bei der letztjährigen erstklassig besetzten Cross Team Challenge der Männer im Gesamteinlauf 14. wird auch in 2013 starten. Er hat inzwischen die belgische Staatsangehörigkeit und will die harte belgische Qualifikation für die WM in Moskau erfolgreich bestreiten. Auf dem obigen Foto vom Eindhoven-Marathon am 14.10.2012 ist er eine Glanzzeit von 2:11:53 h gelaufen. Seine derzeitigen Bestzeiten sind u.a.: 10.000m 29:08.16 min Emmeloord (NED) 17.05.2012 10 km Straße 28:48 min Tourcoing (FRA) 14.04.2012 Halbmarathon 1:02:26 h Bastia Umbra (ITA) 12.12.2004 Marathon 2:11:30 h Amsterdam (NED) 16.10.2011 |
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| 12.01.2013 |
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| Spanier Ilias Fifa startet beim ECN 2013 |
| Ilias Fifa, 23 Jahre alter Spanier und ebenfalls wie Abdelhadi ElHachimi Mitglied der von Gisela Maubach betreuten Spitzenathlethen-Gruppe, wird das diesjährige Feld der Team Challenge erstmalig bereichern. Er ist gerade beim Silvesterlauf in Barcelona 2012 die fantastische Zeit von 28:45 min über 10 km Straße gelaufen. Die Fotokollage oben zeigt Ilias Fifa beim Parelloop am 1.4.2012 in Brunssum zusammen mit ElHachimi, dessen Frau, Benslimane und Steffen Maubach bei der Pasta-Party davor und während des Laufs mit der Startnr. 6 im blau-roten Trikot vom FC Barcelona. 3000m 8:08.67 min Mataró (ESP) 23.05.2010 3000m in der Halle 8:06.56 min Sabadell (ESP) 25.02.2012 5000m 13:25.55 min Barcelona (ESP)22.07.2011 10 km Straße 28:45 min Barcelona (ESP)31.12.2012 |
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| 12.01.2013 |
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| Marokkaner Mostafa Benslimane wieder dabei |
| Der Marokkaner Mostafa Benslimane war auch schon im vergangenen Jahr beim Energie Cross als 29. des Einlaufs der Team Challenge dabei und möchte in Neukirchen in diesem Jahr in den Top 10 mitmischen. Auf dem Foto sieht man ihn ebenfalls im Trikot des FC Barcelona beim Kirschblütenlauf am 20.5.2012 in Refrath, wo am 14. April 2013 die Deutschen Halbmarathon-Meisterschaften stattfinden. Hier eine ZUsammenstellung seiner aktuellen Erfolge aus 2012: Pareloop 10 km 30.38 min (Niederlande), 2012 Cascaderon 8 Km 2. Platz 24.40 min (Niederlande) 15.04.2012 Breda 15km 1. Platz (Niederlande) 06.05.2012 Zwitserloop 10 km 30.30 min (Niederlande) 03.06.2012 HM Himescerc 2. Platz (Niederlande), 2012 5km Villadecans 14.30 3. Platz, 23.12.2012 |
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| 04.01.2013 |
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| Wegberg |
| Am letztjährigen Silvesterlauf 2012 des VSV Grenzland nahm ein gar nicht so kleines Grüppchen von bekannten und auch neuen Athleten der SG Neukirchen – Hülchrath die Gelegenheit wahr, gute Laune und frische Luft zu tanken und das Laufjahr vielleicht mit einem kleinen Böller auf den Strecken über 10 und 5 km zu beschließen. Um es vorweg zu nehmen: für die ganz große Rakete hatte der unangenehm kräftige Wind auf der dafür anfälligen Wegberger Strecke die Zündschnur sehr hoch gehängt. Dass unsere Athleten allesamt dennoch mit richtig guten Ergebnissen, darunter auch zwei persönlichen Bestleistungen, nach Hause kamen und sich vom Wind nicht verwehen ließen, lässt auf ein starkes Jahr 2013 nach einem hervorragenden Jahr 2012 schließen. Matthias und Daniela – an diesem Tag unsere Rhett Butler und Scarlett O´Hara unter den Athleten - stehen damit erwartungsgemäß auch ganz oben in der Liste der erfreulichen Leistungen. Unsere Neuzugänge Brigitte Goens und Fred Poschinski gaben gleich mit persönlichen Bestleitungen über 5 und 10 km ihren Einstand. Auch Michael Kannenwischer hat mit seiner Ankündigung am letzten Grillfest Ernst gemacht und ist mit seiner guten 10 km-Gegenwind-Zeit wieder im Aufwärtstrend. Dahin hat sich auch Konny Korfmacher systematisch und unaufhaltsam gekämpft und jetzt über die 5 km allen widrigen Umständen zum Trotz eine gute Zeitmarke gesetzt. Zum letzten mal für die DJK Tusa Düsseldorf gestartet ist Meikel Korfmacher und hat hier in der Klasse der U20 mit einer satten Zeit unter 18 Minuten den dritten Platz geholt. Wir freuen uns auf seinen Start für die SG in 2013 und wünschen ihm vor allem auf der Zielgeraden zum Abitur ebensolche Erfolge. Die Ergebnisse im Einzelnen: 10 Km Fred Poschinski 45:37 min (PB) 44. ges. m/8. M45 Michael Kannenwischer 48:16 min 53. ges. m/9. M45 5 Km Matthias Bach 18:39 min 11. ges. m/2. M40 Daniela Bach 20:23 min 2. ges. w/1. W35 Brigitte Goens 24:22 min (PB) 8. ges. w/1. W50 Konny Korfmacher 26:47 min 64. ges. m/7. M50 Und schließlich: Meikel Korfmacher 17:53 min 4. ges. m/3. U20 |
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| 03.01.2013 |
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| LVN veranstaltet Kreisvergleichskampf im Rahmen des ECN |
| Im Rahmen des Energie Cross Neukirchen 2013 wird der Leichtathletikverband Nordrhein für die Altersklassen Jugend U14 männlich/weiblich (Strecke ca. 1.700 m) und Jugend U16 männlich/weiblich (Strecke ca. 2.500 m) einen Kreisvergleichskampf innerhalb der bekannten Einzelwettbewerbe durchführen. Meldeschluss hierfür ist – abweichend vom Meldeschluss der Wettbewerbe ohne Kreiswertung – der 23.01.2013. Wichtig: Es sind die Meldeformulare des LVN zu benutzen! |
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| 03.01.2013 |
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| Nordrhein-Mannschaften des LVN |
| Der LVN beabsichtigt, NRW-Teams für die Wettbewerbe der Klassen M/W U16 (Start 15.15 Uhr: 2.500 m) und der M/W U18 (Start 13.10 Uhr: 4.200 m) beim ECN zu stellen. Das Startgeld für das NRW-Team wird übernommen. Interessierte melden bitte per Mail bis 20.1.2013 unter Angabe von Bestzeiten (Bahn, Straße) an Leo Monz-Dietz, E-Mail ml-410223@versanet.de |
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| 03.01.2013 |
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| SGNH-Familien laufen das Jahr aus Silvesterlauf auf Zeche Zollverein in Essen |
| Nachdem wir- die Nellis- schon mehrmals zum Jahresende auf Zeche Zollverein gelaufen waren, konnten wir zwei weitere SGNH-Familien überzeugen, auch dort am Silvesterlauf teilzunehmen. So reisten wir mit 5 Erwachsenen und 8 Kindern/Jugendlichen an. Als erste Starterin schickten wir Katharina Dicken um 10Uhr auf eine 1km lange Runde durch das alte Zechengelände, die sie mit 4:34 min auf dem 11. Platz in einem großen Teilnehmerfeld beendete. Die Runde für unsere 4 Bambini, Paulina, Maxima und Tiara Majer sowie Maximilian Dicken sollte 400 m betragen, war dann aber 110m länger. Für Paulina war dies der Abschied von den Bambiniläufen, denn ab Morgen startet sie als Schülerin. Ihren letzten Lauf gewann sie souverän in 2:18 min., gejagt von ihrer Schwester Maxima, die mit 2:21 min einen starken 2. Platz belegte. Bei Maxima freuen wir uns sehr auf ein weiteres Baminijahr mit tollen Plätzen. Die dritte des Majer-Quartetts eifert ihren großen Schwestern nach, wobei sich Tiara gut über die verlängerte Strecke kämpfte, 16. Platz, 3: 42 min. Die Vierte im Bunde, Laetizia, zog es vor, gar nicht erst an den Start zu gehen! Maximilian als routinierter Hahn im Korb lief zügig seine Runde und belegte den 7. Platz bei den Bambini-Jungen, 2:57min.  Auf die 5 km (5150m) Strecke rund um die Zeche und die alte Kokerei wagten sich Tina und Christof, Sabine Dicken und wir drei weiblichen Nellessens. Tina begleitete ihren Mann, der gerade erst sein Lauftalent entdeckt, um ihn über eine konstante Zeit ins Ziel zu führen. Lange hatte ich die beiden direkt im Nacken, habe sie auf die eine oder andere Besonderheit des schönen Geländes aufmerksam gemacht. Doch Newcomer Christof wollte gerne vor mir im Ziel sein. Um mich abzuhängen hatte er wohl schon vorher in die Trickkiste gegriffen und mir anscheinend vor dem Lauf meine Schnürsenkel mir Vaseline eingerieben. Jedenfalls lief ich plötzlich mit offenen Schuhen und musste kurz stehen bleiben, um die Schuhe wieder zuzubinden, während die beiden an mir vorbeizogen! Bis ins Ziel hinein sah ich nur noch ihre Rücken. Tina: 27:42 7. W40; Christof: 27:41, 12. M40; Ute 28:21 (eine Sekunde und ein paar Weihnachtskilos mehr als im letzten Jahr!) 8. W45. Meike war zu diesem Zeitpunkt schon lange angekommen, belegte mit 23:18 min den 2. Platz in ihrer Altersklasse. Kathrin, gerade erst aus Australien eingeflogen, noch im Jetlag und mit einem kleinem Trainingsdefizit (dreimal laufen in einen halben Jahr ist etwas wenig!) erreichte trotzdem den dritten Platz der w JuB, ihre Zeit lassen wir an dieser Stelle lieber weg! Sabine holten wir mit einem großen Fanclub als letzte ins Ziel. Als einziger von uns startete Andreas über die 10 km des Silvesterlaufes. Seine Zeit vom letzten Jahr konnte er um 2 Minuten verbessern und er belegte schließlich den 18. Rang der M45 in 48:43 min. Zwischen den Siegerehrungen wurde von einem kleinen Chor in der Halle das alte Bergmannslied angestimmt und ja, Tiara, die haben tatsächlich ein „S C H – Wort“ benutzt: „…denn sie tragen das Leder vor dem Arsch bei der Nacht…“ Ein schöner geselliger Jahresausklang für unsere drei Familien, der am Ende noch eine Überraschung bot: Meike, Kathrin und ich gewannen den 2. Platz in der weiblichen Mannschaftswertung. Tina war leider nicht dabei, da sie - wie vier weitere Majers auch- fälschlicherweise mit ihrer Heimatadresse statt dem Vereinsnamen auf der Meldeliste stand. |