Rückenfitness mixed – Ein Ganzkörpertraining! Angebot ab Januar 2022

Nach einem kurzen Aufwärm- und Koordinationstraining erfolgt eine gezielte Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Nie wird nur eine Körper,- oder Muskelpartie trainiert, sondern immer der ganze Körper. Durch eine sinnvoll gekräftigte Muskulatur und eine verbesserte Beweglichkeit soll das
„Kreuz mit dem Kreuz“ keine Chance mehr haben. Ihr spürt sehr bald, wie gut ein gezieltes Training euren
Rücken und den ganzen Körper stärkt!
Regelmäßiges Training und Spaß an der Bewegung sind die Voraussetzung!
Ab Dienstag, den 11.01.2022 findet das Training unter neuer Leitung
von 20.00 – 21.00 Uhr in der Hülchrather Sporthalle statt.
Achtung!
In der Halle gelten z.Zt. die 2 G plus-Regelungen. (Das heißt: geboostert oder doppelt geimpft und getestet)
Bitte zur ersten Sportstunde den Impfstatus mitbringen!

Infos und Anmeldungen bei:
Helga März, Tel.-Nr.: 02137 – 60404, E-Mail: eh.maerz1@t-online.de