SG-Neukirchen-Hülchrath

Pilates, ein Fitnesstraining für Körper und Seele!

Es sind wieder Plätze frei!!!

Pilates ist ein Training, das für jedermann leicht zu erlernen ist. Es ist sanft und zugleich effektiv. Beim Pilates Training versucht man die natürliche Muskelbalance wieder herzustellen. Verkürzte Muskeln werden im Training gedehnt und die gegenüberliegenden geschwächten Muskeln gestärkt. Nie wird nur eine Körper- oder Muskelpartie trainiert, sondern immer der ganze Körper. Gezielte Atmung, fließende Bewegungen, Koordination, Konzentration und Kraft werden harmonisch vereint.

Regelmäßiges Training und Spaß an der Bewegung ist die Voraussetzung!

Kurs 2 ab Mittwoch, den 10.04.2024 von 19.30 bis 20.30 Uhr

Wo:  Kleine Turnhalle der Jakobus-Grundschule, An den Hecken 4,

41516 GV-Neukirchen.

Bitte vorab bei ÜL-Leiterin Helga März melden.

Tel: 02137 – 60404

Bequeme Sportkleidung, Matte vor Ort oder eine eigene Matte, Getränk und Stopper- Socken werden benötigt.