Wie finde ich die für mich geeignete Sportart zur Erhaltung meiner Gesundheit ?

Unser Übungsleiter und Mentalcoach Andreas Krämer hält am 23.9. 2020 um 19:00 Uhr in Kaarst einen Vortrag zum Thema: „Wie finde ich für mich die optimale Sportart zur Erhaltung meiner Gesundheit“

Inhalte des Vortrags:

Was leistet Sport überhaupt, und was kann Sport nicht leisten? Was passiert in meinem Körper, und wie kann ich auch mein seelisches Gleichgewicht verbessern? Gibt es “gesunden” und auch “ungesunden” Sport? Wieviel Zeit muss ich aufwenden, damit Sport zur Erhaltung meiner Gesundheit beiträgt? Was will ich überhaupt mit Sport erreichen und wie motiviere ich mich dazu? Muss es überhaupt immer Sport sein oder gibt es Alternativen?
Diese und viele andere Fragen werden in einem kurzweiligen Vortrag durch einen Mental- und Motivationstrainer beantwortet. Die Teilnehmer/-innen erhalten gezielte Tipps und Hinweise, wie sie eine für sich optimale Form des Sports und der Bewegung finden und dies auch in ihren Lebensalltag einbauen können.

Link zur Anmeldung:

 https://www.vhs-kk.de/index.php?id=37&kathaupt=11&knr=202-50112&katid=0